红烧牛肉米线，红烧牛肉米线汤怎么熬
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昭通红烧米线做法
用料
米线80克
葱花少量
香菜少量
盐适量
鸡精少量
十三香少量
生抽10克
葱油一勺
生菜3
步骤1
在碗中放入葱花、香菜、生抽、盐、鸡精、十三香和一勺葱油
步骤2
加入适量沸水冲烫
步骤3
米线提前泡两个小时左右
步骤4
锅中水开之后煮熟米线，捞出加入碗中
步骤5
加入提前做好的红烧牛肉和绰水的生菜，超级简单红烧牛肉米线就完成了。
红烧牛肉米线热量
红烧牛肉米线的热量相对较高。因为红烧牛肉和米线都是高热量食物，其中的调料还可能含有油脂和盐分等。一碗红烧牛肉米线的热量一般在400到600卡之间。如果你想控制热量摄入量，可以选择适量减少米线的份量，增加蔬菜和水果等低热量食品的摄入量，使整顿饭菜更加均衡。同时，在进餐时也应注意慢咀嚼、细嚼慢咽，适当控制食物的摄入量，以达到合理的饮食和营养均衡。
红烧牛肉米线汤怎么熬
(1)把牛棒锯长8cm段,把牛肉改长6cm宽5cm的条把牛肚改8cm宽6cm的片，
(2)大锅加水烧开放入牛棒骨牛肉烧开冒水5分钟以后捞出用长流水冲30分钟洗干净备用
(3)用一个可以容200斤的不锈钢桶加纯净水100斤上火烧放入洗干争的牛棒骨,牛肉,鲜姜500g，大葱100g,药材包一个大火烧开40分钟以后调小火炖2个小时捞出牛肉加入牛油板1000g，继续小火炖4个小时即可。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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