高血压想吃牛肉怎么办(高血压患者能长期喝羊肉汤、牛肉汤吗)
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高血压能吃牛肉吗
高血压病人可以吃牛肉。牛肉是一种高蛋白食物，含有多种微量元素，如铁钙锌，其中铁的含量比较高，适合缺铁性贫血的人服用。高血压病人需要蛋白质的营养，可以适量吃牛肉。高血压病人饮食主要是要低盐低脂饮食，每天食用食盐，不超过6克，不能吃奶油、鱼卵、动物内脏、油炸食品等。
高血压患者能长期喝羊肉汤、牛肉汤吗
高血压患者最好不要经常喝羊肉汤牛肉汤，羊肉汤，牛肉汤虽然营养丰富，但是其中的油脂含量比较高。高血压患者平时要低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时戒烟戒酒，适当进行中等强度的运动，每周5~7次，每次半小时至一小时，放松心情。
高血压能吃猪肉吗？
高血压能吃猪肉，血压升高与年龄、肥胖、家族史、食盐量大等有关。猪肉，主要含脂肪与蛋白质，脂肪与蛋白质也是人体所必需的营养素，吃猪肉或其它肉类是补充人体脂肪与蛋白质的很好食品。适者为度，物极必返，吃猪肉也是如此，不要吃的太多，要根据自己的身体状况及能量消耗来判断所食猪肉的量。吃的多了，脂肪与蛋白质会转化为脂肪贮存体内，使人体发胖影响血压，再者会影响血脂易造成血管壁弹性减弱使血压升高。
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