橄榄汤又吃了牛肉 牛肉炖橄榄可以吃吗
大家好，关于橄榄汤又吃了牛肉很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于牛肉炖橄榄可以吃吗的知识，希望对各位有所帮助！
牛肉与橄榄能不能同吃
牛肉和橄榄这两者本身含有的营养成分并不冲突，吃牛肉也可以同时吃橄榄。
牛肉是一种含蛋白质丰富的肉类食物，营养学的相关研究表明，100克牛肉含蛋白质约20克左右，可作为优质蛋白质食物的摄入来源。
橄榄含有多种维生素，100克新鲜橄榄中含有胡萝卜素约130毫克、维生素C约3毫克、烟酸0.7毫克，还有部分碳水化合物、植物性蛋白等成分。
吃牛肉虽然也可以吃橄榄，但是要做到适量食用，不要一次性大量进食，避免使胃肠消化负担过重而引起消化不良。
牛肉炖橄榄可以吃吗
不可以。
橄榄一般不能和牛肉一起吃。牛肉是一种常见的肉类，富含纤维素和蛋白质等营养成分。牛肉是一种不易消化的食物，吃牛肉时最好不要吃橄榄。
牛肉炖石橄榄可以吗
可以
主料：石橄榄250克，牛肉500克
辅料：清水适量，盐10克
做法：
1.洗石橄榄
2.石橄榄清水洗净备用
3.牛肉过水，牛肉去血水后捞起来，放入凉水，烧开焯一下牛肉，除去血沫捞出晾凉，切块备用
4.石橄榄，牛肉一同放入砂锅加水，大火煮开转小火炖两个小时，加盐即可。
好了，关于橄榄汤又吃了牛肉和牛肉炖橄榄可以吃吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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