西红柿豆腐牛肉丸？西红柿豆腐牛丸汤怎么做-菲力牛肉网

西红柿豆腐牛肉丸？西红柿豆腐牛丸汤怎么做

大家好，关于西红柿豆腐牛肉丸很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于西红柿豆腐牛丸汤怎么做的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

西红柿豆腐牛丸汤怎么做

西红柿豆腐牛丸汤

材料

牛肉丸若干个

豆腐一盒

西红柿2个

红辣椒粉

黑胡椒粉

美极鲜酱油

胡麻油

做法

1.西红柿切块後用大火炒出汁

2.直接在锅里加约4cup的水，后加入牛肉丸

3.用中火炖一会西红柿和牛肉丸，大约10分钟

4.加入冻豆腐（豆腐提前一晚冻好）保持中火煮10分钟左右

5.出锅.加入少量的盐然后加入适量的黑胡椒粉，辣椒粉，美极鲜酱油，胡麻油就OK啦！

牛肉丸炒豆腐怎么做

牛肉丸炒豆腐

用料

牛肉适量豆腐适量香菇若干个蒜头适量菜脯适量生粉适量酱油适量盐适量鸡精适量花生油适量

牛肉丸炒豆腐的做法

牛肉洗净切薄，剁碎

把剁碎的牛肉放碗里，加上生粉，盐，花生油，酱油，鸡精，搅拌均匀，腌制半个钟

腌制好的牛肉沫，把它们搓成大小均匀的小丸子

接下来，起锅，倒入适量油，炸丸子

炸熟哦，你懂的�9�7

别忘了还有事先泡软后洗尽切片的香菇哦，把炒好的牛肉丸子捞起装盘，锅里倒少量油煎香菇(加点盐哈)

豆腐事先表面撒上盐的哦，把它切成小块，锅里+油，待油温刚好时，倒入豆腐先油炸片刻，后再往锅里倒点开水，这时加入菜脯，少量酱油，一起中火焖煮几分钟后，倒入所有炒好的食材

出锅咯，喜欢辣的加点辣会更好吃哦

豆腐牛肉丸——健脾开胃补气

每一种食物都有着它的好处，我们不能单一的摄入食物，要多种食材一起搭配哦。牛肉大家都很熟悉，我们经常吃，比如说牛排啊，或者是做馅等等都是不错的选择，好消化，而且还可以强身健体，如何吃呢，来看看这道豆腐牛肉丸的具体的做法吧。

豆腐牛肉丸

食疗功效:健体强身、健脾开胃

营养价值:蛋白质、脂肪、B族维生素、碳水化合物、卵磷脂、异黄酮、钙、磷、铁等

适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合食欲不振的儿童

豆腐牛肉丸所需材料

主要食材豆腐.牛肉.面粉.大麦粉.蛋液.芹菜末.蛋黄酱.盐.白糖.胡椒粉.蒜蓉

豆腐牛肉丸的做法

1豆腐洗净捣碎;牛肉洗净剁碎，用胡椒粉腌渍。

2豆腐、牛肉入碗，倒面粉、蒜蓉、大麦粉、蛋液、芹菜末拌匀，加蛋黄酱、盐、白糖揉匀，搓成肉丸。

3入油锅炸熟即可。

豆腐牛肉丸的功效与作用

豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效，还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢。牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎、对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。豆腐牛肉丸此菜具有健体强身、健脾开胃、清洁肠胃、补血益气的功效。这样的一道食谱可以有滋补肠胃的作用，豆腐可以补充丰富的蛋白质和钙质，和牛肉一起搭配可以促进代谢，而且还可以滋养肠胃，是不错的养生保健的食谱哦，大家可以经常吃。

关于豆腐牛肉丸的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且有利于消化和吸收，是很健康的养生常识，强身健体健脾开胃补气养血，而且还可以促进消化和吸收，减少便秘的情况，同时还可以增强人体的免疫力和抗病的能力。

关于西红柿豆腐牛肉丸和西红柿豆腐牛丸汤怎么做的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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