牛肉可以炖菠菜汤吗早餐？牛腩菠菜汤的做法
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牛肉可以炖菠菜吗
可以、
菠菜和牛肉放在一起吃是不会影响身体健康的
并且菠菜和牛肉放在一起吃对身体来说也是比较好的，但是菠菜里面是含有很多草酸和鞣酸的，不管和任何肉类放在一起吃，都有可能会影响到肉类，或者是其他食物里面的矿物质的吸收，所以在吃菠菜以前的时候，可以把菠菜放在热水里搓一下比较好。
牛腩菠菜汤的做法
一、材料
牛腩、料酒、油、葱、姜、白胡椒粉、香叶、盐、鸡精、菠菜。
二、做法
1、牛腩用水焯至断生，取出备用。
2、锅中放入少量油，油热后加入葱、姜，再加入牛腩翻炒，炒出香味加入少量白胡椒粉，料酒，继续翻炒，最后加入水（水的量一定要多），香叶，炖两个小时。
3、开锅，加入盐、鸡精，然后加入菠菜，搅拌均匀后即可出锅。
牛肉炖菠菜做法
做法：将牛肉用小锤敲松，切成片，加黄酒、淀粉、香油拌匀，胡萝卜和土豆切成滚刀块，洋葱切丝，水发香菇片成片，熟鸡蛋用切蛋器切成片，菠菜切两刀，姜切片，炒勺内放油，爆香姜片，放入牛肉煸炒至变白，放入土豆、胡萝卜、洋葱、香菇翻炒均匀，加入番茄酱拌匀，加入高汤（或水），大火煮开，改小火煮至胡萝卜和土豆变软，加盐、胡椒粉调味，最后放入菠菜煮开即可
牛肉可以炖菠菜汤吗早餐和牛腩菠菜汤的做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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