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萝卜牛肉汤饭怎样做好吃，萝卜牛肉汤的做法萝卜怎么做又营养好吃

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于萝卜牛肉汤饭怎样做好吃，萝卜牛肉汤的做法萝卜怎么做又营养好吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

萝卜牛肉汤的做法萝卜怎么做又营养好吃

1、食材：牛肉、萝卜、葱姜蒜、八角、花椒、辣椒、桂皮、料酒、生抽、老抽、蚝油、食盐。

2、牛肉切小块放到清水里浸泡2个小时，泡出里面的血水，泡好之后凉水下锅焯一下水，水开撇去浮沫，继续煮3分钟即可捞出，沥干水分备用。

3、起锅烧油，油热下入葱姜蒜、八角、花椒、辣椒、桂皮炒香，然后下入牛肉翻炒均匀，放入料酒、生抽、老抽、蚝油炒匀，倒入足量的开水没过牛肉，大火烧开之后转小火继续炖一个半小时，然后放入萝卜块，继续炖半个小时，加入适量的食盐炖至入味，大火收一下汁就可以出锅了。

白萝卜牛肉汤的家常做法大全怎么做好吃

主料

牛肉

500g

白萝卜

半个

辅料

盐

适量

葱

适量

姜

适量

八角

1个

桂皮

1块

胡椒粉

适量

香菜

适量

步骤

1.牛肉洗净切成小块。

2.牛肉放入锅中，加入料酒焯水。

3.葱，姜，八角，桂皮准备好。

4.将焯水后的牛肉洗净，放入砂锅中，加入适量水，加入葱，姜，八角，桂皮炖煮大约1小时。

5.白萝卜去皮洗净切成小块。

6.牛肉炖煮至软烂后加入白萝卜继续炖煮。

7.煮至白萝卜熟透，加盐，胡椒粉调味即可。出锅撒上香菜碎。

萝卜牛肉汤的好吃做法

萝卜有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效。你想自己动手做好吃的萝卜牛肉汤吗?下面，我来为你介绍萝卜牛肉汤的家常做法。

制作萝卜牛肉汤的准备材料

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1.牛肉洗干净，锅里加入冷水放入牛肉，烧开牛肉微煮去血水。

2.焯好捞出牛肉切片。

3.葱姜切片

4.锅里热油放入葱姜爆香

5.放入两大勺郫县豆瓣酱翻炒上色

6.加入牛肉继续翻炒

7.多加一些水，加入适量的酱油和盐，把牛肉煮烂，大概煮二十到三十分钟左右，

8.白萝卜去皮切片

9.待牛肉差不多熟了放入萝卜煮至软烂

10.煮好捞出萝卜铺在汤碗底

11.捞出牛肉

12.把汤倒入汤碗撒些香菜即可

13.成品

14.配一碗米饭吃简直绝了!

萝卜的营养价值

萝卜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，如今萝卜已经被人们做成各种各样的餐桌美食，萝卜的营养价值也得到了极大的发挥。但是萝卜虽好，很多人是不适宜常食用萝卜的，如果吃不好还会影响我们的健康。

白萝卜又名莱菔，为十字花科萝卜属1、2年生的草本植物，是我国的主要蔬菜品种之一，其根茎、叶子均可食用，根茎、叶子、种子***莱菔子***还可入药，是常用的药食两用品。萝卜的营养丰富，据现代研究表明，萝卜含有多种氨基酸、微量元素***钾、镁、锌、锰等***、粗纤维、矿物质、芥子油、维生素C、B等***维生素C的含量比梨要高8~10倍***，还是钙的良好来源。此外，还含有碳水化合物和少量粗蛋白。

中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效，主要用于治疗食积胀满、痰嗽失音、吐血衄血、消渴、咽喉痒痛、痢疾和偏正头痛等。并有解酒毒、解附子毒、消除鱼腥气与除羶之作用。

现代研究有抗菌***对革兰氏阳性菌敏感***和抗真菌作用，还有防止胆石形成之功效，可用于治疗胆石症。现代研究萝卜还有防癌功效。原因是萝卜中含有多种酶，能够分解致癌物亚硝胺，加之所含木质素能够提高巨噬细胞的活力，加强了吞噬癌细胞的作用。

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