南瓜兔肉牛肉怎么做好吃，兔肉炖南瓜做法-菲力牛肉网

南瓜兔肉牛肉怎么做好吃，兔肉炖南瓜做法

大家好，今天小编来为大家解答南瓜兔肉牛肉怎么做好吃这个问题，兔肉炖南瓜做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

南瓜和兔肉能一起吃吗

兔肉是大家都喜欢吃的一种高蛋白质的肉食种类之一，而且营养物质多，它可以有促进食欲的作用，而且也可以起到补气血的作用。兔肉和南瓜可以一起搭配食用，可以有滋补气血的作用，还可以有降脂降糖的效果，来看看吧。

兔肉南瓜汤--补中益气降脂降糖

营养价值:

蛋白质、氨基酸、多种维生素、胡萝卜素、脂肪、卵磷脂、可溶性纤维、叶黄素、磷、钾、钙、镁、锌、钴

适宜人群:

一般人群皆可食用，尤其适合肥胖者和糖尿病患者

禁忌人群:

孕妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用

兔肉南瓜汤

所需材料

南瓜250克、兔肉50克、葱花适量、花椒粉适量、盐适量、味精适量、植物油适量

兔肉南瓜汤的做法

1、南瓜去皮除籽，洗净，切块;兔肉洗净，切块。

2、锅内倒油烧至七成热，加葱花和花椒粉炒香，放入兔肉翻炒至肉色变白。

3、倒入南瓜块翻炒均匀，加水炖至兔肉和南瓜块熟透，用盐和味精调味即可。

兔肉南瓜汤的功效与作用

南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。兔肉具有补中益气、凉血解毒、清热止渴、保护血管壁、降低血脂、健脑益智、调养糖尿病的功效。此汤品具有补中益气、降脂降糖、凉血解毒、清热止咳、调养糖尿病的功效。南瓜可以有补气血的作用，还可以清热解毒降血糖，和兔肉一起吃，可以有补益气血的效果。同时也可以有清热解毒凉血的效果。所以这样的食物相互搭配是不错的降糖降脂的食谱首选。

兔肉南瓜汤的制作方法很简单，而且营养物质是很丰富的，可以有补充蛋白质和微量元素的作用，对于补气血有好处，还可以有增强人体免疫力的效果，大家可以经常吃，可以有降糖降脂的作用，是不错的养生食谱。

兔肉炖南瓜做法

南瓜是一种高维生素和矿物质的食物，而且含有的微量元素和粗纤维素比较多，可以起到排毒的作用，对于润肠通便来说有一定的好处。南瓜和很多的食物都可以一起吃的，来看看这道兔肉炖南瓜的做法，可以有保护血管的作用，还能润肺补气。

兔肉炖南瓜所需材料

南瓜250克、兔肉50克、葱花适量、花椒粉适量、盐适量、味精适量、植物油适量

兔肉炖南瓜的做法

1、南瓜去皮除籽，洗净，切块;兔肉洗净，切块。

2、锅内倒油烧至七成热，加葱花和花椒粉炒香，放入兔肉翻炒至肉色变白。

3、倒入南瓜块翻炒均匀，加水炖至兔肉和南瓜块熟透，用盐和味精调味即可。

兔肉炖南瓜的功效与作用

南瓜的维生素比较多，可促进食欲，而且对于肠胃的保护有好处，特别是对于食欲不振，消化不良的情况有改善的作用。兔肉具有补中益气、凉血解毒、清热止渴、保护血管壁、降低血脂、健脑益智、调养糖尿病的功效。兔肉是属于低热量高蛋白质的食物，适合减肥的人群食用，和南瓜一起吃，口感香，而且具有补中益气、降脂降糖的功效，适合多种人群食用的食谱。

兔肉炖南瓜这道菜，富含高蛋白且热量低，兔肉被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”，是肥胖人士的首选肉食，所以说和南瓜一起吃，简直是完美的搭配了，可以促进食欲，补充营养成分，而且也可以有补气血的功效，大家不妨试试。

兔子肉和南瓜能一起吃吗