山药牛肉银耳汤的做法牛肉银耳粥的做法-菲力牛肉网

山药牛肉银耳汤的做法牛肉银耳粥的做法

各位老铁们好，相信很多人对山药牛肉银耳汤的做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于山药牛肉银耳汤的做法以及牛肉银耳粥的做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

银耳山药红枣汤的做法有哪些

用料

银耳1朵，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗

做法

1/13银耳提前用清水泡发备用。

2/13泡发好的银耳清洗干净，撕成小朵。

3/13放入电饭煲内胆中。

4/13加入三大碗纯净水。

5/13盖上盖子，电饭煲按蒸煮键20分钟。

6/13红枣洗净，去核。

7/13山药洗净，削去外皮。

8/13切好的山药块浸泡在清水中。

9/1320分钟后，煮好的银耳胶质满满，加入冰糖。

10/13加入山药块。

11/13加入去核的红枣，一起搅拌均匀。盖上盖子，电饭煲按煲汤键一个小时即可。

牛肉银耳粥的做法

牛腱切大块，和姜片，一同入锅焯血水；后洗净沥干备用；

山药去皮后切大片；

银耳泡发后撕成小朵，蜜枣洗净；

煲中煮开水，水开后放入所有备好的食材；

煲约２小时以上

银耳山药枸杞红枣汤做法

首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。

1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。

2、将泡发好的银耳撕成小朵。

3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。

4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。

5、山药洗净去皮，切滚刀块。

6、泡在清水中。

7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。

8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。

9、一道美味的红枣山药银耳羹就做好了！

银耳山药红枣枸杞汤的第一个功效就是有很好的滋阴的作用，因为银耳和枸杞，都能够在滋阴败火方面的功效会非常的明显，因此如果对于阴虚火旺的人适当的食用，就能够起到滋阴而降虚火的作用。它的第二个功效是能够很好的健脾胃，进而能够促进消化功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲，山药和红枣都是入脾胃经，对于提高脾胃的运化能力、促进消化系统的提高的作用，也会非常的明显，因此对于消化不良脾胃虚弱的人，适当的食用这款汤，能够起到一个很好的增进脾胃运化的作用。

关于山药牛肉银耳汤的做法到此分享完毕，希望能帮助到您。

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