番茄炖牛肉有营养吗？番茄炖牛肉的功效与作用-菲力牛肉网

番茄炖牛肉有营养吗？番茄炖牛肉的功效与作用

今天给各位分享番茄炖牛肉有营养吗的知识，其中也会对番茄炖牛肉的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

炖牛肉为什么放西红柿炖牛肉放西红柿有什么好处

大多数情况下，炖牛肉是可以加西红柿的，它可以放牛肉的味道更鲜美，肉质会更嫩更烂，口感会更好一些。下面让我们具体来看看吧！

炖牛肉可以放西红柿吗

炖牛肉是可以放西红柿的。

牛肉和西红柿之间的成分不相克，两者是可以一起炖煮的，不会发生任何不良反应，也不会产生有害物质。

牛肉含有丰富的蛋白质、矿物质以及其他微量元素等等，可以补充人体所需的营养成分，适量食用对身体有一定好处。

西红柿含有丰富的维生素、番茄素以及膳食纤维等，可以起到很好的美容护肤效果，很多人都会经常吃西红柿，尤其是女性。

炖牛肉为什么放西红柿去腥味

西红柿的味道都会有点酸甜的，可以去除牛肉的腥味，改善牛肉的味道。

解油腻

西红柿的味道酸甜可口，和牛肉一起炖着吃，可以缓解牛肉的油腻感。

更容易炖烂

西红柿属于酸性的蔬果，用它炖牛肉更容易煮烂，口感会更嫩更鲜美。

让味道更鲜美

西红柿的味道酸酸甜甜的，和牛肉一起炖，可以让牛肉更加入味，也容易消化吸收，所以将牛肉和西红柿一起炖是很不错的。

炖牛肉什么时候放西红柿

大多数情况下，都是牛肉炖熟了之后，再加入西红柿。

步骤：

1、将牛肉放在清水里面浸泡三个小时左右，要多换几次水，这样可以有效清除牛肉里面的血水，还可以去除牛肉的杂质。

2、将西红柿清洗干净，然后切成大小合适的块状，可以去皮，也可以不去皮，这里没有去皮。

3、将泡好的牛肉切成一小块的，大小差不多在2厘米左右，不要太大，也不要太小。

4、然后在锅里面接入冷水、姜片、黄酒和牛肉，煮开，煮出血沫，再将牛肉捞出来，用热水清洗干净备用。

5、在锅里面加入适量的油，然后放入八角等香料用小火炒香。

6、将牛肉放入锅中，继续进行翻炒三分钟左右，再加入酱油翻炒均匀

7、然后加入开水，水量要没过牛肉就可以了

8、然后倒入在高压锅里面，继续炖煮，大概四十分钟左右就可以了

9、在锅里面放适量的油，放入西红柿，用小火翻炒成蓉

10、将炖好的牛肉连汤一起倒入锅里面，和西红柿一起煮三到四分钟左右，再加入少量的白糖和适量的盐

11、最后用大火收汁，喜欢味道浓一点的，可以多煮一会，喜欢汤多的，可以少煮一会，主要看个人喜好和口味。

番茄胡萝卜炖牛肉的功效

营养功效：1.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。2.蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素就越多；牛肉含有足够的维生素，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。3.牛肉氨基酸含量很高。可以支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。4.钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。5.牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

制作步骤：

1把牛肉块放在锅中加水焯一下，去掉杂质、腥味。2捞出装盆备用。3准备西红柿。4胡萝卜切大块。5准备调料：葱段、姜片、蒜瓣、大料。6把焯好的牛肉块倒入高压锅中，加两大碗水。7将西红柿用手捏碎。8捏碎的西红柿放入锅中。9切好的胡萝卜块倒入锅中。10加一大勺盐。11放入备好的调味料。12加半勺糖。13再加一大碗水，水要跟胡萝卜差不多水平。14盖上高压锅盖，锅开后开始定时，炖20分钟。15炖好后的牛肉，开锅装盘即可。

番茄炖牛肉的功效与作用