牛肉炒虾米西兰花(牛肉虾米西兰花胡萝卜能一起吃吗)
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西兰花炒虾米怎么炒
方法/步骤
西兰花用盐水泡10分钟洗净，沥干水分
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水烧开，导入西兰花快速焯一下备用
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虾皮清洗干净晾干水分，热锅下油，倒入西兰花爆炒
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转中火，倒入虾皮继续翻炒
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加入盐等适合自己味道的配料，翻炒几下，关火
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再锅里闷几分钟，出锅即可
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牛肉虾米西兰花胡萝卜能一起吃吗
应该是可以一起吃的。牛肉和虾米的主要成分都是动物蛋白，跟西兰花和胡萝卜应该是不冲突的，这几样食材荤素搭配，营养互补，对身体应该是没有坏处的。但是也要注意，有人会对虾米产生过敏反应，比如皮肤出现红疹瘙痒之类的症状，那就不要吃虾米，如果确定自己没有过敏史，那就没有问题的。还有牛肉的肉质纤维比较粗，如果肠胃功能比较弱的话，不要一口气吃太多牛肉，可能会引起消化不良。还有西兰花水煮的话时间不要过长，会破坏维生素c,颜色也会发黄不好看。
西兰花和虾米能一起吃吗
西兰花可以和虾一起吃。西兰花里面的营养成分是比较丰富的，而且经常吃西兰花还可以补充身体的蛋白质，还有就是碳水化合物，虾中主要含有蛋白质、维生素A，以及钙、磷、钾、钠、铁、镁等矿物质元素，这两种食物成分不相克，是可以一起食用的。
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