黑椒汁牛肉土豆做法黑椒汁土豆泥做法推荐-菲力牛肉网

黑椒汁牛肉土豆做法黑椒汁土豆泥做法推荐

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享黑椒汁牛肉土豆做法，以及黑椒汁土豆泥做法推荐的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

西餐黑椒汁怎么做啊~

自制黑椒汁的做法

用料：黑胡椒10~15g、洋葱半个、西红柿适量、土豆一个、盐适量、生抽适量

1、把食材洗净去皮，切成粒状。三种食物的分量没有严格规定，一般可以尝试西红柿2土豆1洋葱1的比例进行。

2、把它们洗干净切碎后，放入搅拌机打碎，打成糊状。

3、要打成下图这样的糊状，然后放进锅里，开小火。

4、然后放入打碎的黑胡椒、盐到锅里，搅拌均匀。

5、继续翻炒，煮到熟了的时候，加酱油，可以边尝试味道边看加多少。喜欢甜的可以加点糖。

6、搅拌均匀就可以出锅，有玻璃保鲜盒的最好用玻璃，然后盖上放冰箱。

铁板黑椒牛肉的做法

铁板黑椒牛肉的做法是具有一定技巧的，做的好吃，才会更加正宗美味。

材料

肉片约200g,洋葱小1/4个,冷冻三色蔬菜1大匙,鸡蛋1个,蒜头2瓣,无盐奶油1大匙,烧烤酱1大匙,糖1/2茶匙,橄榄油2大匙,玉米粉1茶匙,米酒1大匙,四季烧烤酱2大匙,糖1/2茶匙,黑胡椒粒1茶匙,水4~5大

做法

1:先准备好所需材料洋葱切丝ˊ蒜头切片备用

2:牛肉片先以牛肉腌料拌匀入味

3:热锅后不用放油ˊ将步骤2处理好的牛肉片摊开拌炒7~8分熟ˊ然后先盛起备用

4:原锅加入烧烤酱2大匙炒出香气ˊ接着加入黑胡椒粒ˊ糖ˊ冷冻三色蔬菜和酌量的水ˊ煮沸成酱汁

5:另外准备适合小铁锅ˊ放入无盐奶油至融化ˊ加入蒜瓣和洋葱爆香ˊ完成推至锅边ˊ加入鸡蛋ˊ将完成步骤3加入ˊ再淋上步骤4酱汁即可

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能够提高机体抗病能力，

对生长发育、手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

寒冬食牛肉有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。

黄牛肉属于温热性质的肉食，擅长补气，是气虚之人进行食养食疗的首选肉食，就好象气虚之人进行药疗常常首选黄芪那样。

黄牛肉的营养价值很高，特点是高蛋白、低脂肪。

每100克黄牛肉中，蛋白质高达20克，猪肉只含169克;而牛肉所含脂肪只有102克，猪肉却高达292克。

黄牛肉可以有补气血的作用，对于身体虚弱，气血不足的情况有一定的改善的作用和效果，而且还可以提高体质。

黄牛肉高蛋白、低脂肪的特点，有利于防止肥胖。

由于不致摄入过多的胆固醇，对于预防动脉硬化、高血压和冠心病，也有好处，所以黄牛肉特别受到欢迎。

黄牛肉属于高蛋白的食物类型，而且还不会长胖，所以适合各类的人群食用。

炸牛排、番茄牛肉汤是餐中的常备菜肴。土豆烧牛肉，加州的牛肉面，都是很受欢迎的食品。

使用牛肉制作的风味食品，诸如灯影牛肉、麻辣牛肉、水煮牛肉，更是风味各具，声名远扬。

黑椒汁土豆泥做法推荐

推荐这样做

食材：土豆、牛奶

酱汁：两勺蚝油、一勺胡椒酱、一勺淀粉、半碗水搅拌均匀

做法：

1、土豆切片上锅蒸熟压碎，加入牛奶（根据土豆的量加）一点点盐（喜欢甜的可以换牛奶）捣成泥状

2、碗里铺上一层保鲜膜（一定要，不然不好倒扣）倒入土豆泥压实

3、酱汁煮至浓稠透明，淋上酱汁即可

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

黑椒汁牛肉土豆做法 黑椒汁土豆泥做法推荐

西餐黑椒汁怎么做啊~

铁板黑椒牛肉的做法

黑椒汁土豆泥做法推荐

黑椒汁牛肉土豆做法 黑椒汁土豆泥做法推荐相关推荐

黑椒汁牛肉土豆做法黑椒汁土豆泥做法推荐

黑椒汁牛肉土豆做法黑椒汁土豆泥做法推荐相关推荐