酒店苦瓜牛肉，苦瓜牛肉汤广东做法-菲力牛肉网

酒店苦瓜牛肉，苦瓜牛肉汤广东做法

各位老铁们好，相信很多人对酒店苦瓜牛肉都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于酒店苦瓜牛肉以及苦瓜牛肉汤广东做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

苦瓜牛肉汤广东做法

牛肉250克，苦瓜500克，清汤1000克，姜片4片，盐、香油适量。

1、将苦瓜去籽、洗净，剖成两半，在开水锅中略烫，捞出后放入冷水中浸泡，切片，沥干水分。将牛肉洗净，沥干水，切成薄片待用。

2、锅中加清汤烧开，下姜片，盐调味，下苦瓜片、牛肉片煮熟即可起锅，滴入香油即可。

苦瓜牛肉热量

18大卡/100克。

【苦瓜牛肉】

【主料】

牛肉250g、苦瓜300g

【辅料】

红辣椒适量、蒜泥适量、蚝油适量、生粉适量

【做法】

1.苦瓜洗净，圆切成簿圆片

2.把中间的核去掉

3.准备红辣椒，蒜泥,姜，葱等配料

4.牛肉切成簿片，用油盐生粉糖腌20分钟

5.煮开热水加入盐或少量的油，把苦瓜倒入焯熟，不要太熟。捞起过冷水。

6.热锅加油少量的蒜泥倒入飞水的苦瓜翻炒几下加入盐调味

7.把苦瓜摆盘

8.热锅下蒜泥红椒烤香

9.倒入牛肉翻炒到9成熟，加入蚝油调味撒上葱花，上盘即可。

苦瓜烧牛肉的做法川味

苦瓜1根、前腿肉1块、郫县豆瓣1汤匙、嫩肉淀粉1小匙、鹌鹑蛋1个、大葱白1段、大蒜1瓣

烹饪步骤

1.准备好食材，苦瓜选择果肉厚实的，葱一定是要大葱白，肉选择前夹肉或者里脊肉才鲜嫩哈。

2.首先洗净前夹肉，去掉肉皮，把肥肉和瘦肉分别切成1厘米足有的条状。

3.把瘦肉条清水再次冲洗几次沥干，加入1小匙的嫩肉淀粉抓匀，再把一个鹌鹑蛋打散加入拌匀

4.之后加入1汤匙的红油郫县豆瓣拌匀腌制备用。

5.现在来洗净苦瓜，从中间对剖开来一分为二，去除籽瓤，切成长条状（苦瓜条撒少许盐腌一下）。姜切成丝、蒜切成片，大葱切成丝备用。

6.炒锅中加入适量的油，待油热先放入肥肉条煸出多余的油脂，然后加入姜丝蒜片爆香，加入腌好的瘦肉条翻炒5-6分钟，加入1半的大葱丝翻炒几下。

7.倒入苦瓜条翻炒1分钟，加入1碗水中火焖烧几分钟，汤汁收得差不多了调入少许味精翻炒均匀，撒入剩下的1半葱丝即可出锅盛出了。

8.装盘，这样做苦瓜烧肉苦瓜没有太多的苦味，肉条吃起来又非常鲜嫩，这菜实在是太下饭了，就这一个菜都可以吃两碗饭。好吃！

关于酒店苦瓜牛肉的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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