黑椒牛肉披萨面包(双拼披萨是怎么做的)-菲力牛肉网

黑椒牛肉披萨面包(双拼披萨是怎么做的)

其实黑椒牛肉披萨面包的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解双拼披萨是怎么做的，因此呢，今天小编就来为大家分享黑椒牛肉披萨面包的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

肯德基披萨哪个口味好吃

1鸡肉比萨派最好吃。

2因为鸡肉比萨派的鸡肉肉质鲜嫩，味道浓郁，而且与比萨饼的面皮相得益彰，口感更加丰富。吃了还想吃。

双拼披萨是怎么做的

今天就来讨论一下披萨吧。

披萨的主要原材料及配料如下：

饼底用料：高筋面粉、水、白砂糖、黄油、盐、酵母

食材及配料：虾、牛肉、洋葱、马苏里拉奶酪、番茄沙司

（图片来源image.baidu.com）

看到这些原材料和配料，很多人把披萨贴上“垃圾食品”的标签，到底是为什么呢？

真相一：披萨饼底主要原材料是面粉

很多人都知道，生酮饮食就是不摄入糖，然而披萨饼底主要材料就是小麦粉。

以小麦粉为主的面食，在中国传统思想或者感情寄托，对面食有一种迷恋，很多北方老人一天不吃面，就会不舒服。

以小麦粉为代表的精制面粉的弊端有种种：

→导致血糖和胰岛素升高，造成代谢功能紊乱

→精制面粉只是提高热量，并没有什么营养，它会对我们的身体造成多重危害。

最常见且肉眼能看到的就是，吃面容易导致肥胖或者超重。不仅如此，还会提高2型糖尿病和其他代谢综合征的风险。我们常见的相关疾病高血压、心血管疾病等等都跟吃面有关。

不仅如此，吃面更容易暴食，还会提高抑郁症的风险。

经常听到爱美的朋友说：又长痘痘了，也是跟吃面有关系的。

所以，小麦粉等这一类的面食还是少吃为好。

真相二：披萨饼底是糖、油、盐的完美组合

很多商家为了披萨的口感，在做饼底的时候加入糖、油、盐。

油、盐、糖的完美组合，刺激大脑，让人回味无穷，吃完一个还想吃下一个。这就是“垃圾食品”给人带来的一种独特的味觉，大脑感觉不到厌烦。

很多“垃圾”食品吃了，短期并看不出有什么影响，可长期吃下去，不仅会使人营养不良，还会有很多慢性疾病悄悄盯上你，最主要的是伤害你大脑。

我们常说的“吃饱就困”，就源头就在饮食上。如果你一饿就吃“垃圾”食品，你可能会常常感到能量不足，有长期的疲劳感，严重时甚至会影响正常生活。

此外，“垃圾”食品还可能导致青少年抑郁，容易损害我们的消化系统。容易引起血糖过山车。

经常会听到身边的朋友说：“年纪大了，脑子不好使了。”不一定，可能是“垃圾”食品吃多了，这些食物吃多了会伤害大脑功能。

“垃圾”食品吃多了，还会增加慢性疾病的概率。

真相三披萨食材及配料的隐形碳水

做披萨的时候，经常用到酱汁和调料，是常见的隐形碳水之一。

披萨的食材经常会有牛肉等肉类，很多商家为了追求肉质的嫩滑的口感，在腌制肉的时候经常用淀粉、生粉类进行腌制；

做披萨的时候，经常用到酱汁和调料，是常见的隐形碳水之一。白砂糖、添加剂等也是商家常用的配料品类。

这些隐形碳水加起来，很容易血糖骤升，继而退酮，还可能刺激你的食欲，让你吃多，对于这一类妖孽，我们一定要尽量规避。

日常生活中，购买调料的时候，请仔细阅读配料表和营养标签。

说了这么多，生酮期间想吃披萨的同学，到底怎么办呢？

今天，给大家将上面的配料及食材改良一下，我们将市面上常见的披萨饼底换成梖塔面粉。将配料里的白砂糖去掉，番茄沙司换成无糖番茄酱。

梖塔面粉每百克净碳水11克，还因为纤维包裹不会被完全吸收，它吃起来和普通的粮食粉类似，可以做成各种主食，最神奇的是，虽然它含有碳水，

但是，它一点也不会升高血糖，这就是黑科技的核心技术。

原料选用黄金亚麻，全部由专业医学人士撰文的权威健康网站healthline，总结了亚麻籽有以下好处：

富含Omega-3脂肪酸

富含膳食纤维

降血压

高品质蛋白质：亚麻籽蛋白

控制血糖

提高饱腹感，控制食欲

而β-葡聚糖则可以

提升心脏健康

调节血糖水平

激活免疫系统

相关阅读《这款面粉竟然不升血糖，还买3送1，终于可以放心吃了….》

老朋友对梖塔面粉肯定也不陌生啦，已经拍摄了一系列梖塔面粉做的美食，今天再教给大家做一款简单好吃的海陆双拼披萨！

食材准备?

【饼底食材准备】

【温水150g】【梖塔面粉150g】

【酵母2g】【盐】

【披萨料食材及调料准备】

【辣椒面】【盐】【黑胡椒粉】【橄榄油】

【奶油奶酪】【马苏里奶酪芝士碎】【无糖番茄酱】

【点皮虾】【牛肉】【罗勒叶】【柠檬】

制作步骤

制作饼底

1.泡酵母

酵母倒入温水中，静置

2.梖塔面粉加盐

梖塔面粉加入少许盐，搅拌均匀

3.和面团

待酵母水气泡后，浇入梖塔面粉，和成光洁的面团，可以加入少许橄榄油防粘手

4.发面

把和好面团包上保鲜膜，发面2个小时

5.制作面饼

案板上滴少许油，防止面饼粘连，饼面扎些气孔备用

腌制披萨料

用少许盐腌制虾，挤入柠檬汁，搅拌

用盐、黑胡椒、辣椒面腌制牛肉

柠檬皮切丝

半成品披萨料

虾炒半熟，牛肉炒半熟，备用

披萨成型

披萨饼底一边抹奶油奶酪，撒上柠檬皮屑和虾，披萨饼底另一边抹番茄酱，撒上牛肉粒、辣椒粉，最后整个披萨撒马苏里拉芝士。

放进烤箱

烤箱预热180度，大约5分钟，将披萨放进烤箱，设置180度，烤20分钟。看到芝士碎融化即可。

成品装盘

手动掰开披萨，芝士拉丝看起来好满足。

颜值又美味，真香

不喜欢吃辣的人，可以根据自己的口味将青椒替代其他食物，可以更替一些肉类或蔬菜，又或者做个咖喱味的也不错~

酮学们，下次想吃什么低碳生酮的美味呀，下面留言，我们安排，最近我们加快我们测评和美食的出文速度~

一份培根披萨8寸的重量

谢邀！关于您提出的这个问题，8寸的披萨大概有多重，其实这个真的不好说，因为每个地方的标准不一样，而且8寸的披萨在很多门店并不常见。有的餐厅销售的是美式披萨，有些餐厅销售的则是意大利传统披萨。美式披萨主要是铁盘披萨饼，饼底是由机械加工成型，一般都是比较厚一些，重量相对来说就重。而意式披萨主要都是手工现作，不需要机械加工，一般都是比较薄一些，重量相对来说就轻。披萨也要看做薄底厚底，披萨尺寸有分很多种，有8寸，9寸，10寸等，不同尺寸又分厚饼披萨和薄饼披萨。我比较喜欢薄的 8寸比萨饼胚，重约170±5克直径约19-19.5厘米； 9寸比萨饼胚，重约180±5克直径约22-22.5厘米； 10寸比萨饼胚，重约200±5克直径约24-25厘米； 12寸比萨饼胚，重约220±5克直径约28.5-29厘米；而且必胜客披萨的尺寸分很多种，有6寸、9寸、10寸、12寸等，而这里的单位“寸”，很多必胜客门店都指的是“英寸”，是指烤盘盘底的直径。根据饼底类型来分又可以分为薄底、纯珍和芝心饼底。而披萨的种类却非常多，一般有漫烤究披萨、香烤劲牛披萨、北京潮鸭、海鲜至尊披萨、榴莲多多披萨、新奥尔良风情烤肉披萨、金枪鱼至尊比萨、黄金夏威夷风光比萨、巴西烤肉披萨、超级至尊披萨、黑椒牛肉披萨、韩式烤肉披萨、油泼辣子鸡披萨等。所以关于题主问的问题，只能举个例子供题主参考。因为除了饼底的不同之外，还有用料的不同，这些都是影响披萨最终重量的因素。一般来说，8寸厚饼披萨饼胚的重量约为150±5克，但最终关于披萨的重量那就要看你选择什么种类的披萨了。希望我的回答能帮到您！

好了，关于黑椒牛肉披萨面包和双拼披萨是怎么做的的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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