洋葱牛肉鸡蛋辅食一岁宝宝一岁宝宝吃洋葱炒鸡蛋-菲力牛肉网

洋葱牛肉鸡蛋辅食一岁宝宝一岁宝宝吃洋葱炒鸡蛋

今天给各位分享洋葱牛肉鸡蛋辅食一岁宝宝的知识，其中也会对一岁宝宝吃洋葱炒鸡蛋进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一岁的宝宝该怎么吃牛肉有什么好吃的辅食做法

牛肉中含有优质的蛋白质、铁、锌等营养成分，在红肉中是不错的选择。

如果宝宝还没添加过牛肉，第一次一定要少量添加，然后慢慢增加量。而且牛肉纤维比较粗，不好咀嚼消化，给一岁宝宝做牛肉吃的时候，挑选没有经的，纯瘦肉，一定要剁碎一点。

下面介绍几个比较适合一岁宝宝的牛肉做法，我女儿一岁时比较喜欢的。

食材准备:熟米饭，洋葱，西蓝花，西红柿，鸡蛋，牛肉。

也可以搭配别的宝宝喜欢吃的食物。

食材准备:面条、牛肉、胡萝卜、香菇、西红柿。

炒面:

煮面:

面条也可以换成米饭，煮烂一点。蔬菜也可以经常变换，宝宝都会很喜欢吃的。

有的宝宝会不喜欢牛肉的膻味，但牛肉和西红柿在一起，绝配，宝宝都不会拒绝的。

我女儿从小就很喜欢吃面食，我家冰箱里就没断过饺子和馄饨，既补充了不同的营养，又节省了做饭的时间。

孩子不喜欢吃的肉和蔬菜，包进饺子里，都不是问题了。

吃货爸爸为你解答：

牛肉的氨基酸组成，特别适合生长发育期的孩子，有条件的家庭可以考虑给孩子吃牛羊肉，减少猪肉的摄入。牛肉是肉类当中蛋白质含量高，而脂肪含量比较低的食材。且牛肉含有较多的铁元素和锌元素，这对提高孩子免疫力有很大的帮助。

1岁的宝宝一般都长出6～8颗牙了，宝宝已经可以吃一点较稠较粗的食物。但是牛肉的肉质纤维比较粗，不太好消化，因此宝宝6个月时每次不要超过20克；到宝宝1岁时，给宝宝吃牛肉建议不要超过一两（50克）；到宝宝3岁时每次也尽量不超过80克，牛肉吃多了，宝宝容易消化不良。

宝宝6个月后辅食添加主要考虑补铁，牛肉富含铁元素，牛肉与含维生素C的食物搭配到一起吃，就能大大提高铁的吸收率。比如说牛肉与青椒、牛肉与西兰花、西红柿或者菜花等。

另一个方面牛肉含有少量的脂肪，牛肉与维生素A这样的脂溶性维生素结合，能提高维生素A的吸收，还能避免宝宝摄入太多脂肪。所以牛肉与胡萝卜、牛肉与南瓜、牛肉与西红柿的搭配，也是非常有营养的。因为维生素A能促进孩子大脑和视网膜神经细胞的发育和成熟。

上图，牛肉适合与以上西红柿、青椒、胡萝卜、南瓜、西兰花等食材进行搭配。其实加上洋葱也非常好，但考虑孩子肠胀气就算了。

一岁宝宝吃牛肉食谱

牛肉是北方的一种最常见的肉食，牛肉的瘦肉比较多，肥肉比较少，所以质地坚硬，不易嚼碎。如果给一岁宝宝做牛肉辅食，要把牛肉充分煮熟，但同时不要太油腻，因为宝宝的各项系统还没有发育成熟，太油腻宝宝会消化不了，下面就给大家详细介绍几种一岁宝宝牛肉辅食做法。

一、食材：西兰花;牛肉;

适合8个月以上的宝宝食用。

步骤/方法：

1西蓝花3小朵，去掉根部的老皮，放入开水中烫2分钟，关火闷3分钟。水要放的尽量少，或者用蒸的方法，这样能尽量减少营养的流失。

2牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。

3煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥，很细腻的哦。

4把西蓝花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。

5把打成泥状的西蓝花和牛肉再一起搅打均匀即可。此处可放少量的盐。

宝宝辅食制作100款之一岁宝宝食谱

鱼蓉鲜奶蒸豆腐(补锌)

原料：鲮鱼或武昌鱼脊肉1条，鲜豆腐1块，鲜牛奶半杯，鲜鸡蛋清2只，火腿肉适量(切成丝)，炒熟的蔬菜少许，淀粉1茶匙，盐和胡椒粉少许。

制法：先将鱼肉洗净、沥干水，然后用汤匙将鱼肉刮下来(注意肉中不要有鱼刺);再将豆腐洗净，与鱼肉一同放入碗中，用准备好的调味料拌匀后，加入鸡蛋清和鲜奶拌匀;然后放进一个较深的盘子里，以中慢火上锅蒸8分钟;再放入火腿丝和炒熟的蔬菜，蒸上1分钟即成。

茄汁鸡蛋(1岁半以上)

原料：鸡蛋1个，番茄汁50克，植物油适量，白糖少许，盐适量，葱末1小匙。

制法：先将鸡蛋打散，番茄汁加一点儿水调匀拌开;油锅烧热，鸡蛋液放入炒散;将鸡蛋盛到碗里，将锅洗净，放油烧热后下入葱末炝锅，再倒入调匀的番茄汁炒透;然后放入白糖、盐炒匀，最后放入炒好的鸡蛋拌匀，淋入一点熟油即成。

甜杏冰糖水(适合1岁以上的宝贝)

原料：甜熟的鲜杏3-5个，冰糖1小勺。

制作：先把鲜杏反复用清水洗净，然后去核，用清水把鲜杏煮烂，加少许冰糖调味即成。

营养小秘密：甜杏冰糖水夏天给宝贝饮用，具有生津止渴、防暑解暑的功效，而且还可以预防夏季肠道传染病。但一次不宜过多食用。

婴儿辅食食谱

4-6月宝宝：米汤

原料：硒米200g

步骤：

1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。

2、煮开后再用文火煮成烂粥。

3、取上层米汤，用来给宝宝食用。

点评：硒米能为宝宝补充人体所需的硒元素，有增强宝宝免疫力和提高宝宝智力的功效。4-6个月宝宝的肠胃比较娇弱，吃米汤

一岁宝宝吃洋葱炒鸡蛋

宝宝洋葱辅食一：洋葱炒牛肉

材料：牛肉300g、洋葱100g、番茄1个、菜椒1个、盐1小勺、鸡精1小勺、生粉适量、花生油适量。

做法：

1、牛肉切片，用生粉先腌制5分钟。

2、洋葱和菜椒切丝，不用切得太细。番茄切块。

3、锅中加适量油，爆香洋葱。

4、洋葱变软后加入牛肉，快速拉散。

5、牛肉稍变色就加入菜椒、番茄块炒匀。

6、最后加盐、鸡精调味。

宝宝洋葱辅食二：洋葱炒猪肝

材料：猪肝200克，洋葱1个，青椒1个，料酒2克，盐2克，糖2克，酱油2克，淀粉适量。

做法：

1、猪肝洗净泡水半小时，切成片，用淀粉、料酒拌匀上浆。

2、洋葱、青椒洗净后切片。

3、热锅冷油，下猪肝炒至变色，沥油盛出。

4、倒入青椒、洋葱继续翻炒，加酱油、盐、糖。

5、然后加入备好的猪肝，继续翻炒片刻即可。

宝宝洋葱辅食三：土豆炒洋葱

材料：土豆250g、洋葱200g、油、胡椒粉、盐、蚝油、鸡精、姜适量

做法：

1、土豆去皮洗干净，切薄片。

2、洋葱切橘子瓣状块。

3、姜切末。

4、炒锅热油，炸香姜末后放入土豆片中火煸炒。

5、炒至土豆变的半透明，放入洋葱块。

6、加适量盐继续炒，再加点蚝油，炒匀即可出锅。

宝宝洋葱辅食四：洋葱炒鸡蛋

材料：洋葱、鸡蛋、香葱、油、盐适量

做法：

1、洋葱去根去蒂，洗干净切片段备用。

2、新鲜鸡蛋打入碗中，放少许盐顺时针方向搅拌均匀。

3、备锅洗干净加热，放油加热，然后倒入拌匀的鸡蛋，大火煎炸至，九成熟两面变焦黄色即起锅备用。

4、再放入洋葱、盐大火翻炒至六成熟。

5、然后加入备好的鸡蛋，翻炒均匀熟透即可。

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