金针菇蚝油牛肉热量，麻辣烫和包子哪个胖-菲力牛肉网

金针菇蚝油牛肉热量，麻辣烫和包子哪个胖

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麻辣烫和包子哪个胖

麻辣烫和包子，先比较麻辣烫的热量低。麻辣烫的热量并不是特别的高，每300g左右的麻辣烫含有热量300大卡上下。一般情况下100克的包子热量已经达到220左右了。

一起来看一道麻辣烫的做法

食材准备：豆腐、鸭血、生菜、菠菜、香菇、莲藕、冬瓜、红肠、百叶、海带、金针菇、鹌鹑蛋、蚝油牛肉、大葱、腌好的鸡胸肉、花生、火锅底料、白芝麻、郫县豆瓣酱、大蒜、干辣椒、花椒、桂皮、香叶、洋葱、生抽、鸡精

做法步骤：

先把鸭血老豆腐切小块，莲藕切片，百叶切丝，红肠切片，香菇去蒂用手掰成块，冬瓜去皮切片，海带切丝打成海带结。

大葱切段、洋葱切丝放入盘中备用。花生用手动料理机打成花生碎。大蒜同样打成泥。热锅倒油，先放入花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒炸出香味，熬香以后捞出香料不用。

再放入洋葱和大葱熬香，微焦时捞出丢弃不用。熬好的香油中放入火锅底料、两勺郫县豆瓣酱炒出红油，再放入蒜末爆香，再放入开水，再倒入一大勺生抽。

大火烧开后放入食材，先放入不容易熟的老豆腐、鸭血、香菇、大红肠、冬瓜片，大火烧开以后再煮五分钟，然后放入一大勺食盐、两勺鸡精，搅拌均匀。

再放入百叶、藕片、鹌鹑蛋、腌好的鸡胸肉和蚝油牛肉、金针菇、菠菜、生菜、上面再撒点蒜末、花生碎、白芝麻增香，出锅装盆美味即成。

麻辣烫好吃还是汉堡好吃

麻辣烫和汉堡是不同的口味，喜欢吃哪个就做哪一个。我个人比较喜欢吃麻辣烫，下面看一道麻辣烫的做法。

麻辣烫

做法步骤：

先把鸭血老豆腐切小块，莲藕切片，百叶切丝，红肠切片，香菇去蒂用手掰成块，冬瓜去皮切片，海带切丝打成海带结。

再放入百叶、藕片、鹌鹑蛋、腌好的鸡胸肉和蚝油牛肉、金针菇、菠菜、生菜、上面再撒点蒜末、花生碎、白芝麻增香，出锅装盆美味即成。

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