牛肉鸭肉鱼肉的热量对比图牛-菲力牛肉网

牛肉鸭肉鱼肉的热量对比图牛

大家好，今天来为大家分享牛肉鸭肉鱼肉的热量对比图的一些知识点，和各种肉类的热量排列请问羊肉,鸡肉,猪肉,鸭肉,牛的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

鱼肉、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鸭肉各自的营养及热量比较下

鱼肉.牛肉.羊肉，鸡肉.鸭肉.猪肉.我是这样排列的.

鱼肉的营养是人最能吸收的(当然深海鱼更好).

鸡.鸭.猪人工喂养,一些添加剂太多,多吃对人健康有影响;当然野生动物除外.

牛.羊主要是吃草动物.以牛肉.羊肉为主肉食品的民族,身体都很健康.

肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉>羊肉>牛>鸭肉>鱼肉>鸡肉，所以尽量选择多吃鱼肉和鸡肉,尽量少吃猪肉。

进榜的最佳肉食当数鹅肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。

吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。

猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾营养成分对比简介

问：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾营养成分对比

答：

日常肉类（猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼、虾）每100g可食部营养对比：

种类动物可食部（%）能量（kcal）蛋白质（g）脂肪（g）碳水化合物（g）胆固醇（mg）视黄醇（μg）硫胺素（mg）核黄素（mg）尼克酸（mg）维生素E（mg）钙（mg）磷（mg）钾（mg）钠（mg）镁（mg）铁（mg）锌（mg）硒（μg）铜（mg）锰（mg）肥瘦猪10039513.2372.480180.220.163.50.35616220459.4161.62.0611.970.060.03牛9912519.94.228470.040.145.60.652316821684.2203.34.736.450.180.04羊902031914.1092220.050.144.50.26614623280.6202.33.2232.20.750.02可食部平均鸡6616719.39.41.3106480.050.095.60.67915625163.3191.41.0911.750.070.03鸭6824015.519.70.294520.080.224.20.27612219169142.21.3312.250.210.06草鱼鱼5811316.65.2086110.040.112.82.033820331246310.80.876.660.050.05鲑鱼鱼7213917.27.8068450.070.184.40.781315436163.3360.31.1129.470.030.02鳕鱼鱼458820.40.50.51141.2140.040.132.742232321130.3840.50.8624.80.010.01白虾虾578117.30.42103540.050.033.3440326725590.7262.12.030.990.25基围虾虾6010118.21.43.91810.020.072.91.69831392501724521.1839.70.50.05瘦肉猪10014320.36.21.581440.540.15.30.34618930557.52532.999.50.110.03牛10010620.22.31.25860.070.136.30.35917228453.6212.83.7110.550.160.04羊9011820.53.90.260110.150.165.20.31919640369.4223.96.067.180.120.03胸脯鸡10013319.452.582160.070.1310.80.22321433834.4280.60.5110.50.060.01鸭10090151.5412110.074.21.9868612660.2244.11.1712.620.270.01里脊猪10015520.27.90.75550.470.125.20.59618431743.2281.52.35.250.160.03牛100107220.92.46340.050.157.20.8324114075.1294.46.922.760.11羊10010320.51.61.610750.060.25.80.52818416174.4222.81.985.530.150.05后臀尖猪9733614.630.8087160.260.112.80.95513017857.51210.842.940.130后肘猪73320172807980.370.182.60.48614218876.81211.776.870.190.01后腿猪10019017.912.80.8790.930.530.244.9618529563250.92.1813.40.140.04牛10010620.921.17430.040.146.10.97521019745.4213.34.074.960.110.02羊7711019.53.40.38380.050.1960.34618214360202.72.184.490.160.08鸡6918116130162440.020.1460.03617224264.4341.51.1212.40.090.03

来源：《中国食物成分表》

各种肉类的热量排列请问羊肉,鸡肉,猪肉,鸭肉,牛