川味红烧牛肉减脂部位好吃白象红烧牛肉味汤面热量-菲力牛肉网

川味红烧牛肉减脂部位好吃白象红烧牛肉味汤面热量

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白象红烧牛肉味汤面热量

答；白象红烧牛肉味汤面热量（468大卡）。

用料

牛腩500克

番茄3个

澳麦椭圆挂面200克

老抽1勺

料酒适量

白糖适量

盐适量

生抽1勺

做法步骤

1、西红柿洗净切块。

2、牛腩洗净切块。

3、锅中凉水，下入切好的牛腩，倒入料酒，煮至血水和浮沫溢出。

4、捞出牛腩冲洗干净。

5、锅中适量油烧热，下入番茄块翻炒至出汁。

6、加入开水，倒入焯水的牛腩。

7、调入老抽、生抽、盐和白糖，大火烧开后转小火慢炖约60分钟左右，煮至用筷子轻易戳透牛腩即可。

8、锅中水煮沸下入澳麦椭圆挂面。

9、调入盐，煮5-6分钟，直至面条全熟。

10、面条出锅前，放入几颗小青菜汆汤下。

11、盛出面条，舀入面汤，配上红烧牛肉浇头，配上青菜，即可。

不同部位牛肉热量不同，减肥适合吃牛肉吗？

减肥吃牛肉是非常不错的选择，但是如果肥胖同时又有痛风的问题，那就需要慎重行事了。之所以说减肥适合吃牛肉，是因为牛肉可以为身体提供人体所需的蛋白质，而肥胖的一个重要原因就是蛋白质摄入不足，而碳水化合物摄入过多，碳水化合物来不及转化成能量，就被转化成脂肪堆积在肝脏、血液及身体组织当中。而减肥的过程当中，蛋白质的摄入非常关键，它可以帮助肝脏清理堆积在肝脏和血液中的脂肪。但这些是远远不够的，还要配合适量的运动，以帮助燃烧身体里多余的脂肪。然而只是依靠运动来减肥，其结果并不能达到真正减肥的目的，在缺乏蛋白质供应的情况下，往往运动减掉的不是脂肪而是肌肉。

减脂期怎么吃牛肉