生滚牛肉杂粮粥，kfc粥热量
大家好，关于生滚牛肉杂粮粥很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于kfc粥热量的知识，希望对各位有所帮助！
生滚牛肉粥怎么做
主料：牛肉粒1盒，大米200g
辅料：小葱适量，姜丝适量，水300ml
调料：油1小勺，盐适量
做法：
1.准备所需食材。
2.大米淘洗干净，加入水和油，泡15分钟，然后加入姜丝，开大火烧开，转小火熬煮至大米变粘稠，期间时不时用勺子搅拌，避免粘锅。
3.加入牛肉粒，煮2分钟左右。
4.加入葱花和盐，稍微搅拌一下，关火。
kfc粥热量
KFC粥的热量因口味和大小不同而有所差别，一般来说，KFC红豆薏米粥（小杯）约为157千卡，肉松粥（小杯）约为143千卡，白粥（小杯）约为85千卡。这些热量都是相对较低的，而且粥是比较容易消化的食品，适合早餐或养胃养身。但是要注意，如果在KFC搭配高热量的其它食品如薯条、鸡翅等，则总热量会相对较高，需要注意食用量和配餐搭配。
生滚蔬菜粥的做法
食材清单
主料
牛肉
50克
生菜
50克
大米
80克
辅料
生姜
1块
佐料
盐
1勺
鸡精
半勺
麻油
2滴
生抽
半勺
料酒
半勺
糖
半勺
胡椒粉
1克
淀粉
半勺
烹饪步骤
步骤1所需食材：牛肉50克、生菜50克、米80克、姜1块。
步骤2大米洗净，在清水中浸泡30分钟。
步骤3生菜切丝。
步骤4姜1块切丝。
步骤5牛肉洗净，然后切成小片。
步骤6牛肉中放入生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克、淀粉半勺，搅拌均匀。
步骤7锅中加水大火烧开，米放进去煮开，然后转小火熬煮25分钟。
步骤8放入牛肉片继续熬煮5分钟。
步骤9加入盐1勺、鸡精半勺、麻油2滴、切好的生菜丝，拌匀后盛出。
好了，关于生滚牛肉杂粮粥和kfc粥热量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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