橄榄汤加牛肉吃了会怎样 橄榄加牛肉为什么不行
本篇文章给大家谈谈橄榄汤加牛肉吃了会怎样，以及橄榄加牛肉为什么不行对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
牛肉和橄榄可以同时吃吗
可以，。牛肉和橄榄这两者本身含有的营养成分并不冲突，吃牛肉也可以同时吃橄榄。
牛肉是一种含蛋白质丰富的肉类食物，营养学的相关研究表明，100克牛肉含蛋白质约20克左右，可作为优质蛋白质食物的摄入来源。
橄榄含有多种维生素，100克新鲜橄榄中含有胡萝卜素约130毫克、维生素C约3毫克、烟酸0.7毫克，还有部分碳水化合物、植物性蛋白等成分。
石橄榄牛肉汤的做法
用料
石橄榄50克，牛腩肉150克，枸杞适量，姜3片，盐、鸡精适量。
石橄榄炖牛肉的做法步骤：
步骤1
石橄榄清洗干净，牛腩肉浸泡一会去血水。
步骤2
石橄榄对半切开，牛腩肉切小块，加入姜片、枸杞加入适量清水即可开炖。
步骤3
快炖3小时，加入适量盐、鸡精即可。
橄榄加牛肉为什么不行
牛肉和橄榄不能一起吃，因为会引起腹胀。如果一定要吃，可以间隔两小时左右，等前一种食物基本消化了就可以吃另外一种。
橄榄汤加牛肉吃了会怎样和橄榄加牛肉为什么不行的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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