牛肉炒芥蓝如何做好吃又简单？芥蓝牛肉的经典做法-菲力牛肉网

牛肉炒芥蓝如何做好吃又简单？芥蓝牛肉的经典做法

本篇文章给大家谈谈牛肉炒芥蓝如何做好吃又简单，以及芥蓝牛肉的经典做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

芥蓝河粉炒牛肉怎样做,养肝明目,对眼睛好呢

芥蓝河粉炒牛肉怎样做，养肝明目，对眼睛好呢？

芥蓝不但美味，营养成分也是非常高的，含有维生素C、矿物和膳食纤维等，是洋白菜类蔬菜中营养成分非常丰富的一种。炒海、拌凉菜或是配搭肉类一起炒全是非常赞的。值得一提的是芥蓝菜还含有大量的胡罗卜素、胡萝卜素等成分，这种物质多双眼很好，春季用眼过度的大人跟孩子多吃一些，对眼睛很好。与此同时吃芥蓝还可以防春燥、促进消化，护肝，因此春季不要错过了，尽管比一般的蔬菜水果略微贵一点，但也是值得的。

这里需要分享芥蓝食用方法是：湿炒芥蓝牛肉河粉，这一道美味可口一般是用食材便是芥蓝、牛肉和河粉，芥蓝和牛肉的搭配真是是绝配，一荤一素营养均衡，美味可口，还增加了河粉一起，喝的时候拌一拌，能作正餐也能作菜。

是一道很受欢迎的美味，小孩子也特别爱吃。每回炒一盘，上菜不够吃。它是天然“保护视力菜”，若不缺钱，多给孩子吃，清肝明目，对眼睛好。【芥蓝河粉炒牛肉】食物：芥蓝、牛肉、河粉。配料：盐油适当、生抽酱油、海鲜酱油，水淀粉。作法：

第一步

河粉清洗沥干水分摆盘，添加1勺生抽酱油混和翻拌，那样炒的情况下入味更匀称。芥蓝清洗切割成段儿，牛肉清洗切成薄片。牛肉中加入1勺海鲜酱油、水淀粉、生抽酱油、少量油。

第二步

将配料和牛肉混和翻拌备用。热锅凉油，将河粉入锅炒出香味，起锅装进盆底备用。锅中再增少量油，放入芥蓝炒匀。将芥蓝煮至变色断生。放入腌渍入味的牛肉一起炒匀，将牛肉煮至变色烂熟就可以。

起锅将牛肉炒芥蓝淋在河粉上就可以上菜享受，这种一道生活中版：湿炒芥蓝牛肉河粉就做好啦，这样搭配炒出来的芥蓝芳香脆爽，牛肉鲜美嫩滑，还是很入味，河粉也入味美味，吃之前能够拌一拌味儿更赞哦，这是一道简单家常小炒菜，能直接当正餐吃，也可以当菜吃，

芥蓝炒牛肉