番茄牛肉毛豆面辅食？宝宝辅食常识

大家好，今天来为大家分享番茄牛肉毛豆面辅食的一些知识点，和宝宝辅食常识的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

宝宝辅食常识

1.6个多月的宝宝都吃些什么辅食

6个月宝宝饮食特点第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。

[母乳喂养知识]如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。[人工喂养知识]6个月宝宝发育指标本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。

鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。[各种鱼的做法大全]在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。

只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次；钙片每次2片，每天2~3次。

[鱼肝油的补充]6个月宝宝辅食应如何添加？主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血餐次：每4小时一次上午：6:00母乳喂哺20分钟，或配方奶150~200毫升；8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个；12:00喂菜汁或果汁或菜汤30~60毫升，鱼泥或肉泥20~50克下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150~200毫升；16:00喂菜泥或果泥30~60克，肉汤30~60毫升；18:00喂母乳20分钟，或配方奶150~200毫升，米汤30~60毫升夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22:00喂母乳20分钟，或配方奶150~200毫升备注：鱼肝油每天1次，每次400μ相关文章>>·补锌食谱：西兰花洋菇奶油浓汤·快乐食物：红薯香蕉米糊·老人喂养宝宝的十一个误区·预防宝贝缺铁方略六个月宝宝辅食食谱推荐毛豆泥的做法梨子泥的做法燕麦黑芝麻粥的做法苋菜水的做法香蕉糊的做法西红柿鱼糊的做法6个月的宝宝吃什么辅食？6~8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。

食用量：每次5~10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。

此阶段每天添加辅食3次。给六个月宝宝添加辅食的注意事项1、由少量开始，逐渐增多。

当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。

2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。

如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。

4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。

这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

2.给宝宝添加辅食的知识你知道多少

什么时候添加辅食：1、宝宝的体重时出生时的两倍。

2、宝宝能够立颈。3、每天食物量达到800-1200ml。

为什么要添加辅食：1、口腔咀嚼能力的培养。2、体验多种味道练习味觉。

3、练习吃固体食物，练习宝宝的消化到功能，增加肠胃道功能。4、补充母乳中不足的营养素。

如何让宝宝接受辅食：1、六个月以后的宝宝，在吃辅食之前可以先用米汤或焦米糊来衔接，为了是让宝宝知道除了奶水还有其他食物，并且让宝宝养成用汤匙的习惯。刚开始宝宝会排斥，可能会吐出来，不要担心，因为这是宝宝第一次接触奶水以外的味道，多尝试几次孩子就可以接受了。

如果多次尝试孩子还没有接受，可以暂时停止，过一阵子再行尝试。

3.宝宝该吃什么辅食了

首先，一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。

宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。

宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种，在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度，也相信宝宝一定会适应的。

一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉，果汁，菜汁。辅食添加原则：（1）从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2-3天加到1/3~1/2个，渐渐吃到一个。

（2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。（3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。

（4）习惯一种再加另一种。以上几点你不妨试试，希望对宝宝有帮助，祝宝宝健康快乐！月龄添加的辅食供给的营养素1-3个月鲜果汁维生素C和矿物质青菜汁鱼肝油制剂维生素A、D4-6个月米糊、乳儿糕、烂粥热能、维生素B族蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血蛋白质、铁、维生素A菜泥、水果泥维生素C、矿物质、纤维素7-9个月烂面、烤馒头片、饼干热能、维生素B族鱼、蛋、肝泥、肉末蛋白质、铁、锌、维生素A菜末、水果泥维生素C、矿物质、纤维素10-12个月软饭、挂面、馒头、面包热能、维生素B族碎肉、豆制品蛋白质、维生素、矿物质碎肉、水果丁维生素C、矿物质、纤维素。

4.7个多月宝宝辅食表

管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个多月时每天的奶量700~800毫升仍不变。

辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

在这里我给你个时间表参考一下：第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右第二顿早饭辅食（米粉、粥、烂面）类早8点左右第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右第四顿午点奶（奶粉）类下午3、4点第五顿晚饭辅食（米粉、粥、烂面）类晚6点左右第六顿夜宵奶粉晚10点左右到1岁左右，将第三顿改为粮食类。婴儿小食品制作：1、蛋黄粥大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。

2、水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可。3、面包粥把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

4、牛奶藕粉藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。5、蔬菜猪肝泥胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

6、香蕉粥香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。7、番茄猪肝切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。

5.宝宝辅食常识有哪些

请依据宝宝不同年龄跟需要阶段选择营养辅食！

宝宝四个月之后就开始添加辅食了，不同月份的宝宝都可以添加什么辅食？辅食添加的顺序是？大街小巷里有什么辅食食谱可以参考？一起来看看吧！各年龄段宝宝辅食食谱大全。

妈妈还要注意，辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。一般来说，妈妈可以按照淀粉（谷物）→蔬菜→水果→动物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。

辅食的添加要根据宝宝的发育情况，在宝宝断奶时期、长牙期，辅食也要跟着调整。

除月龄外，还有哪些方法来判断宝宝是否可以添加辅食呢？父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食。

体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。

吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8~10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。

发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。

行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。

吃东西：如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。

在辅食添加的时候，有一个误区值得强调，就是所谓的“伸舌反射”。很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为"伸舌反射"，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。[不确定时间]如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。

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6.吃什么样的辅食比较有营养呢

添加辅食的原则：量和速度都应循序渐进。

添加的量——由少到多每添加一种新的食品，必须先从少量喂起。而且大人需要比平时更仔细地观察宝宝，如果没有什么不良反应，再逐渐增加一些。

例如：添加蛋黄，先从1/4蛋黄加起，如果宝宝能够耐受，1/4的量保持几天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后为整个蛋黄。添加的品种——由一种到多种给宝宝添加辅食，只能一样一样地加，宝宝习惯一样加一样。

要等宝宝适应后，再添加新的品种。例如：添加米糊，就不能同时添加蛋黄，要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄，等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后，再添加土豆泥。

添加的浓度——由稀到稠添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类，然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品，最后添加柔软的固体食品。例如：米糊→粥→软饭。

添加的形态——由细到粗添加固体食品时，大人可先将食物捣烂，做成稀泥状；待宝宝长大一些，习惯一些，可做成碎末状或糜状，以后再做成块状的食物。例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

特别提醒：添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行，宝宝生病或对某种食品不消化，不能添加甚至或暂停。添加辅食的顺序——第一步：在日常奶量以外，适当添加米糊、麦糊、果汁和菜汤。

第二步：添加蛋黄泥。从喂食1/4的蛋黄开始，慢慢过渡到整只蛋黄。

第三步：添加鱼虾和肉类等蛋白质类的食物。添加辅食是宝宝品尝新口味的开始，应该是一件开心的事情要有足够的耐心第一次喂新的食品或固体食物时，宝宝可能会将食物吐出来，这是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。

特别提醒：需要连续喂食数天，宝宝才可能习惯新食品的口味。创造愉悦的进餐氛围最好在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候，给宝宝添加新的食物。

特别提醒：你和宝宝的情绪都会影响宝宝对新食品的兴趣。读懂宝宝进食时的肢体语言肚子饿、宝宝对食物感兴趣时，他会兴奋地手舞足蹈，身体前倾并张大嘴。

相反，如果不饿，宝宝会面对食物紧闭嘴巴，把头转开或者干脆闭上眼睛。特别提醒：勉强和强迫只会让宝宝产生反感，把享受美食当成痛苦。

妈妈应该了解的注意事项每次喂食一种新食物后，必须密切观察宝宝排便、食欲、情绪和皮肤等全面状态。如有便秘、腹泻、呕吐、皮肤出疹或潮红以及哭闹等不良反应，应立即停止喂食，并带他去医院。

添加辅食过快过量，会加大宝宝肠胃负担，引起消化系统的麻烦。将食物装在碗内，用小匙一口口地喂，让宝宝渐渐适应成人的饮食方式。

当宝宝具有一定的抓握力后，可鼓励他自己拿小匙。添加辅食最好安排在宝宝喝奶之前，这样不会因为肚饱而无兴趣尝试辅食。

如果宝宝性格比较温和、吃东西速度比较慢，千万不要责备和催促，以免引起他对进餐的厌恶。妈妈亲手做的，就是最好的市场上有许多成品婴儿辅食，卫生、方便，可省去许多制作的麻烦。

但我们还是提倡妈妈自己动手给宝宝制作食品，这不仅经济实惠，还有利于保持食物的新鲜度，确保没有任何添加剂。卫生安全是首要一定要选用新鲜的天然的原料。

最好现做现吃，不要把制作好的食品存放过久。有皮的水果和蔬菜，应去皮后再加工制作；切忌用已破损或糜烂的水果及蔬菜（哪怕已经剜除了溃烂面也不行）制作辅食。

烹饪时一定要煮熟煮透。特别是鸡蛋、鱼虾和肉类，以免发生感染和过敏。

不放或少放调料，特别是添加辅食的初期，原则上不放调味品。制作辅食和喂食前，一定要剪短指甲、清洗双手；保证所有用具和餐具清洁干净。

小贴士：辅食的保存方法必须放在消毒过的容器内，密封后再放入冰箱。一般只能在冰箱里存放2天。

生熟食品要分开保存。巧手妈妈速成4-6个月*果汁：新鲜水果洗净切开，将果汁挤出后以纱布过滤，1份原汁加等量冷开水。

*菜汁：绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中稍煮，去除菜叶，菜水冷却后即可食用。*米麦糊：将米粉或麦粉置于碗中，加开水调和成糊状。

7-9个月*果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，用汤匙刮取果肉，碾碎成泥。*菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮去茎，切段，放入沸水中煮熟，置于碗内用汤匙压碎成泥。

*蛋黄泥：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老。取蛋黄用少量温开水调制成糊状。

特别提示：1.不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。2.对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄。

一般要到7个月甚至1岁，才能尝试喂蛋黄。*肉泥：里脊肉洗净用汤匙刮成泥，加入少许水搅拌均匀，置于碗中蒸熟。

*鱼泥：鱼去皮去骨洗净，蒸熟后捣成泥。*豆腐泥：开水冲净后，去外层硬皮，以汤匙捣碎，加适量开水调匀后蒸熟。

*稀饭：米洗净后加10倍水，浸泡30分钟，大火烧开后改成小火煮50分钟，熄火后再焖10分钟，以汤匙捣碎后喂食。*蔬菜粥：饭加5倍水，煮15-20分钟，熄火后焖10分钟，将烫过的青菜嫩叶捣碎，加入稀饭中搅匀即可。

*肉泥粥：饭加5倍水，煮15-20分钟，熄火后焖10分钟，将蒸熟的肉泥加入搅匀即可。。

6个月的宝宝吃什么辅食好

6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食。这个阶段还是要以奶类为主，主要营养也来自奶类，要保证每天摄入600-800ML奶。添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼。

宝妈们实际操作过程中可根据宝宝的适应情况，决定添加一顿或者两顿，可以把辅食安排在两顿奶之间。

注意：为了确定宝宝是否对某种食材过敏，建议连续添加三天，并仔细观察是否有过敏反应。确定不过敏再添加下一种食材，如果只添加一顿就能确定宝宝对其不过敏，那宝宝会有机会接触更多更丰富的食材。

我宝宝6个月时添加辅食列表，供您参考

第一天至第五天：加铁米粉（第一次只吃很少量，连续吃3天逐渐增量，确定不过敏再添加下一样食物）

第六天至第七天：南瓜泥、加铁米粉

第八天：南瓜泥、蒸苹果泥

第九天：胡萝卜泥、蒸苹果泥

第十天：胡萝卜泥、南瓜泥

第十一天：胡萝卜泥、香蕉泥

第十二天：青菜米粉、香蕉泥

第十三天：青菜米粉、胡萝卜泥

第十四天：青菜米粉、牛油果泥

第十五天：土瓜泥、牛油果泥

第十六天：土瓜泥、青菜米粉

第十七天：土瓜泥、小白菜胡萝卜泥

第十八天：波菜米粉、小白菜胡萝卜泥

第十九天：波菜米粉、南瓜泥

第二十天：波菜米粉、蒸苹果泥

第二十一天：莴笋泥、土瓜泥

第二十二天：莴笋泥、青菜米粉

第二十三天：莴笋泥、胡萝卜泥

第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥

第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥

第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉

第二十七天：土豆泥、蒸苹果

第二十八天：土豆泥、莴笋泥

第二十九天：土豆泥、白菜胡萝卜米糊

第三十天：西兰花大米湖、白菜胡萝卜米糊

建议在添加：蛋白，牛奶，山药，面粉，等这些食物时要更加留意哦，有宝宝会对这些食物过敏。

以上是我宝宝6个月时辅食列表，宝妈根据孩子的实际情况循序渐进添加即可哦。希望能帮助到您。祝福所有的孩子健康快乐成长。

6个月宝宝辅食添加该注意这些，第一次接触辅食千万不能马虎！

经验分享

1.4~6个月添加辅食，从含铁米粉开始

一般情况下，提倡纯母乳喂养到6个月，但这只是理论上的时间，妈妈们不能太死板，依据宝宝和妈妈的实际情况，可在4~6月龄添加辅食。

在分享宝宝第一口辅食时，朵妈建议给宝宝添加含铁米粉，在此强调一句，无论是哪个月龄开始添加，第一口辅食都应该从含铁米粉开始。

2.食物捣成泥状，保护牙床

宝宝从完全的乳类食物，到另外一种性状的食物，妈妈们一定要耐心细心，将食物捣成泥状，便于宝宝消化吸收。

6月龄宝宝一般刚出牙，即便是出牙早的宝宝，最多也就拥有完整牙齿1~2颗，所以妈妈们在做辅食时，一定要保证不伤害宝宝的牙床，以免宝宝产生阴影，后期更排斥辅食。

3.温开水、母乳、配方奶都可冲泡

冲泡米粉的液体，可以是温开水，可以是母乳，可以是配方奶。如果选择配方奶作为冲泡的液体，妈妈们首先要保证宝宝对于该配方奶不过敏。

有些米粉可能含有益生菌，妈妈们在冲泡时需要考虑水温，先看清楚成分，再决定用多少温度的水进行冲泡。

4.暂不添加鸡蛋

6月龄的宝宝消化系统发育还不完善，肠壁的通透性比较高，不建议喂鸡蛋，鸡蛋清内的蛋白分子较小，有时，可能通过肠壁进入到宝宝血液中，使宝宝对于异体蛋白分子产生过敏反应，导致各种疾病的发生。

5.乳类为主要营养来源

一岁前的宝宝还是要以乳类为主要的营养来源，母乳或者配方奶中含的营养成分更适合宝宝身体的吸收。

这个阶段的宝宝以妈妈喂养为主，他们还不知道该如何用手去抓握勺子，刚开始添加时务必从一勺开始，保证宝宝消化、排便一切正常后，后期才逐渐加多。

END

现在建议从宝宝六个月开始添加辅食，第一口辅食建议为高铁米粉。因为宝宝到六个月从母体获得的铁已经消耗殆尽，需要从辅食中获取足够的铁，以预防贫血。建议食用市售无添加高铁米粉，易于宝贝消化吸收，营养丰富。

六个月刚开始可选择单一米粉，如大米米粉，糙米米粉，小米米粉均可以。用50度左右温水将米粉冲调为稀糊状，可从勺子上快速滴下为宜。第一次吃可充5克米粉左右，可自己买量勺哦，宝宝能吃多少就吃多少，不吃了就不要强迫。1岁之前的辅食就是要让宝宝尝试各种各样的食物，吃多少不重要。

纯米粉吃三天后无过敏反应，如腹泻，呕吐，起疹子等即可添加根茎蔬菜类泥和米粉糊。如南瓜泥米糊三天，土豆泥米糊三天，红薯泥米糊三天，胡萝卜泥米糊三天，山药泥米糊三天。

然后再尝试其他蔬菜类，常见的有西兰花泥米糊，白菜泥米糊，菠菜泥米糊，紫甘蓝泥米糊，西红柿泥米糊均可，每次只加一种，每次吃完观察2-3天。

加水果泥，如牛油果泥，苹果泥，香蕉泥，蓝莓泥，葡萄泥等。

六个月宝宝每天辅食可安排1-2次，前期每顿米糊加1种食物，中后期每顿米糊中可加1-2种食物。每次喂完辅食后接着喝奶，一次让宝宝吃饱，不要特意额外增加吃饭次数。尽管将吃辅食时间安排在和大人吃饭相同时间，有助于宝宝养成良好就餐习惯。

通常，满6月龄的宝宝吃完奶后会有些意犹未尽，开始对餐桌上的饭菜产生兴趣，并且开始流涎（流口水），推舌反应也逐渐消失，这些其实都表明一点：可以尝试给宝宝添加辅食了。如果母乳量充足，添加辅食后仍可以母乳喂养，不必因此改喝配方奶粉。

辅食添加初期只是试吃，切勿一味追求份量，而忽视质地！辅食质地非常重要。六月龄的宝宝大致属于吞咽期，基本整吞整咽，辅食为柔滑的泥糊。

吞咽期宝宝常见辅食制作如下：

十倍粥：大米洗净，1杯大米加10杯水的比例入锅煮粥

叶菜泥：叶菜洗净，入锅焯熟，用研磨碗或辅食机碾磨成糊状并滤渣

瓜菜泥：瓜菜洗净，去皮，切片，入锅煮烂，用勺子压成糊状并滤渣

水果泥：水果洗净，去皮，用勺子刮取压成柔滑的糊状

白肉鱼泥：将鱼洗净，入锅蒸熟，去皮，除刺，用勺子压成柔滑的糊状

牛瘦肉泥：牛肉洗净，选择瘦肉，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状

鸡瘦肉泥：鸡肉洗净，选择瘦肉，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状

猪瘦肉泥：猪肉洗净，选择瘦肉，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状

鸡肝泥：选择优质鸡肝，洗净，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状

鸭血泥：选择优质鸭血，洗净，切碎，入锅煮熟，用搅拌机或辅食机碾磨成柔滑的糊状

家长，你好！你的问题我很高兴回答，因为我是一名高年资的儿科医生。你的问题是6个月宝宝如何添加辅食？其实，很多家长也都在为宝宝的喂养科学向我们提问：

一、首先家长要知道几个概念：

1、纯母乳喂养：出生6个月以内婴儿，只吃母亲乳汁，未添加任何其他乳制品及动物乳汁的喂养方式。

2、混合喂养：在母乳喂养基础上，添加其他代乳品或动物乳汁的喂养方式。

3、婴儿食物转换：随着婴儿生长发育逐渐成熟，需要给孩子进入到出生时的纯乳向固体食物转换的换乳期。

以上三种喂养方式是婴儿由乳汁向泥状、碎末再到半固体、固体过渡的过程，为断奶做准备。

二、为什么要给宝宝添加辅食呢？什么时候添加辅食比较合适？

1、生长发育需要：都知道随着婴儿日益增长，对各种营养物质的需求也越来越多，尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物、各种维生素和微量元素，从营养成分和需求量都越来越多，因此单纯母乳喂养已经渐渐满足不了婴儿发育的需要。

2、母乳成分：宝宝在刚出生的23个月营养成分完全可以满足宝宝生长发育需求的，尤其是各种微量元素和免疫球蛋白IgG、IgA、IgM和IgE,所以半岁之内婴儿较少生病，尤其是呼吸道感染和腹泻。但是，随着月龄增加，这些成分越来越减少直至消失，必须通过适当添加辅食来满足发育所需营养素。

3、培养孩子自己吃饭的能力：宝宝一般在6个月出牙，随着唾液腺分泌增加，咀嚼能力从无到有，开始有流质的食物如乳汁过渡到泥状食物再到碎末，最后到半固体及固体食物，宝宝应开始学会抓东西，再到用杯子喝水，用勺和筷子吃饭，都是要循序渐进的培养，期间需要一个转乳期的过渡，需要自己喂哺、吃饭的培养。

三、添加辅食的原则：

婴儿添加辅食要遵循规律，原则是：

1、由少到多的原则：就是在哺乳后给婴儿少量的铁元素在内的米粉，用勺进食，到67个月时能代替一次乳汁的量。

2、由一种到多种的原则：例如各种菜泥每天试着吃12次，如果孩子适应34天再换一种方式，目的是刺激宝宝味觉发育。这种方法可以了解宝宝哪种食品过敏。

3、由细到粗，从泥状到碎末能够帮助宝宝学会咀嚼，自己食物的密度。

4、由软到硬：可以促进宝宝出牙和咀嚼功能。

5、培养宝宝的自我进食能力，尽力让宝宝参与吃饭，到79月宝宝手抓食物，1岁后独立吃饭。

四、宝宝的食谱：

月龄食物性状食物种类餐数添加辅食进食能力

46月泥状食物菜泥、水果泥、含铁米粉、配方奶6次（断夜奶）加1次用勺喂

79月碎末稀饭、配方奶、肉末、蛋、鱼及豆腐4次奶1餐饭用杯子

1012月碎食软饭、瘦肉、菜、蛋、碎菜、蛋3次奶2餐、1次水抓、车

前几天在妈妈群里看到一个妈妈问“6个月宝宝辅食要怎么做？”一看就知道这位妈妈肯定是新手妈妈，其实每个妈妈都是从新手妈妈过来的，而给宝宝制作辅食说难也不难说简单也不简单，所以不用太担心。

一般来说宝宝6个月都要开始添加辅食了，主要是因为母乳中的铁营养元素已经消耗殆尽，而且母乳的营养也不能满足宝宝们的日常需求了，所以这时候妈妈就要开始给宝宝添加辅食，而宝宝吃的第一口辅食，强铁化米粉就成了首选，因为它含有宝宝所需的铁营养元素，容易消化又能帮助宝宝预防缺铁性贫血。

吃了一段时间的强铁化米粉后，宝宝没有出现什么不良反应，妈妈就可以开始给宝宝们添加蔬菜泥之类的辅食，之后再过度到水果泥、肉泥。每给宝宝们添加一种新的辅食时，一定要从少量开始添加，而且添加一种辅食最好观察3-5天，如果没有出现不良反应就可以继续添加，反之如果出现不良反应就要立即停止，等宝宝好转之后再尝试添加，要是还是出现这样的过敏反应，那就等宝宝再大一些时，再给宝宝添加这种食物。

还有就是6个月的宝宝年龄比较小，肠胃消化能力比较差，所以辅食要从流质开始添加，然后到半流质，小颗粒，大颗粒状直到宝宝完全适应吃辅食。

此外，1岁以前的宝宝辅食大多都是以水煮或者蒸煮这两种方式制作，因为这样才能更好的保留食物中的营养和食物原来的颜色，也会让宝宝吃起来更有食欲一些，下面推荐一些辅食做法。

南瓜泥（6个月宝宝）

食材：南瓜

»将南瓜洗净去除瓜瓤和皮，把南瓜切成薄片装入碗中，南瓜皮可以多切一点，边缘位置比较硬些

»然后将南瓜放入蒸锅中蒸熟，取出后将南瓜碾碎成泥，就可以给宝宝食用了

»或者可以把南瓜泥加到宝宝的米粉中，混合搅拌均匀就可以给宝宝吃了

西兰花米粉（6个月宝宝）

食材：西兰花、米粉

»将西兰花洗净，切成小朵，放入清水中浸泡20分钟，去除残留在花朵上面的农药渍和小虫子

»接着烧一锅开水，水沸腾后将西兰花放入锅中焯熟，然后捞出控干水分，放置微凉一些

»接着将西兰花放入辅食机中搅碎，或者直接放入研磨碗中碾碎，再用筛网过滤一次留下细腻的泥备用

»将宝宝米粉用温开水冲调好，然后再把西兰花泥倒入米粉中搅拌均匀就可以给宝宝吃了

6个月宝宝饮食特点第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。[母乳喂养知识]如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。[人工喂养知识]6个月宝宝发育指标本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。[各种鱼的做法大全]在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次;钙片每次2片，每天2~3次。[鱼肝油的补充]6个月宝宝辅食应如何添加？主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤3060毫升，鱼泥或肉泥2050克下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150200毫升;16:00喂菜泥或果泥3060克，肉汤3060毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150200毫升，米汤3060毫升夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150200毫升备注：鱼肝油每天1次，每次400μ相关文章>>·补锌食谱：西兰花洋菇奶油浓汤·快乐食物：红薯香蕉米糊·老人喂养宝宝的十一个误区·预防宝贝缺铁方略六个月宝宝辅食食谱推荐毛豆泥的做法梨子泥的做法燕麦黑芝麻粥的做法苋菜水的做法香蕉糊的做法西红柿鱼糊的做法6个月的宝宝吃什么辅食？68月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。食用量：每次510克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。给六个月宝宝添加辅食的注意事项1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。

辅食添加的顺序和原则，大体上这样的：淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物；液体—泥糊—固体。粗细搭配训练咀嚼功能。

可以先从高铁的米粉开始添加，一天一次，一次一勺开始，由稀到稠逐步加。一周后可以尝试从蔬菜泥或果泥开始。

温馨提示，爸妈在给宝宝添加辅食时，从一种到另一种不能急，一周换一换吧，从一种慢慢过渡到两三种。一旦新食物下肚后，宝宝有腹泻、呕吐或过敏症状，立马停止，以后再找机会试探。

摸不透宝宝的喜好，都先试吃着吧，试吃之前先喂个奶，能接受的话再慢慢增加。

这个阶段宝宝味觉、嗅觉最灵敏，而且之前啥都没有吃过，都新鲜着呢，不会对某种食物天生有啥偏见，可以抓紧时间一样样试过去。

肉类6个月以后就能吃了，然后鱼跟上，虾的话8个月后吧，当然前提是宝宝不会过敏。

不过1岁内的宝宝，主要还是以奶为主，母乳或配方奶一般每天保证600-800毫升，谷类40-110克，蔬菜25-50克，水果25-50克，蛋类50克，肉类鱼虾25-40克。

总之，不管吃什么，不管宝宝偏好如何，添加辅食的原则万变不离其宗：由流质到固体食物，由少到多，由一种到多种。

还有，一定要新鲜卫生，定时定量。

最好是从高铁米粉开始添加。

最先从高铁米粉开始添加是因为此时期宝宝体内的铁元素不多了，为了预防宝宝缺铁性贫血，在宝宝添加辅食之后，家长要及时通过辅食补充铁质。

那6个月宝宝辅食要怎么添加呢？

先给宝宝添加米粉，连续添加3、4天，然后在宝宝适应米粉之后，再添加另外一样辅食，比如菜泥、果泥。如若宝宝再添加的某一样食材有出现不良反应，需要及时停止这种食材的添加。这个时期的宝宝辅食基本是以单米糊或者米糊和另外一种食材混合添加。

在不影响宝宝奶量摄入的情况下，不限制也不强求宝宝吃进去多少辅食。每天喂一次或两次辅食即可。辅食量从少到多，辅食种类也是从简到繁，循序添加。

辅食种类：

婴儿高铁米粉、菜泥、果泥

此时期的宝宝不管是咀嚼能力还是吞咽能力都比较弱，所以给的辅食性状要是流质型或者半流质型的，方便宝宝食用。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

当宝宝长到6个月以后，就要开始正式给宝宝添加辅食了。家长们给宝宝添加辅食时要从少量开始，再逐渐增多，宝宝肠胃还比较脆弱，所以辅食要由稀到干，由细到粗。六个月宝宝辅食食谱中少不了粥和菜泥哦。建议尽量少吃买来的现成辅食，自己给孩子制作。

我的小侄女六个月的到时候，我正好放暑假，那时候经常去带她。

1、多吃糊状的食物：

把蒸好的土豆加上蛋黄或洗净的葡萄干放到榨汁机榨成糊；

家里焖米饭的时候焖软些，加少量水放到榨汁机一榨就是纯天然米糊，而且可以加入小米、黑米、红豆、芸豆、黄豆之类焖饭或熬粥榨糊给宝宝吃，等宝宝再大些就熬的烂糊些直接喂。

可以把青菜、白菜、菠菜、胡萝卜、西红柿等等新鲜蔬菜用开水煮熟，和米饭一起榨成菜糊。

做疙瘩汤，颗粒面煮给孩子吃。

我家侄女特别喜欢吃鸡蛋羹，那也可以尝试用蛋黄蒸鸡蛋羹，不要贪多。

2、食谱：

（1）南瓜豆腐泥

食材：南瓜小一块，豆腐一块。

做法：1、南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。

2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

功效：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质，易消化，非常适合婴儿食用。

（2）香蕉米糊

在宝宝六个月大左右，给宝宝添加香蕉米糊是个非常不错的选择。香蕉富含矿物质和维生素，很容易消化，对于便便干燥、便秘的宝宝来说，香蕉米糊可以帮助宝宝通便、保护肠胃健康。妈咪们可以准备一根香蕉，和适量的米粉，将香蕉切断，捣碎成泥，与适量的米粉充分混合，再加入少许开水，搅拌均匀成米糊即可。香蕉米糊，营养丰富，非常适合六个月大的宝宝作为辅食食用。

3、添加辅食原则：

在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。

特别注意：

不过注意一岁之前的宝宝是要忌盐的，各种调料也不要放，油也尽量不要放，宝宝肠胃受不了！尤其你孩子还小，等他大些可以给吃些核桃油橄榄油之类，也要慢慢添加。不要用大人的口味来衡量孩子的口味，孩子过早吃盐对肾脏不好。蜂蜜也不能吃，可能你知道，不过还是提醒一下。

各阶段宝宝喂养时间表

各阶段宝宝喂养时间表

各阶段宝宝喂养时间表，很多的新手妈妈在宝宝喂养的阶段，都是手足无措的，但我们要及时掌握对宝宝进行科学化的管理喂养方式，这样方便了我们自己也给宝宝培养了良好的习惯，各阶段宝宝喂养时间表。

攻略一：从初生到1个月月末的新生儿

出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟;4至14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升;

15至30天的新生儿，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时，后半夜3时，每次喂奶70至100毫升。

白天在两次喂奶中间可喂温开水或淡糖水一次，每次25毫升。从出生第15天起服浓缩鱼肝油滴剂，每日一次，每次1滴。如果奶量充足，亦可不喂水。69

攻略二：1个月至2个月婴儿

母乳充足时，每3小时喂奶一次，一天喂7次，上午6、9、12时;下午3、6、9时，夜间12时。

每次喂70至150毫升。两次喂奶中间喂温开水45毫升或鲜橙子汁35毫升。水和橙汁可交替喂服。如果孩子睡觉不安静，有饥饿啼哭，在1月后5天内体重没增加150至200克，说明母乳不足，就需添加牛奶，一般是在下午4至6时另加喂一次牛奶，或将下午9时喂母乳改为喂牛奶。

这样，夜间12时母乳充足，孩子可吃饱去睡觉。每日浓缩鱼肝油2次，每次1滴。6969

攻略三：2至3个月婴儿

此期喂奶时间可稍延长，每3个半小时喂一次，每日6次：上午6时、9时半;下午1时、4时半、8时、晚11时。

每次喂奶75至100毫升。白天在两次喂奶中间加喂鲜番茄汁、鲜橙汁，并与淡盐水、温开水交替喂服。每日加服浓缩鱼肝油2次，每次1滴。

如果母乳不足，应补加牛奶，即将下午8时母乳改喂150毫升牛奶。如果婴儿体重每天增加不到20克，还应将早上6时母乳改为牛奶。如果这样5天后体重只增加100克，

则应将上午11时半母乳改为牛奶喂养。加了牛奶后，婴儿大便次数增加，颜色发白。如果牛奶煮沸消毒好，大便多不是病。6969

攻略四：3至4个月婴儿

每隔3个半小时喂奶一次，每日6次。

时间安排在上午6时、9时半、下午1时、4时半、8时、晚11时半。每次喂奶量90至180毫升。

白天在两次喂奶中间交替喂温开水、菜水、鲜蕃茄汁、鲜橙子汁、熟胡萝卜汁。用量每次90毫升。每日喂浓缩鱼肝油2次，每次1滴。若母乳不足，应补授牛奶，孩子吃饱即可。6969

攻略五：4至5个月婴儿

可每4小时喂奶一次，每日5次。

时间安排在上午6时、10时，下午2时、6时，晚10时。每次喂110至200毫升。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。交替喂服温开水、水果汁、菜汁、菜汤等。每次95毫升左右。生长发育正常的孩子这个月吃的香，睡的着。如到吃奶时间还在睡，不必叫醒，可让他多睡一会，不必打乱他的生命规律。

如果母亲去公司上班，可将母乳改为上午、中午、晚上各喂母乳一次，其他时间改喂牛奶。如果孩子健康正常，可在喂奶中间喂肉汤、菜泥、水果泥。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。另喂蛋黄1/6个，全日分次喂服。6969

攻略六：5至6个月婴儿

这个月起，婴儿白天睡眠比上月减少，一般上午睡一二小时，下午睡二三小时。

夜晚甚至可一觉睡到天明。故应加强白天喂奶。每隔4小时喂奶一次，每日5次。

时间安排：上午6时、10时，下午2时、6时，夜间10时。每次奶量120至220毫升。

浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。白天交替喂温开水、果汁、菜汤，每次100毫升。如果孩子见父母吃饭时，小手伸出来，嗒嗒嘴巴想吃东西，可以考虑给孩子吃奶以外的食物，如煮烂的米粥、薯泥、鱼肉。

可在上午12时，下午6时喂食，或父母吃饭时试喂一点果汁、菜水等交替供给。浓缩鱼肝油每日2次，每次2滴。6969

攻略七：6至7个月婴儿

母乳喂养改为每日4次，上午6时，下午2时、6时，晚10时。

上午10时喂粥、菜泥、蒸全蛋。温开水、果汁、菜汁等交替供给，每次110毫升。

浓缩鱼肝油每日2次，每次2至3滴。6969

攻略八：7至8个月婴儿

每日喂母乳4次，时间同上个月。

果汁、菜汁等每次供给120毫升，浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴。

另加肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉汤、鸡汤。已出牙的孩子可给面包片、饼干等。

煮粥时不要大杂烩，应一样一样的制作，让孩子体会不同食物的味道。6969

攻略九：8至9个月婴儿

每日喂母乳3次。

时间安排上午6时、下午2时、晚10时。

在上午10时及下午6时喂稠粥、菜泥、蒸全蛋、面片。喂服温开水。果汁可改喂鲜番茄及香蕉。还可加喂豆腐脑、面条、点心。浓缩鱼肝油每日2次，每次3滴。6969

攻略十：9至10个月婴儿

每日喂母乳2次。

喂辅食除上午10时、下午6时喂一次外，另加下午2时喂一次辅食(稠粥、菜泥、蒸全蛋等)。

鱼肝油每日2次，每次3滴。从这个月起，孩子可吃蛋糕、馒头、面包、菜肉粥、清蒸鱼肉、肉松、豆腐脑等。水果可直接让孩子吃。由于吃奶少，有的孩子拒不吃辅食，要吃母乳。

这时，父母要坚持开始断奶的准备，夜里不喂奶，坚持要孩子吃辅食，可能孩子哭闹，一般坚持几天就改过来了。6969

产后母乳喂养时要注意6个细节

第一时间让宝宝多吸吮。可能刚开始哺乳时有些困难，但仍应该坚持。

避免使用奶嘴、奶瓶，防止宝宝产生乳头错觉，增加哺乳的困难。

在每次哺乳时，可先用手指轻轻按摩一下乳头，或者使用乳头矫正器、吸奶器牵引，促使乳头膨出。

用手将胀满在乳房中的乳汁挤掉一些，使得乳晕变得比较柔软。

采用正确的哺乳姿势，将宝宝抱紧，让宝宝含住乳头及大部分乳晕。

更重要的一点就是要有信心。当新妈妈遇到乳头凹陷时，多数有担忧、恐惧心理，怀疑自己喂养宝宝的能力，从而影响泌乳量。其实，只要坚持哺乳，一段时间以后，乳头会突出来的。69

宝宝喂养其实是要遵循时间表的，因为这样的喂养比较科学，千万不要宝宝哭了就喂，对宝宝的胃是不好的，那么让我们来具体了解一下是怎么分配这个时间和量的吧。

0-3个月的宝宝最好是用母乳喂养，量是按照需求来喂养。

4-5个月的`宝宝在早上六点时用母乳喂养，等到八点的时候加点心，比如果汁或者果泥大约1/3瓶，十点的时候喂2到6勺的米粉混合母乳，下午两点喂母乳，四点加点心，可以选择果汁或者果泥，半瓶即可。晚上六点喂母乳加6到7勺的米粉加菜泥。晚上十点再进行母乳喂养。

6到8个月的孩子大部分照4-5个月的时候喂养，只不过可以减少一餐母乳喂养，换成米粉加菜泥。

等到宝宝9个月，母乳只需要一天三顿即可。

之后每隔几个月减少一次母乳喂养，直到宝宝一岁半以上，就可以彻底换掉母乳了，选择鸡蛋，肉，饭，蔬菜，水果等食物。

宝宝每天喂养的时间表不是一定的，对于出生六个月以内的婴儿，需要按需哺乳，只要宝宝有需要就得哺乳，没有时间限制。

6个月以后的宝宝因为添加辅食，一日三餐可根据大人的就餐时间给予辅食，在宝宝晚上睡前、夜间、早起和白天入睡前各喂奶一次。1、一般随着宝宝的年龄增长喂养时间才慢慢可以确定。

对于一周岁以后的宝宝每天一日三餐进食，母乳或者牛奶只能作为辅食，在宝宝清晨起床时、白天午睡前、晚上睡前喂哺一次，夜间就可以不用给宝宝喝奶了。

2、对于三岁以后的宝宝，每天补充1~2次牛奶就可以了，进餐时间基本和大人一致，在两餐之间注意给宝宝适当吃些水果，点心即可。

0-4个月

喂养食物

这个阶段的宝宝，食物只有母乳或配方奶。

在母乳充足的情况下，新生儿当然还是母乳喂养最好。我一直支持母乳喂养，我想很多妈妈也在一直努力走在当奶牛的路上。

当然，在母乳不足的情况下，可采取混合喂养。

如果实在没有母乳（不要因为自己没有母乳就内疚，觉得对不起宝宝，没关系的），可直接采用配方奶喂养。

喂养时间和量

母乳喂养：按需喂养，一般每隔2-3小时左右喂一次，每次喂15分钟左右。

配方奶喂养：配方奶粉按照指定的食用方法喂养，每天喂6—7次，每3-4小时左右喂一次。

混合喂养：如果有母乳，但量不够，可以采取混合喂养。一般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶，也可以在两次喂母乳间隔时喂。

喂水问题

由于母乳、配方粉中85%都是水，正常喂养时，若孩子没有腹泻的额外水分丢失，就不需要额外给孩子喝水或者喝果汁。

喂养提醒

混合喂养的妈妈，最好坚持每天都让宝宝先吃母乳，一天至少三次以上。

宝宝的消化道尚未健全，严禁固体食物。

每天需保证400国际单位的维生素D，预防宝宝缺钙。

不要给刚出生的婴儿喂葡萄糖水，而是尽快给初生婴儿喝金黄色的母乳。

4-6个月

这阶段，只吃母乳或者奶粉已经慢慢无法满足宝宝的生长需要了。所以，当宝宝出现一些可以添加辅食的表现时（这些表现也是多出现在6个月左右，所以添加辅食的时间多数建议是6个月开始）除了坚持继续喝奶外，应该逐渐添加辅食。

◇可开始添加辅食的表现（不是全部出现才算，出现其中几种）：

可以自己抬头

坐得比较稳

正在长牙

会咀嚼食物

对食物有兴趣

挺舌反射消失，舌头不会把食物推出嘴巴

喂养母乳或者配方奶后仍觉得饿

喂养食物

母乳或配方奶（这个阶段，奶依然是主食！）

米糊（含铁谷物），自制米糊的话最好不要加核桃啊小米啊什么的一大堆谷物，不要觉得这样营养很高，其实孩子消化系统根本承受不了。

泥状食物：番茄、胡萝卜、南瓜、淮山、苹果、香蕉、梨等。

每日食量

从1茶匙左右的泥类食物开始添加，用4-5茶匙母乳或配方奶搅拌谷物（是比较稀的）

逐步增至一天两顿泥类食物，如是谷物类食物，要逐步增稠。

（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml）

喂养提醒

婴儿的第一口辅食不是蛋黄，而是营养米糊。

添加辅食一定要循序渐进，不可随便。

如果宝宝一开始不会吃，则过几天再尝试喂食。

辅食应单一，不要混合食材，避免过敏。

7-9个月

此阶段宝宝可以慢慢吃各种口味的辅食，辅食量也逐步增加。辅食还是以泥状、糊状、浆状的谷物、蔬菜和水果为主。

喂养食物

母乳或配方奶：600毫升—800毫升

谷类：馒头、米粥、杂粮粥、烂面条等

肉泥：鸡肉、猪肉、牛肉末

蛋类：蛋黄50克左右。

豆泥：如黑豆、、黄豆、鹰嘴豆、毛豆等

小零食：剥好的小块香蕉、磨牙饼干、溶豆、低糖O型谷物圈等。

每日食量

水果、蔬菜可以从1茶匙逐步增至1/4~1/2杯。

谷物3-9茶匙。

（1杯=240ml，以上食物为全天总量，通过2-3次喂食完成）

最好根据孩子的实际情况酌情增减。

喂养提醒

新食物尝试三天以上没出现过敏，再添加新食物

可以开始尝试混合食材，前提是确保两种食物都已经吃过并没有出现过敏。

1岁以下宝宝不喝牛奶、不加盐、不吃蜂蜜。

这阶段可以尝试吃小块的食物。

10-12个月

快一岁的宝宝，咀嚼能力、抓握能力更棒，宝宝可以自己拿勺子吃东西。另外，宝宝的胃功能增强，活动量也增大，可以吃稍微硬点的块状、条状食物，辅食款式可变换更多花样，奶量较之前减少。

喂养食物

母乳或配方奶

切成块、条状的水果

组合食物：肉末奶酪通心粉、番茄牛肉面、猪肝菠菜粥等

蛋白质：鸡蛋、细碎的肉馅、禽类、鱼类、豆腐、煮好碾碎的豆类等

小零食：微烤的面包、饼干、各种形状的意面等

每日食量

奶类约为450毫升

谷类60克—70克

肉类55克—60克左右

蔬菜、水果各50克左右

喂养提醒

宝宝吃块状食物的时候家长还是需要在场看着，以免噎到。

变换辅食花样，可以吸引宝宝注意，降低喂辅食的难度。

经常变换食材，保证宝宝营养均衡。

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