笋与牛肉鸡蛋可以同吃吗 笋子清炖牛肉的做法
• 阅读 16• 作者 雾都俊强
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笋子清炖牛肉的做法
食材
笋子700克,牛肉500克,萝卜500克,料酒50克、盐5克、葱10克、姜8克。
制作方法
1、将牛肉洗、切萝卜块待用。
2、将油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味,盛起待用。
3、沙锅中加适量热水,放入葱、姜、料酒烧沸,加入牛肉煮20分钟,转为小火炖至牛肉熟烂,加盐调味,放入萝卜炖至入味,即可出锅。
胡萝卜笋子烧牛肉
可以,牛肉配胡萝卜和笋子,即营养又美味。
在肉类食品里,牛肉营养价值最高,它含有丰富的蛋白质,属于高能量食物,运动员每天都要吃一定量的牛肉来增强体质。
胡萝卜含有丰富的维生素,是蔬菜中营养价值较高的食物,将它们混合起来红烧一定是一道色香味俱全的大餐。
牛肉烧笋子的做法王刚
制作材料
牛腩或带筋牛肉2斤、干笋1把。
调料:
A:八角2粒花椒粒1小把干辣椒段1把生姜2小块(用刀拍扁)
B:郫县豆瓣1大勺料酒30毫升酱油1大勺白糖少许
制作方法
1、干笋提前1天用温水泡软,斜切成段后放入沸水内煮约半小时,捞出后再漂水半小时
2、牛肉放入清水中煮出血水后捞出切成块
3、炒锅内倒入适量油烧热后,放入牛肉翻炒2分钟,然后放入豆瓣酱翻炒均匀
4、待豆瓣酱炒匀后放入调料一起翻炒,然后再依次放入调料B翻炒
5、将炒过的牛肉倒入高压锅内,然后倒入1杯水,再将沥干水的竹笋倒在牛肉的上面,盖上高压锅锅盖气阀中火煮至排气后改小火继续炖40分钟即可关火。
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