山西小孩吃牛肉吗多大，山西老乔牛肉做法
各位老铁们好，相信很多人对山西小孩吃牛肉吗多大都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于山西小孩吃牛肉吗多大以及山西老乔牛肉做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
吃牛肉长胖吗？
吃牛肉长胖吗？
适量的吃牛肉不会长胖。
牛肉的营养价值高，脂肪含量与其它肉类比相对较低，且含有丰富的肌氨酸，维生素和蛋白质，钙、铁、锌、镁等多种微量元素，对人体新陈代谢的加快有着积极的作用，可以提供人体必须的营养协调日常生活，所以适量吃牛肉不会长胖，有利于减肥。食用太多提供的热量就会增加，热量摄入过多就会以脂肪的形式储存起来，造成机体肥胖。
建议积极改善生活习惯，均衡饮食，禁止暴饮暴食，多吃营养易消化的食物和蛋白质丰富的食物，忌辛辣油炸食品，保持摄入热量和消耗热量的平衡，适量运动，才能够达到控制体重的效果。
本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核
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吃牛肉最多的省份排名
第一名，河南
第二名，福建
第三名，广东
第四名，广西
第五名，海南
第六名，湖南
第七名，江苏
第八名，上海
第九名，四川
第十名，内蒙古
第十一名，新疆
山西老乔牛肉做法
食材准备：牛肉200克，黑胡椒酱一汤匙，淀粉，料酒。
做法
1.牛肉切条，加入淀粉一汤匙，料酒一汤匙，黑胡椒酱一汤匙抓匀腌制15分钟，青红椒切条待用。
2.锅中烧油，下入腌制好的牛肉条翻炒至变色，然后加入青红椒快速翻炒至断生即可出锅了。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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