牛肉酱热量，牛肉酱含碘高吗
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双汇酱滋牙红烧牛肉酱热量
热量488大卡
做法步骤
1
备好牛肉
2
切成小粒，不用剁，一是不容易炒散，二是喜欢吃有颗粒状的牛肉酱
3
胡萝卜切小粒
4
姜、豆鼓切末
5
小袋装的豆瓣酱，用起来方便
6
牛肉炒散
7
放入胡萝卜粒
8
放入姜末
9
豆鼓
10
加入豆瓣酱
11
翻炒，加入盐、胡椒粉、料酒、十三香
12
加入一勺高汤，小火烧五分钟
13
酱香、牛肉香，好吃，可以就着馒头，或者拌面吃。摊凉后，可以装到罐中，放在冰箱，可以保存一周左右
肉酱热量
肉酱的热量取决于肉酱的原材料和制作方法，一般而言，肉酱的热量在100克左右。
以下是几种常见肉酱的热量范围：
猪肉酱：约为200-250卡路里/100克。
牛肉酱：约为100-150卡路里/100克。
鸡肉酱：约为100-150卡路里/100克。
需要注意的是，不同品牌和制作方法的肉酱热量可能会有所不同，具体热量值可能会略有偏差。此外，肉酱中含有蛋白质和脂肪等营养成分，过量摄入可能会对身体产生负面影响，建议适量食用。
牛肉酱含碘高吗
不高
牛肉属于高热量的食物，一般含碘不高。牛肉里面含有丰富的氨基酸、脂肪、维生素、蛋白质，还含有钙、铁、锌等微量元素，而且牛肉还属于滋补类的食物，热量是比较高的，吃了之后能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处，但是牛肉里面不含碘
牛肉酱热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于牛肉酱含碘高吗、牛肉酱热量的信息别忘了在本站进行查找哦。
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