牛肉蒸腐竹木耳做法腐竹木耳炒牛肉怎么做好吃-菲力牛肉网

牛肉蒸腐竹木耳做法腐竹木耳炒牛肉怎么做好吃

大家好，关于牛肉蒸腐竹木耳做法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于腐竹木耳炒牛肉怎么做好吃的知识，希望对各位有所帮助！

牛肉烧腐竹的家常做法大全怎么做好吃

材料

炸线面400克，绿豆芽、胡萝卜、香菇、蒜苗各20克，肉丝、虾仁各15克。调料鸡粉、酱油各5克，味精8克，胡椒粉、葱油各10克，色拉油50克，高汤50克，鸡蛋液30克。

做法

1、不粘锅内放色拉油20克，烧至五成热时将鸡蛋液放入锅中，小火煎1分钟成蛋皮，出锅后切长5厘米的丝；绿豆芽去头去蒂；胡萝卜、蒜苗切长4厘米的丝；香菇切丝。

2、炸线面入沸水锅中浸泡3分钟，取出控水。

3、锅中放色拉油30克，烧至七成热时加鸡蛋皮丝、绿豆芽、胡萝卜丝、香菇丝、蒜苗、肉丝、虾仁大火煸炒1分钟，加高汤大火烧开后放炸线面、鸡粉、酱油、味精、胡椒粉调匀，淋葱油后出锅即可。

腐竹木耳炒牛肉怎么做好吃

主料

腐竹

150克

木耳

50克

胡萝卜

半根

辅料

蚝油

适量

小葱

适量

八角

2个

酱油

适量

绵白糖

适量

食盐

适量

步骤

1.食材：泡发好的腐竹、泡发好的木耳、胡萝卜

2.腐竹切斜段、泡发好的木耳去根掰成小朵、胡萝卜切片、葱切段，准备两个八角

3.锅中放底油，放入部分葱段、八角爆香。

4.爆香葱和八角后放入木耳、胡萝卜、腐竹翻炒均匀。

5.加入酱油

6.加入适量白糖食盐翻炒均匀

7.翻炒均匀后加入半碗清汤或水。

8.盖上盖子小火焖烧十分钟。

9.汤汁减少加入蚝油。

10.加入剩余葱段。

11.快速翻炒均匀即可出锅。

12.成品！

腐竹土豆蒸牛肉怎么做

材料:

牛里脊300克，大蒜3-4瓣，腐竹1把，葱段适量，料酒1勺，老抽半勺，白胡椒粉1勺，干淀粉1勺，盐适量，香油，白芝，蚝油2勺

做法:

1.牛里脊切薄片；有人问过我牛肉如果切口感不老，只要在切牛肉的时候保证牛肉的纹理和刀呈垂直状即可。

2.牛里脊切薄片后放在容器内，调入料酒、老抽、白胡椒粉、干淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟；

3.腐竹用水泡开，只要泡到没有深色的硬块即可，泡好的腐竹斜刀切段；

4.大蒜切片，葱切段，大火将油稍至7成热后，把蒜片和葱段放入；

5.出香味后，把牛肉倒入锅中，翻炒至变色，中间可以加一点点水，然后把切好的腐竹段放入；

6.腐竹很容易熟，翻炒几下后倒入蚝油、盐调味，最后淋水淀粉勾芡，约十秒钟左右，待汤汁变浓稠即可关火，出锅前淋几滴香油。

腐竹营养分析：

腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；

其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；

含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；

还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。

小诀窍:

嘱咐几句：

1、牛里脊很容易熟，变色之后就差不多熟了，不要过度烹饪，以免肉中的水分流失，而影响口感；

2、腐竹不要过份在水中浸泡，只要没有硬块捞出即可，以免过度泡发。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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