甜椒百合牛肉粒，求简单菜肴做法

其实甜椒百合牛肉粒的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解求简单菜肴做法，因此呢，今天小编就来为大家分享甜椒百合牛肉粒的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

净素食菜谱

-白灼芥兰：爽脆清嫩,含有极丰富的维生素。-麻汁豆角：豆角碧绿脆嫩,麻汁味浓,清香爽口。-丝瓜炒茶树菇：高蛋白,低脂肪,低糖份,味美,柄脆,香浓纯正。-口蘑烩芦笋：低盐低油零脂肪,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素。-长豆角清炒杏鲍菇：味道香滑鲜香,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。-剁椒蒸金针菇：口感爽滑,开胃下饭。-蒜苗炒豆腐：口味鲜美,营养丰富。甜椒包菜佛手白菜腐乳白菜芥末白菜墩芥末白菜陈醋白菜芝麻菜心上海青扒蟹黄手撕白菜炝汁白菜盐水菜心玉簪竹荪白灼广东菜心宝塔菜心蒜蓉广东菜心特色腌菜瓣泡萝卜条风味白萝卜片冰镇萝卜凉拌萝卜皮西北泡菜江河酱萝卜清爽白萝卜冰镇樱桃萝卜酱香萝卜干虾米白萝卜丝冰镇时蔬田园什蔬菊花萝卜丝辣拌白萝卜农家白萝卜皮凉拌白萝卜冰镇三蔬鲜椒水萝卜甜酸白萝卜条萝卜丝拌鱼皮吉祥萝卜丝四川泡菜时蔬大拼盘拌什锦菜蜂蜜蒸萝卜辣花萝卜海苔芥菜老醋四样凉拌山芹菜芝麻拌芹菜香油芹菜香芹油豆丝虾米拌西芹酸辣芹菜凉拌韭菜结核桃仁拌韭菜蟹柳西芹爽脆西芹菠菜拌核桃宝塔菠菜野菇酱菠菜菠菜豆腐卷菠菜粉丝菠菜花生仁花生菠菜花生拌菠菜千层蜜豆蒜香荷兰豆冰镇千岛苦瓜杏仁拌苦瓜凉拌苦瓜圈葱香苦瓜苦瓜虾仁五彩黄瓜卷脆皮黄瓜卷富贵节节高蒜泥黄瓜片酸辣黄瓜芥末黄瓜干黄瓜泡菜蓑衣黄橙子蓑衣黄瓜雀巢黄瓜什锦芥菜黄瓜西红柿什菜沙拉绿豆镶莲藕泡脆藕段炝拌莲藕泡椒莲藕蜜汁糖藕红油糯米藕橙汁藕条柠汁雪莲橙子藕片香柠藕片橙汁藕片蜂蜜西红柿姜汁西红柿西红柿盅韩国泡菜双椒泡菜炝甜椒豉油杭椒泡辣椒捞汁龙须菜辣拌苜蓿菜凉拌山野菜香油一点红特色紫包菜老陕灰灰菜凉拌折耳根木耳十八鲜草头圈子凉拌长寿菜凉拌香椿炝拌婆婆丁拌野山菜炝拌蕨菜冬瓜球拌野蕨菜山野蕨菜拌山野蕨菜凉拌贡菜贡菜雀胗花沟贡菜双丝猴腿双萝拌刺王加蕨菜拌双脆凉拌双拼双萝拌刺老芽拌凉苦菜苦瓜拌芹菜农家炝拌芹菜芹菜拌花生仁芹菜虾仁蒜薹拌香干辣油苤蓝香油沙葱葱油莴笋条爽口莴笋丝莴笋拌西红柿家常拌双笋糖醋腌莴笋芝麻莴笋丝香辣莴笋条山野笋尖双萝莴笋酸甜莴笋爽口莴笋什锦水藻泡椒莴笋条辣拌莴笋条芦笋百合北极贝樱花虾上汤芦笋芦笋玉米百合凉拌芦笋葱油三鲜麻酱青葱酸辣青木瓜丝酒酿马蹄桂花马蹄橙汁马蹄红油竹笋胭脂春笋乡村腊笋尖凉拌水笋凉拌春笋凉拌竹笋尖香菜拌竹笋天目笋干泡笋尖香油玉米笋香油玉米辣味玉米笋芝麻酱拌豆角豆角豆干姜汁豆角金沙四季豆松仁荷兰豆菊花豆角豆芽拌荷兰豆虾仁荷兰豆素拌荷兰豆荷兰丝虫草花拌荷兰豆辣椒笋衣凤尾拌茄子蒜泥带把茄子广东拌丝瓜XO酱拌丝瓜菜心青豆香槽毛豆雪里蕻青豆咸菜青豆盐菜拌青豆葱油蚕豆青豆米萝卜干泡椒拌蚕豆枸杞拌青豆香椿苗拌黄豆芥蓝拌黄豆蚕豆拌蟹脚白灼芥蓝盐水芥蓝凉拌泥蒿泡蒜薹凉拌黄花菜猴头竹笙芥蓝冰镇芥蓝拌芥蓝芥蓝腊八豆凉拌山药丝椰奶山药话梅山药桂花山药蓝莓山药橙汁山药冰晶山药梅子拌山药千层包菜酸辣油麦菜麻酱生菜豆豉鲮鱼油麦菜巧木良缘翡翠玻璃冻醋熘西葫芦素拌绿豆芽葱油金菇百叶菜银杏芥蓝虾球橙汁冬瓜球芥末拌娃娃菜乡村时蔬卷香甜土豆条香辣海石花果味瓜排蔬菜沙拉黄瓜西红柿沙拉土豆黄瓜沙拉土豆泥沙拉毛豆香芋沙拉玉米包菜沙拉四季豆沙拉西兰花沙拉Part热炒蔬菜玉米炒蛋胡萝卜炒青豆洋葱炒包菜炒白菜头辣包菜香炒白菜辣炒包菜炝炒包菜芝麻包菜奶油白菜糖醋包菜蒜味培根炒包菜醋熘包菜椒丝包菜山椒豆角虾米丝瓜松仁炒丝瓜泡椒炒西葫芦丝芝麻炒小白菜清炒蒜蓉茼蒿虾米上海青上海青炒豆腐生炒菜心什锦芹菜蒜蓉茼蒿三鲜圣女果清淡小炒皇萝卜干青豆蒜香百合沙姜炒双心蒜蓉泥蒿清炒泥蒿胡萝卜炒豆芽干锅白萝卜胡萝卜炒肉丝酱汁炒萝卜皮芥蓝豆腐辣子竹笋开洋白菜玲珑小炒农家杂粮菜芥蓝炒冬瓜笋菇菜心西芹炒百合香脆南瓜丝清炒竹笋回锅土豆地三鲜洋葱炒土豆蛋炒土豆土豆烩芥蓝香菇烧土豆豌豆炒肉丁蒜蓉龙须菜芦笋扒冬瓜冬瓜丝炒蕨菜葱花芹菜炒土豆松仁玉米松仁鸡肉炒玉米松仁青豆玉米扁豆炒黄瓜阿凡提小炒玉米炒葡萄干松仁豌豆玉米椒香金针菇西芹炒胡萝卜豆豉炒苦瓜胡萝卜炒茭白蒜苗炒白萝卜滑子菇炒丝瓜黄花菜炒瘦肉红椒苦瓜丝指天椒煸苦瓜百合西葫芦香菇炒冬笋鱼香笋丝竹笋炒四季豆脆笋炒肉丝枸杞春笋干锅辣味野笋清炒芦笋番茄酱炒芦笋腊肉炒芦笋圣女果围芦笋香炒芦笋冬笋烩豌豆洋葱炒芦笋草菇扒芥蓝清炒芥蓝砂锅芥蓝香油芥蓝茄子炒豆角小炒茄子鱼香茄子蒜香炒茄子和风炒茄子豉香空心菜梗翡翠牛肉粒彩椒茄子茄子炒土豆罗汉斋干煸苦瓜冬瓜双豆虾球炒冬瓜素炒冬瓜西芹炒白果豆豉炒空心菜梗菜椒榨菜丝肉丝山芹菜贡菜炒鸡丝清炒龙须菜清炒草头豆豉尖椒咸菜炒青椒蒜香烧青椒荷兰豆炒腊肉韭黄香芋火腿蚕豆韭菜炒蚕豆韭香蚕豆沸腾蚕豆湘间小炒银杏百合炒南瓜百合炒南瓜雀巢百合芦荟炒马蹄辣味茭白红椒绿豆芽雪里蕻豆瓣酥橄榄菜肉末四季豆四季豆鸭肚胡萝卜炒蛋雪里蕻肉末豆角炒肉末榄菜豆角炒肉末鸡丁豌豆翡翠虾仁豌豆炒香菇干锅空心菜梗辣炒空心菜梗吉祥三宝荷兰豆炒木耳芹香黑木耳双耳炒芹菜蒜苗炒虾仁碧绿炒虾球松仁爆虾球彩椒酿韭菜龙须炒虾仁韭花炒肉丁蒜苗香干炒咸肉花菜炒西红柿西红柿炒鸡蛋葱香西兰花红椒炒西兰花啤酒藕醋熘藕片干煎糯米藕酸辣藕丁香椿炒蛋蒜蓉马齿苋蒜蓉天绿香炝炒蕨菜蕨菜炒腊肉如意蕨菜蘑清炒上海青肉丝炒蒿子杆Part蒸煮蔬菜田园一品葵上汤鸡汁芦笋芦笋菠菜奶油汤葡萄干土豆泥土豆煮土豆球乡村土豆香葱土豆泥西湖莼菜汤虾胶酿青椒红椒酿肉肉末酿青椒萝卜奶油汤豆苗煮芋头玉米胡萝卜煲西洋菜排骨汤山药牛肉汤桂心莲藕桂花甜藕桂花蜜汁藕片南瓜百合红枣蒸南瓜蜜梨蒸南瓜八宝南瓜蜜汁南瓜炖南瓜南瓜虾皮汤南瓜夹火腿蜂蜜蒸南瓜豆奶南瓜球百合蒸南瓜鸡蛋南瓜盅蜜制小南瓜椰汁香芋南瓜蒸南瓜冰糖红枣南瓜养颜美容瓜虎皮尖椒虎皮杭椒鸡蓉酿苦瓜龙眼苦瓜用心良苦苦瓜酿三丝排骨苦瓜汤苦瓜肉汤苦瓜酿猪肉苦瓜酿白玉胡萝卜酿苦瓜海带黄瓜卷干贝蒸黄瓜西红柿菠菜汤西红柿胡萝卜汤奶油西红柿扒全茄蒸茄子蒜香蒸茄子辣酱蒸茄子排骨扒香茄剁椒蒸茄子双椒蒸茄子三味蒸茄子旱蒸茄子胡萝卜大骨汤水芹红枣汤银丝竹荪汤浓汤竹笋上汤黄花菜黄花菜汤冬瓜桂笋素肉汤冬瓜红豆汤丝瓜咸蛋汤银耳西红柿汤西红柿红枣汤山药素汤雪梨胡萝卜汤萝卜玉米猪尾汤鲜蔬连锅汤酸辣笋瓜汤蛋丝冬笋汤虾米蒸娃娃菜肘子煮白菜蘑菇焖土豆豆芽莲子汤蔬菜西红柿汤芋儿娃娃菜白菜丸子汤白菜肉丝汤白菜虾仁白菜豆腐汤猪骨煲奶白菜翡翠白菜虾仁小白菜草菇大白菜大白菜包肉炖土豆大白菜素汤粉丝蒸娃娃菜牛奶煨白菜枸杞大白菜枸杞白菜心筒骨娃娃菜上汤白菜干贝炖白菜白菜三鲜咸肉蒸娃娃菜酸味娃娃菜清蒸娃娃菜腊味娃娃菜高汤娃娃菜米椒娃娃菜灌汤娃娃菜芋头娃娃菜蒜蓉蒸菜心梅菜蒸菜心蒜蓉粉丝蒸丝瓜铜盆蒸丝瓜药膳银耳汤油菜豆腐汤百合扒油菜上汤油菜排骨蒸菜心口蘑扒油菜白果烩三珍油菜扒豆腐墨鱼蒸丝瓜排骨丝瓜汤香菇扒油菜榄菜蒸菜心瑶池盖菜奶汤蒸芋头芋头烧白菜芋头排骨汤剁椒蒸芋头蒜蓉蒸葫芦瓜冬瓜蟹柳卷冬瓜百花展莲子扒冬瓜麻酱冬瓜牛肉冬瓜汤水豆豉冬瓜菠菜四拼菠菜忌廉汤上汤波菜黄豆芽汤翠玉蔬菜汤豆芽解酒汤豆芽凤爪汤党参豆芽汤豆芽韭菜汤银白芽丝汤黄豆芽排骨煲韭菜鲜虾汤什锦蔬菜汤香菜萝卜胡萝卜牛骨汤玉米棒脊骨汤南瓜煮萝卜糕菜泡饭万年青虾米汤上汤菠菜香菜黄豆汤决明子白菜汤培根花菜汤三丝萝卜羹鲜虾莼菜汤冬菜土豆汤薏苡仁煮土豆土豆煲排骨红枣百合扣南瓜杏仁白萝卜沾水豆苗干贝蒸萝卜白萝卜粉丝汤萝卜豆腐煲山药红枣山药养生泥

求简单菜肴做法

一、炖排骨炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。注意：1、醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。2、然后大火转小火，盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。二、闷蛋1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在锅上，然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。三、红烧茄子肉丝1、三根细茄子，洗净，削皮，剖成两半切成一厘米宽度的小块，待炒。2、加中等偏大量的油，7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油，切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖，鸡精，盐，闷之。3、三分钟后即可食用。四、鸡蛋炒西红柿1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少量盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。大功告成。（总耗时：2：42）五、可乐鸡翅1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中；2、加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。盖锅盖，大火煮；3、煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。六、蘑菇香菇红烧豆腐新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。然后是豆腐，豆腐上也放一小勺盐，翻炒至稍热微熟（1分钟左右）放酱油，接着立刻放一大勺白糖（整个菜不能放水）放大蒜叶即可起锅（没有也可，大蒜末也可。）七、牛肉芹菜材料：嫩牛肉300克，芹菜150克。调味料：盐，白糖，味精，淀粉，姜，蒜，胡椒粉。做法：①将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，（加小苏打）、酱油胡椒粉、水淀粉，料酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入花生油，再腌1小时。②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒，放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅。八、皮蛋豆腐内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块（密技：用棉线切割又快又不沾）放在豆腐上，撒葱花，淋酱油，点香油即成。九、洋芋头鸡蛋汤洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。十、咖喱鸡翅鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖，刀斩开，开水抄三五分钟即可备用；土豆、葱头、鲜香菇、青椒（也可选尖椒）切片备用；热锅凉油入咖喱粉适量（个人喜好），出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒……，放水放调料（自选，俺只放盐）咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)十一：粉蒸肉：此菜的原料是五花肉和粉蒸肉的米粉。说起来，这个粉蒸肉的米粉是比较难做的，当然现在一般的超市就有现成卖的，这使得这道菜的一下子简单了。五花肉的选择上就是肥瘦各半最好，这样，蒸出来才香。肥肉太多会腻、瘦肉太多则不香。将五花肉切成长方形的薄块，大小形状和我们一般吃的扣肉差不多。切好好，表面裹上买回来的粉蒸肉米粉，如肥的较多，建议多放点米粉，这样才能充分吸收其油腻。裹好后，装盘，放入蒸锅中蒸，蒸熟即可。十二：炖小肠：此菜的原料为猪小肠和生花生米。猪小肠洗净，切成约15cm的小段，打上两个小结。和花生米放入锅中，放小量的盐炖。等开了以后用文火细炖，这样才能保证小肠能够炖透。十三：清蒸鸡：不知道此菜是否叫这个名字。这道也许不算一般的菜，更像是进补的。原料为整鸡一只。鸡去毛，除去内脏、鸡脖子、鸡头、鸡爪子（可以拿来炒着吃），鸡身内放入洋参、红参、胆参、百合、枸杞等。放入蒸锅蒸，蒸开了同样需要文火细蒸一段时间。很多朋友怀疑此菜不加盐怎么吃？真的不需要加盐，但很不错的。如果实在觉得怕淡，可以在蒸之前在鸡表面涂点盐。这个菜主要决定于所采用的鸡的好坏，强烈建议采用吃粮食长大的土鸡，这样蒸出来的鸡才香。可以说，这种方法吃鸡，超级补。

如何搭配一餐能补钙补铁又能补锌的营养餐

如何搭配一餐能补钙补铁又能补锌的营养餐？

1.牛肉搭配萝卜粥补钙补铁又能补锌，把准备好的胚芽米拿出来，把胚芽米倒进碗里，提前浸泡2个小时，这样做出来的粥味道会更浓。去除玉米上残留的细菌和农药，1分钟左右将准备好的青菜叶放入锅中，然后焯水30秒，将玉米粒和青菜一起捞出。准备一块新鲜的牛肉，切成薄片，剁成小块放在碗里备用。咀嚼能力不太好的宝宝可以把牛肉剁成泥，切好的牛肉丁可以用一层姜片腌制，去除腥味。

2.浸泡过的玉米粒被剥去外皮。准备一段白萝卜，去皮。然后将清洗干净的白萝卜切成小块备用。焯过的白菜叶也切成小块备用。锅里倒入少量宝宝热煎油，然后把处理好的胡萝卜和牛肉粒倒入锅里翻炒。然后在锅中加入500ml清水，将洗净的胚芽米倒入锅中，煮30分钟，撇去表面的浮沫。然后把玉米穗倒入锅中，煮7分钟左右。将青菜倒入其中，煮2分钟左右，然后出锅。一个好吃又软的牛肉萝卜粥可以热着吃。虽然是爱吃肉的宝宝们的最爱，但是这款牛肉粥清爽不油腻。粥鲜嫩，有菜，有肉，有米饭。还可以给孩子补充水分，还为宝宝准备了营养餐。

3.百花搭配黄花菜补钙补铁又能补锌，材料:黄花菜、黑木耳、豆腐干、青椒各25克，鲜百合100克(干百合也可)。配料:菜籽油、香油、精盐、糖、葱花、味精。将鲜百合去皮，去皮，洗净，用清水焯一下。如果没有鲜百合，也可以用干百合浸泡代替。黄花菜、黑木耳用水浸泡，洗净，豆腐干、甜椒切丝，点燃，淋少许菜籽油，烧至八成热，至葱花香。倒入黄花菜、黑木耳、豆腐干、百合，翻炒一分钟，然后加入青椒丝、盐、糖、味精、葱花，锅内倒入香油。

甜椒百合牛肉粒和求简单菜肴做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！