牛肉和木耳洋葱能一起吃吗？牛肉放洋葱一起煮可以吃吗
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牛肉放洋葱一起煮可以吃吗
适量一起吃
牛肉和洋葱适量一起吃对身体无害：
1.增加食物营养：牛肉和洋葱可以一起吃，有益于增加食物的营养成分，对身体健康有好处。
2.牛肉和洋葱均对身体有益：牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等，洋葱能促进肠道蠕动和消化。
厨师长王刚洋葱炒牛肉的做法
牛肉200克、洋葱半个、青椒1个、红椒半个、姜1块、蒜3瓣、蚝油半勺、生抽1勺、料酒半勺、醋半勺、水淀粉1勺、胡椒粉2克、食用油半勺
步骤：
1.牛肉洗净切片，放入盐半勺、生抽半勺、蚝油半勺、胡椒粉2克、料酒半勺、水淀粉1勺拌匀，加入食用油半勺拌匀腌制10分钟。
2.洋葱洗净切块，青红椒切块，姜切片，蒜切片。
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉快滑熟，盛出待用。
4.锅中留底油，放入姜蒜片爆香，放入洋葱、青红椒翻炒片刻，放入牛肉炒匀，加入盐半勺、生抽半勺、醋半勺翻炒均匀即可盛出。
洋葱木耳鸡蛋牛肉怎么炒在一起吃
洋葱木耳鸡蛋牛肉做法如下：
洋葱木耳鸡蛋炒牛肉的做法
洋葱洗净切配好，木耳提前泡发洗净撕成小块，鸡蛋加一小撮盐打散，肉切片用生抽生粉腌渍。
油锅烧热后先将鸡蛋滑炒、瘦肉爆锅，然后分别盛出。
锅中留底油，下入洋葱木耳，搁适量盐爆炒，过程中略微点些水。
将炒好的肉、蛋倒入锅中，一同翻炒均匀，即可出锅。完成。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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