泡菜汤牛肉热量高吗，喝韩式泡菜汤会发胖吗热量高吗-菲力牛肉网

泡菜汤牛肉热量高吗，喝韩式泡菜汤会发胖吗热量高吗

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韩式牛肉泡菜汤做法

韩式牛肉泡菜汤做法是什么？这道菜配着家人喜欢吃的牛肉，做了这个泡菜汤，味道杠杠滴！以下是我为您整理的韩式牛肉泡菜汤做法相关资料，欢迎阅读！

韩式牛肉泡菜汤做法

韩式牛肉泡菜汤食材介绍

韩式辣酱2勺，韩式辣白菜适量，牛肉适量，金针菇适量，大白菜适量，淘米水适量，细砂糖1小勺，北豆腐250g，蒜瓣2瓣，洋葱适量，盐适量，

韩式牛肉泡菜汤的做法步骤

1、准备好韩式泡菜和辣酱；

2、牛肉切成薄片、洋葱切丝、大蒜切瓣、白菜和豆腐切成小块，金针菇洗净沥干水分；

3、牛肉中放入少许蚝油，白胡椒粉腌好十几分钟；

4、放入洋葱条和蒜瓣搅拌均匀；

5、起炒锅烧热，倒入适量植物油烧热，放入腌好的牛肉羊葱爆香断生；

6、沙锅中倒入淘米水煮开，放出金针菇、韩式辣白菜和白菜煮二分钟；；

7、放入二勺韩式辣酱搅拌均匀；

8、放入豆腐再煮二分钟；

9、最后放入炒好的牛肉，视情况放入少许盐和一小勺细砂糖拌匀、就可以吃了；

10、成品图

泡菜不能和什么一起吃

最好不要和豆浆一起吃，因为酸菜中有乳酸，和豆浆一起用，容易引起结石。

特别提示：酸菜只能偶尔食用，如果长期贪食，则可能引起泌尿系统结石。另外，腌制酸菜过程中，维生素C被大量破坏，人体如果缺乏维生素C，会使抑制肾内草酸钙结晶体沉积和减少结石形成的能力降低。食用含亚硝酸盐过多的酸菜，会使血液中血蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白，令红细胞失去携带氧功能的能力，导致组织缺氧，出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状，严重者还能致死。霉变的酸菜有明显的致癌性，不可食用。

喝韩式泡菜汤会发胖吗热量高吗