王刚牛肉炒秋葵鳝鱼的做法王刚-菲力牛肉网

王刚牛肉炒秋葵鳝鱼的做法王刚

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秋葵的家常做法王刚

材料

牛腱肉（beefshank）450克，秋葵200克，削去蒂头，西红柿140克，切块，洋葱100克，切块，太白粉（粟粉）11/2茶匙，蔬菜油2汤匙，酒1汤匙，西红柿酱3汤匙，酱油2汤匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙

做法

1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片。

2.取一小碗，放入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水。

3.炒锅下油，大火加热。洋葱下锅爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸后，改小火焖煮约1小时，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。

王刚清炒虾仁的做法

食材：冻虾仁180克，姜4片，小葱6克，胡萝卜1根，青椒1个，蚝油1勺，胡椒粉2克，盐适量，鸡精少许

做法：

1.准备1包180克的冰冻虾仁。

2.将虾仁从袋子取出装进大汤碗里。

3.在装有虾仁的汤碗里，放入几片姜和小葱，放清水泡半个小时以上，将虾仁解冻和去除腥味。

4.解冻好的虾仁，洗干净备用。

5.准备胡萝卜和青椒分别切成丁状。

6.热锅之后，先放入胡萝卜炒几下。

7.然后，放入青椒和胡萝卜一起炒

8.继续放入虾仁一起炒1分钟。

9.最后，放入蚝油、胡椒粉、鸡精、盐，炒均匀后出锅。

鳝鱼的做法王刚

主料：鳝鱼适量

辅料：

调料：食盐适量、鸡精少许、料酒适量、生抽少许、泡姜适量、泡红椒适量、植物油适量

步骤

1、鳝鱼去头剔骨（可请店家代劳），洗去血沫后改为丝，用少量盐和料酒腌十分钟备用

2、芹菜、青椒切丝，泡姜和泡辣椒切碎，大蒜切碎

3、炒锅内热油，八成时，下腌好的鳝丝，滑散变色立即盛出

4、锅内留底油，下泡姜、泡辣椒和大蒜，小火炒香，下鳝丝，芹菜丝和青椒丝，调入生抽，炒匀

5、加入一勺高汤或清水，大火收汁，调白糖和鸡精，炒匀即可起锅

关于王刚牛肉炒秋葵的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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