清蒸牛肉青瓜(青瓜可以减肥吗)-菲力牛肉网

清蒸牛肉青瓜(青瓜可以减肥吗)

大家好，关于清蒸牛肉青瓜很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于青瓜可以减肥吗的知识，希望对各位有所帮助！

黄瓜猪肉鸡蛋汤能同时一起吃吗

黄瓜猪肉鸡蛋汤能同时一起吃。

（1）黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴之功效。

（2）猪肉具有补肾养血，滋阴润燥之功效。

（3）鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。

黄瓜猪肉鸡蛋汤一起吃具有益精补气、补肾、养血，滋阴润燥，润肺利咽、滋阳润燥，清热利水，解毒消肿，生津止渴的作用。

黄瓜猪肉鸡蛋汤同时一起吃的做法：

黄瓜猪肉鸡蛋汤

主料：黄瓜3根，猪肉300克，鸡蛋2个。

辅料：植物油1小勺，老姜8克，花椒1克，盐7克，鸡精3克，清水1000克。

制作过程：

1、准备好食材：黄瓜、猪肉、鸡蛋。

2、黄瓜洗净，切片。鸡蛋磕开打散备用。

3、猪肉洗净切片，调入适量盐，淀粉；老姜洗净切碎，再备好花椒。

4、将猪肉搅拌均匀，腌制片刻。

5、炒锅烧热后，倒入适量植物油再次烧热。

6、放入姜末、花椒炒香。

7、放入黄瓜片翻炒。

8、倒入清水，调入适量盐烧开。

9、放入肉片，一片一片放进去。

10、肉片下锅后，不要急着翻动。

11、食材煮熟后，淋入鸡蛋液，调入适量鸡精，搅拌均匀。关火，起锅。

12、出锅。盛入盘里、碗里，即可食用。

健康功效：益精补气、补肾、养血，滋阴润燥，润肺利咽、滋阳润燥，清热利水，解毒消肿，生津止渴。

黄瓜猪肉鸡蛋汤的营养价值：

1、黄瓜呈酸性，性凉，味甘，有小毒;入肺、胃、大肠经。具有清热利水，解毒消肿，生津止渴之功效。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

2、猪肉性平，味甘，咸。归经脾，肾，胃。具有补肾养血，滋阴润燥之功效。适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大便干结，营养不良。禁忌湿热偏重、痰湿偏盛，舌苔厚腻。特点老百姓最常食用的肉食。

3、鸡蛋性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。

青瓜可以减肥吗

可以的，早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。

1．黄瓜鸡蛋减肥法：

我大一的时候，一个学期瘦了15斤，每天早餐和午餐照常，晚餐以苹果和蜂蜜水代替，然后晚上慢跑30分钟。我身上的肉肉紧了，而且体制明显变好！可惜暑假回家就没有坚持了，天天吃好东西，大二的时候，由于搬校区了，运动场离住的地方好远，所以就慢慢放弃了跑步，那时我有点反弹，但是还是没有大一的时候胖，大二暑假去北京学外语，住在同学的宿舍，吃的不是很好，每天还要骑一个小时的自行车去上课，我又瘦了下来，大概95斤的样子，后来，大三寒假的时候又去北京学GRE，当时就和同去的一个女生一起租房子住在离上课的很近的地方。北京的冬天很冷，我那个同学天天吃巧克力和饼干，于是我也跟着一起吃，结果是一个月下来，她瘦了，我想气球一样鼓了起来。回长沙的时候称了一下体重，我的妈呀，到了120斤，尽管当时穿了很多衣服，我还是不相信我看到的。在后来的半年，我注意饮食，晚上尽量少吃，结果自己的体重到了110斤，后来我保送了学校的研究生，没事干了，就和宿舍里的一个女生一起约着用鸡蛋加黄瓜的方法减肥，经过一个月左右，我真的坚持了一个月，我的体重不到90斤，这也是我们大学快毕业的时候了，因为大家都在做毕业设计，所以很多同学东没有经常见面，我记得我减完以后皮肤变得很好了，我们班的男生都说我想变了一个人，有小鸟依人的感觉了，还有一个男生说，我每天都在刷新我的美丽，就连我们系里的老师都说我是不是最近谈恋爱了。（本人和系李老师关系还可以啦！）那段时间自己也是自信心爆棚，每天都穿着漂亮的衣服出去。后来的一个月，我晚上都支持青菜和鸡蛋，体重没有反弹。

是我在乔教瘦公众号学到关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：

最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话。但是你会感到没有力气，整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉，每天还能运动一个小时。

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！

如果你想瘦得快一点，就只吃鸡蛋和黄瓜。

这种减肥方法，瘦的速度很快，一定要坚持一段时间才会见效！！而且效果容易巩固下来！！

如果你的胃不好的话，请不要尝试！！

在减肥的过程中可能会bm，建议喝点促进肠子蠕动的茶。

如果能做一定的运动，效果会更好！！！

结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！！！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱，

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