卤牛肉酸奶味儿好吃吗？家常卤牛瘦肉的简单做法-菲力牛肉网

卤牛肉酸奶味儿好吃吗？家常卤牛瘦肉的简单做法

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下卤牛肉酸奶味儿好吃吗的问题，以及和家常卤牛瘦肉的简单做法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

色氨酸含量高的食物

含量高的食物有香蕉、牛奶、鸡蛋、大豆等。原因是这些食物中含有较高的色氨酸，而色氨酸是人体所需的必需氨基酸之一，能够帮助调节和维持身体各种功能的平衡。香蕉是含色氨酸最多的水果之一，而牛奶和鸡蛋中也含有丰富的色氨酸。大豆中富含多种营养素，其中也包括色氨酸。此外，一些富含色氨酸的食物还具有一些其他的营养价值。比如香蕉和大豆都富含膳食纤维，有助于维持消化道的健康。牛奶中含有丰富的钙，可以帮助强化骨骼。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供人体所需的能量。因此，多吃这些含量高的食物有利于人体健康。

可以教我做一道菜吗？

【雪山的躺椅】#我最拿手的菜#

作为一个家里有三个娃的妈妈??，做饭当然是每天生活的重中之重。既要照顾到每个孩子的口味，更要兼顾到每天的营养摄入是否均衡，如何做出一顿色香味俱全的美味饭菜，就是我每天睁开眼睛就要认真考虑的事情，几年下来也算是练就了一身不算过硬的本领????。因为我家娃都爱吃肉，所以对肉类美食研究的多一些，今天就跟大家分享一道家常菜——四喜丸子。

这是我做的丸子，数量多了一半，得叫八喜丸子了，????中间特意做了一个大个的，有点众星拱月的感觉喽！话不多说，赶紧把我的心得体会告诉大家。

一:选材料。肉要肥瘦相间的五花肉，最好是三分肥七分瘦，就像歌里唱的:“三分天注定七分靠打拼”嘛????，这样的比例做出来的丸子才软硬合适，鲜美无比。标准的五花三层肉??二:做肉馅。不要机器绞，切成小肉粒稍稍一剁就成，加入盐，老抽，鸡蛋，葱姜花椒水，香油顺时针搅拌上劲，最后加入合适的面粉拌匀，两手交替团出丸子的形状备用。大小随自己心意?三:炸定型。宽油烧至五成热，即拿一根筷子放进去，底部出现小泡就是合适的油温了。两手沾点淀粉水，让丸子在手中来回倒几次，把淀粉水均匀粘在丸子上再入锅炸，其目的是让丸子快速定型，炸制表皮金黄捞出备用。表皮金黄，色泽光亮??四:上锅蒸。热油炝锅，放入味极鲜，温水，少许盐，倒进放好丸子的盘中上锅蒸十五分钟，出锅摆盘就大功告成了。再配上一盘红梅白雪，就完美了。红梅白雪，甘甜可口

对了，炸丸子时一定要小火；拌肉馅时加上些藕末味道更好呦！????

看完我的文章，大家都学会了吧，赶紧来做一做吧！

家常卤牛瘦肉的简单做法