山药莲子百合牛肉粥 养胃的粥有哪几种

山药莲子百合牛肉粥 养胃的粥有哪几种

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养胃的粥有哪几种

养胃的粥有哪几种

有红枣莲子粥南瓜小米粥糯米扁豆粥山药莲子粥胡萝卜小米粥红薯粥莲子芡实粥银耳粥参岑粥黑豆龙眼粥这些粥都有养胃护胃的功效

莲子山药粥的配料和功效是什么

莲子山药粥的配料和功效是什么

补益心脾适用于心脾两虚型失眠的功效,莲子山药粥的配料:山药,莲子,大米。将莲子洗净,用温开水浸泡30分钟。将山药洗净,刨去外层薄皮,切碎,剁成山药糜糊。大米淘洗干净,放入砂锅,加清水煮沸,倒入莲子,改用小火煮1小时,待莲子酥烂、粥黏稠时调入山药糜糊,拌和均匀,再用小火煨煮10分钟即成。早、晚分食。

牛肉山药汤做法王刚

牛肉山药汤做法王刚

主料:牛腱子肉150克,大豆50克,山药豆50克

辅料:番茄100克

调料:色拉油10克,大蒜(白皮)5克,姜5克,白酒10克,酱油20克,淀粉(豌豆)10克

做法:

1.黄豆用水浸泡约4小时,洗净后沥干水分,山药豆洗净去皮

2.牛腱肉、番茄洗净,分别切块,备用;大蒜、姜分别洗净,均切成末

3.锅中入油10克,将蒜、姜炒香,再加入水煮开

4.开锅后,放入牛肉、黄豆、山药豆及白酒10克、酱油20克再次煮滚,改用小火继续焖煮1小时后

5.加入番茄再煮10分钟,用淀粉10克、水10毫升勾芡即可

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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