番茄玉米煮牛肉的功效和作用，牛肉最适合与什么蔬菜一起炖
各位老铁们好，相信很多人对番茄玉米煮牛肉的功效和作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于番茄玉米煮牛肉的功效和作用以及牛肉最适合与什么蔬菜一起炖的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
一岁宝宝辅食西红柿炖牛肉的做法
材料
主料：牛肉500克
配料：菠萝100克，西红柿100克，水发银耳30克
调料：料酒15克，番茄酱30克，精盐1克，白糖20克，醋5克，鲜汤600克，香油10克
做法
1、将菠萝切块。西红柿切块。牛肉切小方块。
2、牛肉块入沸水锅中焯透捞出。
3、茄酱、鲜汤、精盐调匀，下入牛肉块，小火煲至牛肉熟烂。
4、下入白糖、醋、菠萝、银耳、西红柿再烧开，加香油即成。
牛肉最适合与什么蔬菜一起炖
萝卜
萝卜当中含有着各种各样的维生素成分，并且纤维素含量也是非常高的，对于我们的胃肠道帮助是极大的。大家吃过萝卜的都知道萝卜的味道带有一丝丝的甜味，而这种甜味栽和牛肉搭配的过程当中，正好可以掩盖牛肉的膻味。让这道菜整体上的味道升华了，并且清炖牛肉的话，汤汁会比较油腻，加入适量的萝卜之后会综合这种油腻感，让汤汁变得清爽可口。
番茄炒牛肉的营养价值
营养成分
热量125卡蛋白质17.8克脂肪2克碳水化合物0.2克胆固醇122毫克钙6毫克磷150毫克钾270毫克钠48.6微克镁17毫克铁2.2毫克锌1.77毫克硒6.26微克
制作方法
1.牛肉切块，用少许酱油、白糖、淀粉混合腌制十分钟
2.尖椒、番茄洗净后切块备用
3.热锅后倒入尖椒，放入牛肉拌炒至7分熟时，加入尖椒翻炒
4.出锅前把番茄倒入，混合后根据自已口味轻重适量加盐调味出锅
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的番茄玉米煮牛肉的功效和作用和牛肉最适合与什么蔬菜一起炖问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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