牛肉炒荷兰豆有毒吗 荷兰豆能生吃吗
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南瓜豆角炒牛肉的做法
1.首先我们把牛肉、南瓜、豆角切丁，葱切葱花
2.在锅中坐底油，放入牛肉、花椒面和葱花炒至牛肉变色，加入适量盐，翻炒均匀
3.接着下入豆角和南瓜略炒
4.加入适量水，酱油，盐，中小火顿干汤就可以出锅完成。
荷兰豆能生吃吗
不能。在咱们的日常生活中，荷兰豆可以跟好多食材搭配，比如说跟腊肉一起炒，可以跟牛肉一起煮，也可以跟瘦肉一起煮，这些方法都可以，就是不要生吃。
荷兰豆炒牛肉的做法孕妇
主料：牛肉150g，荷兰豆200g，红椒1个
辅料：姜丝适量，盐适量，酱油适量，淀粉适量，蚝油适量，油适量
做法步骤：
1.荷兰豆摘洗干净。
2.牛肉切薄片，放盐、酱油、淀粉腌制。
3.姜丝、红椒。
4.起锅热油，放入荷兰豆。
5.加盐炒至七层熟铲起备用。
6.锅中放油，爆香姜丝。
7.放入牛肉片。
8.炒至变色，放入红椒。
9.再倒入荷兰豆，放适量蚝油翻炒均匀(少拍了放蚝油这一步)，即可出锅。
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