煮手抓饭牛肉热量？电饭煲蒸抓饭为什么跳闸-菲力牛肉网

煮手抓饭牛肉热量？电饭煲蒸抓饭为什么跳闸

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补充能量的食物有哪些

补充能量的食物通常有巧克力、莲子、香蕉、坚果、麦片等。具体如下：

1、巧克力。巧克力的热量相对较高，可以补充身体能量，缓解疲劳。

2、莲子。莲子具有益气安神的功效，可以喝一碗莲子粥来提神以及补充能量。

3、香蕉。香蕉又软又香不仅味道好，而且能量非常高。香蕉很容易被人体吸收并转化为能量。许多运动员在中场休息时吃香蕉可以及时补充能量。

4、坚果。坚果中含有不饱和脂肪酸，亚麻酸、维生素E，具有抗氧化的作用。

5、麦片。麦片是一种富含碳水化合物和膳食纤维的食物，纤维能减缓消化，持续供应碳水化合物，使人体不断获得能量

电饭煲蒸抓饭为什么跳闸

、有可能是因为电饭煲的内胆底部出现了变形现象，内胆无法和电饭煲底部的发热盘紧密的贴合在一起，造成电饭煲的导热面变小了导致的，这时则应该对内胆底部进行检查，并使用工具将变形位置矫正好，或者是直接将内胆更换成新的。

2、还有可能是因为电饭煲底部的发热盘的某个局部位置被熔化变形了，无法和内胆紧密贴合在一起，二者之间出现了缝隙，造成热量无法被全部传导过去导致的，这时就应该将变形的发热盘更换成新的。

3、也有可能是因为电饭煲底部的磁钢出现了损坏现象，其内部的磁铁已经失去了磁性，无法正常判断电饭煲温度是否到达了规定数值导致的，这时就应该将磁钢更换成新的。

手抓饭热量

热量：127大卡（100克）

营养素含量(每100克)

热量(大卡)126.67碳水化合物(克)20.21脂肪(克)3.55蛋白质(克)4.51纤维素(克)1.09

原料

洋葱100.0g胡萝卜(老)150.0g马铃薯70.0g猪肉(里脊)80.0g香米160.0g饮用水200.0g食盐5.0g味精5.0g色拉油20.0g

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