牛肉饼里加苹果可以吗英语？十足牛肉饼热量-菲力牛肉网

牛肉饼里加苹果可以吗英语？十足牛肉饼热量

今天给各位分享牛肉饼里加苹果可以吗英语的知识，其中也会对十足牛肉饼热量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

坐月子期间可以吃什么水果？

●月子里的新妈妈当然可以吃水果，并且可以吃的还不少呢。

比如说苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，葡萄等等，很多很多。

多吃水果补充维生素，加快新妈妈伤口的愈合，听说吃榴莲还下奶呢，我没亲自实验过，所以不能确定，但是，确定的是，榴莲肯定也可以吃。

多吃苹果，可以预防产妇产后便秘，保持肠道通畅，橘子之类的可以给产妇补充维生素C，增强妈妈与宝宝的抵抗力。

月子里不建议吃的水果有西瓜，梨，山楂，荔枝，桂圆等或偏凉性或偏热性的水果，可能还会有别的冷门的水果不可以吃，我只是挑了我平时买的到的来举个例子。

●我们月子里吃水果的时候，一定要注意几个方面。

第一，太凉了不行。

月子里吃的水果要不就蒸一下，要不就煮一下，最好不要凉着吃，特别是夏天热的时候，千万不要贪凉，在冰箱里拿出来就吃，让肠胃不舒服，月子里落下病根可是要跟一辈子的。

第二，太硬了不行。

有的妈妈会说，我夏天直接吃常温的苹果，不凉了吧？苹果倒是不凉，可太硬了，对牙齿不好，我坐月子的时候，就是不信这个，直接生啃了一个大苹果，现在感觉牙齿都是松动的，太吓人了，如果上天再给我一次机会，我肯定不在月子里啃苹果！

第三，不卫生不行。

卫生问题放到哪里都要注意，因为新妈妈一人吃着两人的饭，所以有的时候妈妈没有问题，宝宝就能感觉到，妈妈吃了不干净的水果不拉肚子，宝宝说不准会腹泻，所以，为了宝宝，也一定千万要洗洗泡泡，去除残留。

月子里吃水果注意的基本就是这些，希望对你有帮助。

我是快乐成长俩宝妈，做快乐妈妈，养快乐娃娃，育儿路上，我们陪孩子一起快乐成长！

十足牛肉饼热量

答:十足牛肉饼热量（445大卡）。

用料

牛里脊80g

胡萝卜50g

洋葱50g

鸡蛋1个

盐适量

橄榄油适量

姜适量

做法步骤

1、牛肉剁成肉沫，洋葱切小块备用2??牛肉加入洋葱碎，生抽，蚝油，黑胡椒碎，一个蛋清抓拌均匀

2、葱姜水分次少量下，每次都要搅拌到葱姜水被牛肉完全吸收

3、手抓饼铺上一层馅料，手抓饼中间一半切开再沿着这条切边将馅料包住往两边卷，卷成一圈再压成饼做

4、烤箱预热200度，烤盘铺上油纸，200度烤20分钟，即可出锅

川式肉饼的做法

面粉放盆里，开水倒入面粉边加边用筷子搅拌，至盆底没有干面粉，放凉后揉匀，放到一边醒发。

步骤2

牛肉用小锤敲打松散后横纹切条，加入黑胡椒、红酒、淀粉、鸡蛋清用手抓匀上劲后腌制。

步骤3

苹果去皮去核后切块加小米椒、糖和水用料理机碾磨成很细腻的糊，然后小伙慢熬成辣酱。

步骤4

倒入小碗凉凉。

步骤5

把团均匀分成8块，烙成圆饼。

步骤6

牛肉滑炒后加适量盐和甜面酱盛盘。

步骤7

饼里抹上辣酱，加生菜、西红柿片、牛肉，按每个角102度折叠成五方。

OK，关于牛肉饼里加苹果可以吗英语和十足牛肉饼热量的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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