锅巴牛肉山药汤怎么做的？砂锅怎么做才好吃

很多朋友对于锅巴牛肉山药汤怎么做的和砂锅怎么做才好吃不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

我想吃火锅,请问该怎么做锅底料

目前在火锅店里出现的有骨头浓汤底料、鱼汤底料、仔鸡汤底料等。骨头浓汤火锅底料浓香，有助于缺钙人群，营养成分高；鱼汤底料，鱼，明目作用，鱼汤有滋补作用；仔鸡汤底料，清谈、香、不易上火。还有一些专门针对女性的火锅底料，如鸽子汤底料，滋阴作用。

小锅炒制法

配料:

牛油3斤色拉油2斤郫县豆瓣1斤白酒50克醪糟20克滋粑海椒1,5斤生姜1两大蒜1两花椒1.5两豆豉15克宜宾碎米牙菜15克冰糖1两上等辣椒面2两大葱1两3寸段

香料配方:

白扣5克草果5克三奈3-5克丁香3-5克砂仁5克香果5克孜然5克桂皮5克甘草5克枝子5克排草5克草扣5克甘松5克陈皮5克筚拨5克香茅草5-8克八角5克香叶5克千里香5克小茴香8克香草5克

炒制前先把香料剪成2寸长得节,用温水泡大约20分钟,花椒泡涨准备2口炒锅,一个里面放(豆瓣,大葱生姜醪糟白酒25克大蒜碎米牙菜豆豉冰糖)共9样拌匀.

另一口锅内加入3斤牛油熬化,然后加入色拉油烧到7-8成热,用勺子把油舀到和匀的豆瓣上面,边淋油边搅拌,以免豆瓣焦化.至到油淋完为止.然后将豆瓣置火上用中火熬制10分钟左右,豆瓣快干水气时下滋粑辣椒,改用大火炒制当油沸腾时,改用小火熬制,15分钟后加入白酒25克左右,继续炒制,直到各原料水分快干时加泡涨得香料继续炒制,直到各原料9分干时下泡涨得花椒,炒制5-10分钟即可.

不上火的火锅底料的配料及食用方法

配料表：

大豆油、食盐、味精、鸡精、白糖、八角、花椒、桂皮、小茴香、白胡椒、橘皮、砂仁、月桂（香叶）、孜然（枯茗）、白芷、姜、百合、小葱、蒜、山药、高良姜、薏苡仁、莲子、芡实、丁香、桂圆、肉豆蔻、枣、白果、黑芝麻、芫荽、山楂、枸杞子、甘草。

食用方法

1、火锅（汤锅也可）置于火上，加入开水1500—2000克，将油料包和调味料包开袋放入锅内。也可放入适量鲜姜片、葱段，大火烧开后用文火熬煮10分钟以上，即可开涮，无需蘸料。

2、此包装配量仅供四人以下涮锅食用，五人以上建议购买两袋合用，味道更好，合用时将两包油料包和一包调味料包放入锅内后，请品尝咸淡度再适量使用另一包调味料。

3、本品适宜涮食各种牛羊肉类、鱼类、海鲜、菌菇或蔬菜等。如需品汤，可在开锅后取汤盛碗中，慢慢品尝。

提示：当无法确定加入开水的重量时，放入油料包后请边加调味料边品尝咸淡，以自己感觉合适为准。

常见的火锅底料

2吊汤

俗话说"无鸡不鲜,无鸭不香,无骨不浓"所以在吊制白汤时一定要注意原料得搭配,才能保证汤鲜味美.

其特点是:颜色乳白,味正,稠度较浓.

老母鸡一只老母鸭一只猪骨头15斤鲫鱼4斤

(鲫鱼熬汤时一定要用纱布包好)

吊汤工序

1原料氽水要氽透2凉水浸泡原料1个小时,使各原料内部各营养成分疑固,熬出得汤才鲜香味美.3吊汤时加入姜葱料酒,胡椒颗粒.4一次性掺满水,如果水被熬干,只能加入开水冲到汤锅里,严禁往汤锅内加入冷水.5勤打泡沫,才能保证汤汁乳白.大火烧开用大火炖汤为浓汤即白汤,用小火炖汤为清汤.一定要注意.

3对锅

一般推荐使用4:6锅，即4分清汤6分油。

对锅原料：生姜颗粒50克；大蒜颗粒50克；盐15克；味精50克；鸡精50克；胡椒粉5克；黄酒75克；白糖15克；醪糟10克；干辣椒40克；花椒25克；老油5斤；鲜汤3斤。

记住:先把味道调好，再放母料。花椒和干辣椒把老油和母料放了再放。

四、清汤锅底

配方:鸡精30克味精20克盐10克胡椒15克大枣10克枸杞5克大蒜10克姜片(取皮)5克鸡油50克西红柿4片山珍20克清汤4斤.猪油100克

山珍(羊血菌,牛杆菌.滑子菇等)

将当归和党参共20克剁成颗粒放到白汤锅底内效果特佳.

4特色制作

1海鲜排骨锅：

小精排1斤半，干香菇8朵，鱿鱼头2个（带须）香叶4片，葱姜蒜、料酒、大料、花椒。

排骨切好，氽热水。

锅里放油，油热后放入葱姜蒜、大料、花椒、香叶。炒出香味，放入排骨。加料酒，炒3分钟左右，放入香菇和鱿鱼。放入足够的水。高压锅15分钟。放入香油、味精即可成为锅底，涮肥牛叫一个绝。

2、香辣牛肉锅底。

老干妈一罐、牛腩1斤半、葱姜蒜、料酒、大料、花椒、甘草、丁香。

牛腩切小块氽热水。锅里放油，油热后放入葱姜蒜、大料、花椒、香叶放入牛南、料酒、炒3分钟左右。然后放入老干妈辣椒酱。（按个人喜好）。酱油少许大量水。高压锅20分钟。熟后放入蒜苗或者青蒜末。

原料：

葱、姜、蒜、花椒、辣椒、调料包、调味酱、香辣酱、蒜蓉酱、各种蔬菜等。

做法：

1、火锅第一步：熬汤，虽然有汤底调料，但是直接用清水是绝对不行滴！所以每次我都要熬两锅大骨汤，为什么是两锅呢？一锅做汤底，另一锅用来加汤呀！嘿嘿，这样火锅才不会越吃越淡嘛……

2、这是用电砂锅熬了五个钟头的大骨头，入口即化，瞧那汤色，都是白色的！准备做第一道汤底用；还有一锅大骨汤，就用电压力锅的“营养炖”功能，熬了一个小时做成；

3、这是买来的汤底：辣味和不辣两种，准备做鸳鸯锅底；

4、准备好鸳鸯锅；

5、锅底调料直接煮是不行的，一定要炒一下才香的！准备好大葱、姜、蒜，还有花椒，因为我喜欢辣味里面带点麻；

6、小火，加少许油，放入花椒，大概抓一小把的样子，用小火炸出香味；

7、放入辣味调料包中的酱料包，炒匀；

8、再放入两个段大葱，一个独头蒜（切两半），两片姜，炒香；

9、加香料包，炒匀；

做法：

10－11、倒入大骨汤，稍煮（不用等煮沸），转入鸳鸯锅内；

12、洗净锅（这次傻了一下，应该先做清汤锅的，这样就不用洗锅了……），放油，炒香大葱、蒜和姜，火不能太大，不如炒焦了哈；

13、放酱料包，跟炒辣味锅那边的汤底差不多了哈；

14、倒入大骨汤，稍煮后转入鸳鸯锅内，再放入调味包，放一半即可；

15、鸳鸯火锅就做好了！转放到电磁炉上炖就行啦！

哈哈，准备这些也让我忙活了半天呢！

热气来了，汤煮沸了，慢慢煮一会儿，等出了香味，莉崽和她爸就回来啦！就可以开涮了，哈哈……哦，对了，还有调味酱：那个香辣酱和蒜蓉酱……又得去忙了哈……请原谅我没拍调味酱吧，阿门……

3、清汤锅底料的做法配方：鸡精6克、味精4克、盐2克、胡椒3克、大枣2克、枸杞1克、大蒜2克、姜片（取皮）1克、鸡油10克、西红柿1片、山珍4克、清汤500克、猪油20克

4、酸菜鱼锅底料的做法

配方：活鲤鱼或草鱼1尾、泡酸菜40克、鲜汤200克、泡红辣椒20克、泡姜8克、野山椒6克、干辣椒节5克、花椒1克、蒜瓣10克、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、麻油各适量、菜油30克

5常用底料

郫县豆瓣

[1]郫县豆瓣是用蚕豆.辣椒.盐酿制而成.是成都郫县的地方特产.其色泽红亮滋润.辣味浓厚郫县豆瓣是红汤火锅中最重要得调味料,用在汤卤中能增加鲜味和香味.使汤汁具有温醇辣味和浓稠红亮。

豆豉

豆豉,是用大豆.食盐.香料酿制而成,其气味醇香.色泽黄黑.油润光滑.粑软散籽.味鲜回甜.以重庆永川豆豉味上乘.豆豉用在汤卤中能增加咸鲜醇香的味道。

干辣椒

干辣椒性辛温,能祛寒健胃,其色泽鲜红,辣味较重.干辣椒品种很多,有大金条.二金条,五叶椒,朝天椒,七星椒,大红袍和小米椒等。

火锅汤卤锅底中加入干辣椒,能去腥解腻压抑异味,增加香辣味和色泽。

花椒

花椒,味辛性温麻味浓烈,能温中散寒,具除湿止痛的作用,花椒品种以陕西椒四川茂汶椒.清溪椒为上乘。花椒是火锅的重要调味料。用于汤卤中可压腥除异，增鲜香。

老姜

老姜性辛湿.含有挥发油姜辣素.具有特殊的辛辣香味.老姜用于红汤,清汤汤卤中,能有效的去腥压臊.可提香调味。

大蒜

大蒜喂辛辣气芳香.含有挥发油,二流化合物。大蒜主要用于调味增香,压腥味去异味。

醪糟

醪糟是用糯米酿制而成,米粒柔软不烂,酒汁香醇.甘甜可口,稠而不混,酽而不粘。调制火锅汤卤底料加入醪糟.能增鲜压腥去异味使汤卤产生回甜味。

食盐

食盐学名氯化钠,使一种结晶小颗粒.带咸味,能解毒凉血,润燥止氧.食盐在火锅中起定味调味提鲜解腻去腥作用。

冰糖

冰糖是复制品蔗糖,为结晶体味甘性平.益气润燥,清热。在熬制火锅汤卤时,加入冰糖克使汤汁醇厚回甜,具有缓解辣味刺激的作用。

料酒

料酒是糯米为主要原料酿制而成,具有柔和的酒味和特殊香气。料酒在火锅汤卤中主要作用是增香.提色,去腥,除异味。

味精

味精是从大豆.小麦.海带及其它含蛋白质物质中提取,味道鲜美,在火锅中提鲜助香.增味作用。

鸡精

鸡精是近几年使用较广的强力助鲜品,用鸡肉鸡蛋及麸酸钠精制而成,鸡精的鲜味来自动植物蛋白质分解出的氨基酸。鸡精的作用是增鲜提味。

胡椒

胡椒.味辛性温带浓烈的芳香气味,具温中散寒,健胃顺气的功效。在清汤火锅中用于去腥压臊.增香提味。

6注意事项

制作火锅底料用到的原料有，牛油，清油，猪油，鸡油，葱姜蒜，豆豉，冰糖，各种香料

火锅底料

，豆瓣酱，滋粑辣椒。网上有很多火锅底料的做法，制作方法大同小异。火锅底料味道的好坏关键在于选料，香料的配比，火候的掌握。比如选用价格低廉的牛油，炒出的火锅底料味道就会有很大差别，这样的味道不香，有各种怪味，涮菜的时候也容易起泡等。如果香料的配比不好，影响火锅的味道，香味不正。制作火锅底料火候掌握不好，制作出的火锅底料香味就会不好，不容易散发出来。

砂锅怎么做才好吃

砂锅怎么做才好吃？

砂锅菜的食材众多，营养比较丰富，受到很多人的喜爱。老赵的印象中砂锅北方人吃的多，尤其是在冬季，来一个热气腾腾的砂锅，吃完了浑身舒坦。据老赵了解在晋南一带新绛的砂锅比较有名，记得前些年还专门骑车子去吃过。而且北方砂锅的种类非常多，比如说有三鲜砂锅，排骨砂锅，丸子砂锅，酸菜白肉砂锅，马莲砂锅，素菜砂锅，砂锅烩菜等等，每一种味道都不相同，各有千秋和特色。

至于说到砂锅怎么做好吃，这就要看您的口味了，做自己喜欢吃的，就觉得好吃，很浅显的一个道理。老赵就喜欢素一点的砂锅，毕竟人到中年，消化功能下降了，那老赵最喜欢吃的就是丸子砂锅。

下来就与大家分享一下丸子砂锅的简单做法，简单不麻烦，吃到嘴里香喷喷。

第一步：准备需要的主要材料，有：白菜、豆腐、葱姜蒜、海带、蘑菇、木耳、粉条和豆腐皮，当然还有丸子，这个根据个人喜好，可以加很多食材，老赵就喜欢这些材料，材料准备好了，就得收拾一下，豆腐切块，白菜切块，粉条海带木耳用热水泡好，蘑菇洗干净撕成条，葱姜蒜切片。

第二步：准备好干净的砂锅，把切好的白菜铺在最底层。要铺匀了。

第三步：接着把豆腐摆放在白菜上面。

第四步：把海蘑菇豆腐皮木耳依次摆放进入，粉条要摆在它们的上面，放到底下容易糊。

第五步：最后把丸子放在最上端，这样一个简单的丸子砂锅就成型了。

第六步：紧接着加入咸盐，五香粉，生抽老抽然后给砂锅里加排骨汤，我喜欢这个味，当然也有人加肉汤，也就是煮过肉的汤，老一辈人喜欢加肉汤，这个看自己的口味。完了撒上葱姜蒜，开火加热，水开煮十分钟就可以啦，在加热的过程中，观察砂锅里面汤的多少，随时添加。

第七步：砂锅里面菜已经熟了，这时在最上面再撒点葱丝蒜片，加一大勺辣椒面，用热油一烹就好了，简单几步，一个热气腾腾散发着浓郁香味的丸子砂锅就做好了。

砂锅做好了，剩下就是吃了，好吃的砂锅，配上硬面馒头，饼子，麻花都是不错的选择，当然再来二两酒就更是锦上添花了，您说呢？

以上就是老赵为大家介绍的丸子砂锅的家常做法，如有遗漏，敬请谅解！谢谢大家！

砂锅是一种比较早的厨具，是新石器时代一种陶器演变而来的，它既有很好的透气性和传热性。做出的汤滋味非常醇厚鲜美。它更大限度的释放了食物的美味。

砂锅菜我觉得最好吃三种

首先推荐砂锅白菜炖豆腐，这款砂锅，最重要的秘诀就是高汤。

豆腐，白菜各200克，豆腐一定要选用嫩豆腐，这样才非常好吃，而且滑嫩爽口，做法非常简单，豆腐，白菜都切成骨牌大小。锅内倒入适量的高汤（之前详细介绍高汤的做法，喜欢的朋友可以看我之前的问答），先放入白菜，再放入豆腐块。加入葱花，味极鲜，精盐。然后盖上盖，小火炖15分钟左右既可。

推荐第二款非常喜欢的酸菜砂锅。这款砂锅里面的肉一定要用白肉。提前用水煮好，切成薄片，建议不放任何调料。保持猪肉的鲜香味，要用泡发好的香菇和虾米，这样味道更鲜。

在砂锅底上铺上一层酸菜，然后放入少量的香菇，粉丝，虾米，再放入白肉，出锅前加入盐适量的白糖。撒上白胡椒即可。

推荐第三款砂锅炖排骨。十分美味，自从吃了这款砂锅菜以后。就好吃的停不下来，经常自己做，排骨选用精排，适量山药，胡萝卜洗净切块儿。葱姜切末切片，猪排洗干净以后放入锅内。加入花椒，大料，桂皮，香叶。葱和姜一点醋大火烧，可以帮助钙的吸收。撇浮沫煮熟。

然后砂锅内放入煮熟的排骨和汤，加入葱姜蒜胡萝卜，山药。再加入适量的盐和少许的味极鲜。加入适量的花生油大火煮开转小火15分钟，然后等到胡萝卜和山药炖烂。撒入少量胡椒粉既可

大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的梨梨。

砂锅可以做很多美味哦，而且不用去外面吃，自己在家就可以做出店里一样的味道甚至还更好吃！

砂锅黄焖鸡

食材：

童子鸡1只，香菇8朵，土豆1个，青、红辣椒2个，老抽适量，生抽适量，料酒适量，耗油适量，糖适量，盐适量，姜适量

做法：

1、童子鸡洗净、剁成小块后清洗至无血水，放入料酒、盐、糖、老抽、生抽腌制；

2、土豆、辣椒切成块，香菇切大丁备用；

3、锅里放油把土豆块稍微煎一下；

4、腌制的鸡块，放一勺生粉搅拌均匀；

5、锅里放姜片煎出香味，鸡块放入锅里煎一下；

6、煎好的鸡块放入砂锅里，把香锅连同泡香锅水一起放入砂锅；

7、炖煮几分钟后放入土豆和辣椒，放入调制好调味汁炖煮好即可。

调制酱料：5勺老抽、3勺生抽、3勺料酒、2勺耗油、一勺醋、2勺汤和少许盐

砂锅豆腐

食材：

白菜5片，姜3片，豆腐1块，粉丝1把，海米适量

做法：

1、豆腐切块放入砂锅；

2、海米洗净放入，葱切断，姜切片后放入，加入适量盐、水，小火慢慢炖煮10分钟；

3、开锅后放入泡好的粉丝继续炖5分钟，再放白菜叶炖3分钟，加白胡椒粉调味即可。

砂锅粥

食材：

大虾8~10只，胡萝卜1根，青豆小半碗，香菇4朵，葱头少许，姜丁少许，大米小半碗，盐一小勺，胡椒粉少许

做法：

1、胡萝卜切丁，香菇切片，大米洗干净用水泡20分钟，虾用牙签去掉尾部筋；

2、虾的头尾分离、尾部用剪刀剪开用刀压平；

3、砂锅到油烧热后倒入葱头、虾头翻炒两下，虾变色即可；

4、加入热水烧开后倒入大米，小火煮20分钟左右；

5、放姜末、香菇、青豆、胡萝卜丁、大虾、再煮5分钟后开盖放一小勺盐、胡椒粉调味即可。

砂锅在大家看来，大概都是再寻常不过的一件厨具吧！壹周君从小就是吃着砂锅长大的，无论是一碗暖暖的砂锅粥，还是一份砂锅牛杂……都是味蕾上永驻的美好记忆。

特别是冬天，砂锅就是大雪飘飘天气中的一把火。天冷了，一锅热乎乎的汤煲下肚，倍儿温暖。

烫嘴的汤汁浸着入味的浇头，绵密的粉丝搭着嚼劲的干丝，热气升腾汤汁翻滚，看着就让人心头一暖。

要问砂锅怎么做好吃？

首先力推砂锅粥，海鲜粥虾蟹，鲜香味十足。要想做的好吃，粥底要很有料！猪骨、老母鸡等熬制8小时的高汤，再加入新鲜虾蟹、马蹄、冬菜等多种必备食材，才能熬出鲜味十足的锅底。

粥在砂锅里沸腾，熬到浓稠时，味道鲜美，还有创新的做法是，蛙鳝双拼，然后将粥里面配上野菌一起熬制，更是增加了粥的鲜味，让人大呼好吃。

在我们湖北，是特别喜欢用砂锅做牛杂，白菜、千张打底，再舀一勺萝卜和高汤，然后舀蛮多牛肉、牛杂，最后给一勺牛肉汤，一份牛杂锅就完成了。砂钵堆满，放在炉上加热，咕噜咕噜，满屋生香。

牛腩软烂不卡牙，味浓但并不咸辣，回甘强烈，最后再用锅汤下粉，又是一碗吸尽精华的牛肉粉。

还可以尝试做砂锅鸡。炒制后的鸡很入味，豆芽和冬瓜打底放砂锅里，煮久一点，冬瓜也软软的了，吃多了肉，来快冬瓜很是解腻。

所有砂锅菜吃完了都可以下各种配菜，还可以拍上一碗热干面，整个冬天都跟着温暖起来！

如果想吃清汤砂锅，汤底说是牛骨头熬的，砂锅煮沸，咕噜噜的煮着汤底，冒出热气的时候，可以用腰花、百叶、生菜，鹌鹑蛋等入锅涮汤，都不错。

涮熟后，再沾上微辣的酱料，也是超级治愈的一道美食。

砂锅对于南方人而言，是冬天里的必备暖锅，所谓的暖锅，是食物经砂锅或者焖锅烧保热性能高，食用时味道完全不受影响，食物在砂锅里咕咚咕咚滋滋作响，热气腾腾的样子，瞬间就感觉到暖洋洋的，热气腾腾，吃的全身热乎乎的，整个冬天都不觉得冷，家家户户吃砂锅，暖身又暖胃~而通常，一份好的砂锅应该怎么做比较好呢？

如何做好吃的砂锅，我的经验是荤素搭配，这样食材多样，味道鲜美，不油不腻，吃着特别舒服

做砂锅的食材有很多，但是排骨这样处理后做成砂锅，会让你特别喜欢，味道香，肉焖酥，丰富的配料带来好胃口，炸香的鹌鹑蛋，鲜美的蘑菇，香菇，粉糯的芋头，打开锅盖一阵香，闻着就觉得饿，冬天里来一锅，整个人顿时精神，从此不想去饭店，就在家里自己做~

用料：

排骨500克

鹌鹑蛋10颗

芋头2颗

香菇8朵

蘑菇3朵

大蒜少许

香葱少许

做法：

芋头去皮后切块

蘑菇洗净后切块

大蒜去皮

干香菇用清水泡发

排骨洗净后加盐和生抽码味

鹌鹑蛋下锅清水煮熟

锅中放油下芋头块炸香

接着把煮好的鹌鹑蛋下油锅里炸香

腌制好的排骨下锅中煎香

煎好的排骨放入瓦煲中

依次放入炸好的芋头块，鹌鹑蛋，大蒜

最后放上蘑菇，香菇，加热水慢焖至熟

食用时调入少许盐

看到这个题目使我特别困惑，砂锅怎么做好吃？首先我告诉你砂锅怎么做都不好吃，因为砂锅是厨具，不能吃。

好了刚才开了个小玩笑，我具体不知道您想做砂锅什么。吃货老韩就给大家分享下砂锅美食的做法吧。

食材：虾仁3个鱼丸5个蟹足棒2根水发肉皮冬笋肉圆白菜粉丝油豆腐香菇鹌鹑蛋2枚青菜少许

砂锅加入猪油，放入浓汤(就是大骨头汤跟鸡汤混合)放入味精、鸡粉、食盐最后把以上食材放入，开锅5分钟左右即可食用。

青菜一定要最后放

砂锅鱼头顿豆腐

食材

草鱼头一个豆腐200克白萝卜片6片金针菇少许枸杞10颗红枣5克纯牛奶30克香菜段少许

做法

鱼头从中间劈开，用油煎一下(是为了定型，炖起来不会烂)。

把煎好的鱼头放入砂锅，加水，放入鸡精、味精，大火烧开改小火，然后放入白萝卜片，豆腐块盖盖，大约等五六分钟左右放入纯牛奶枸杞跟红枣，最后放入食盐调味，最后撒点香菜即可。这样做出的砂锅鱼头豆腐汤特别浓，还美味，更营养。

小贴士

炖汤盐一定要最后放，否则影响鲜味跟减少蛋白质的含量。

砂锅怎么做才好吃？喜欢餐饮，想拥有一家自己的店铺？

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砂锅是一种炊具。传统砂锅是由不易传热的石英、长石、粘土等原料配合成的陶瓷制品，经过高温烧制而成，具有通气性，吸附性，传热均匀，散热慢等特点。依靠砂锅的菜谱有砂锅鸡、砂锅豆腐、砂锅鱼头等。

砂锅做出的美食很多，今天就给大家介绍几种砂锅可以做出的美食。

鸡丝砂锅土豆粉

首先准备所需材料：半只鸡、土豆粉、黄豆芽、海带、葱、姜、八角、桂皮、盐、辣椒面、花生米碎。

做法（一）煮砂锅鸡汤

1.半只鸡洗净放入砂锅，加没过鸡的清水，葱、姜、八角、桂皮，大火煮开

2.然后换中火煮至用一根筷子能轻易的插进鸡肉中即可关火（半小时左右）

3.将葱、姜、八角、桂皮、鸡捞出，鸡汤待用，鸡肉剔骨撕成小段待用，海带豆芽洗净待用

（二）煮土豆粉

1.干土豆粉提前半小时用凉水泡软

2.然后放入开水中煮至通透

3.捞出在凉水下过凉待用

三）鸡丝砂锅土豆粉

1.鸡汤中加入海带、豆芽，大火煮开，中火再煮3-5分钟，让豆芽、海带煮熟

2.加入鸡丝煮开

3.加入煮软过凉的土豆粉再次的煮开，最后放入盐拌匀即可

（四）自制辣椒油

1.花生油，小火，加入花生碎炒香（油要多放些）

2.放入辣椒面翻炒，一直要用小火

3.翻炒至辣椒面颜色暗红，加盐拌匀即可

低脂砂锅鱼头

准备食材：台东金针花适量，鱼头一个，扁鱼2片，干香菇3朵，蒜头2颗，高汤1500cc，白菜半颗，木耳适量，米酒少许，盐适量，沙茶酱2大匙，肉片适量，火锅料适量，豆腐适量，金针菇适量，乌醋少许，酱油少许，白胡椒少许

1将台东金针花.扁鱼.干香菇泡软,蒜头拍扁

2食材备齐

3扁鱼.干香菇切丝同蒜头放锅中以小火爆香后,沿着锅边淋米酒.乌醋.酱油呛锅

4倒入高汤.鱼头.白菜煨汤,水滚后加塩调味,放入台东金针花.木耳.豆腐.火锅料.肉片.金针菇..,再次煮滚,熄火加入沙茶酱.白胡椒即可上桌

海鲜蟹砂锅粥

天气寒冷，最适合做一个热呼呼的蟹锅粥来暖胃。这锅蟹粥满布鲜香，粥底不但加入花蟹熬煮，还添加了鲜虾、墨鱼和干贝，将海鲜的鲜美全都熬进在粥里，粥味甘香带着浓郁的蟹香味，口感软绵。

首先准备食材：白米2杯，花蟹2只，鲜虾300g，墨鱼150g，干贝6粒葱花、芹菜粒适量，蒜末2瓣，姜丝2片，清鸡汤500ml，水1500ml，盐巴1茶匙，白胡椒粉少许

做法：

1预备材料。

2白米洗净。虾子洗净，去壳、去掉肠泥，虾头、虾壳留用。

3花蟹洗净，掀起盖子，去腮，去腹节。干贝浸泡至软，然后撕成丝状。墨鱼切片，备用。

4烧热1茶匙油锅，下蒜末炒香，加入虾头和壳炒约2分钟。

5然后倒入材料2和加少许盐巴中小火煮8分钟，并且把虾壳用滤网隔出。

6将白米、干贝丝加进汤里。

7盖上锅盖先以大煮至沸后，再调小火熬煮约45分钟至黏稠。如果汤底熬至太干水，可以加碗水。

8接着将花蟹、鲜虾和墨鱼加进粥里以小火焖约8分钟。

9放入姜丝，葱花、芹菜粒和调味料即可。

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砂锅怎么做才好吃？

大家好，我是小董，我的回答是：

秋去冬来，天气越来越冷，夏天的食材已经不再适合冬天了，相对于冬天的寒冷，人们更需要温热的东西驱除严寒，温暖身心。那对于我们来说，其实砂锅是我们冬天最好的选择了，砂锅做出来的菜品中含有丰富的菜品，营养多样，而且吃起来健康又美味。

砂锅是一种陶瓷制品，经过高温烧制而成，具有通气性，吸附性，传热均匀，散热慢等特点。依靠砂锅的菜谱有砂锅鸡、砂锅豆腐、砂锅鱼头，砂锅面等等。

小董之前在外地上班，冬天最喜欢吃一碗砂锅面，吃完面之后全身暖和，非常的舒服。每每回忆起来口水都流的漫地，今天就给大家分享一道家常砂锅面的做法，味道好营养丰富，喜欢的朋友可以在家给家人做一下。

——【砂锅面】——做法简单，营养丰富，味道鲜美，家常做法，热乎乎，暖和又养胃

【主要食材】：面条，葱，香菇，姜，蒜苔，五花肉，生抽，老抽，盐，蚝油，味精，白糖

——【具体制作方法】——

第一步：处理食材

我们先将准备好的葱，香菇，姜，蒜薹清洗干净，然后将香葱切成小丁，再切点姜，姜切丝，剁成末。将香菇去根切成香菇片，再将蒜苔切成段

第二步：处理五花肉

我们将准备好的五花肉清洗干净，然后将五花肉去皮，切成片，然后再切成小条

第三步：煸炒食材

锅中倒入少量的油，油热放入肉末煸炒，炒至发白放入葱姜，再放入香菇炒一下，然后倒入适量生抽，少量老抽，然后加入清水，再调一下味，再放点蚝油，来一点盐，少量味精，一点白糖

第四步：砂锅炖煮

然后将汤汁倒入砂锅里面，大火烧开，之后下入面条，面条煮了三分钟左右差不多了，然后放入切好的蒜苔，继续煮半分钟就可以了，上面撒点葱花

好了，今天这个砂锅肉丝面就做好了，做法简单又家常，尤其是天冷了，来一锅砂锅面，真的非常的过瘾。

——【砂锅面之“你问我答”】——

1、砂锅面应该选择什么样的面条？

答：一般我们做砂锅面，汤汁浓郁，口感好，所以我们选择面条的时候一般选择使用手工面或者是自己在家做的手擀面，这样的面条做出来的汤汁才会浓郁，一般挂面做不出来这样的口感。

2、砂锅面的配菜怎么添加？

答：做砂锅面的时候的配菜可以根据个人爱好添加，小董一般选择的是香菇和肉丝，不喜欢吃肉的朋友可以使用青菜类的，比如胡萝卜，青菜等，其实做砂锅面里面可以添加任何食材。

3、做砂锅面能直接在砂锅中炖煮吗？

答：其实做砂锅面可以直接先在砂锅里面煸炒食材，然后再加入清水炖煮，这样做出来的味道也是非常好的。如果家人多的情况下，也可以使用平常炒菜的锅来做，但是没有砂锅做出来的味道更好。

【小贴士】：

1、做砂锅面一定要少放点盐

2、面条不能煮的时间过长

3、最后出锅之前可以加入喜欢的青菜

适合冬天孩子中午吃，学会这个砂锅，别再说时间来不及

北方的冬季是很冷的，再加上中午时间短，一般都是买现成的饭吃。但是，家中有孩子上学的家庭如果有时间，最好还是给孩子做个热汤菜，是最佳的选择。学会这个砂锅，别再说时间来不及，适合冬天孩子中午吃的经典砂锅美食。砂锅丸子豆腐是一道以素丸子、豆腐、菠菜、粉丝为主料的经典素砂锅，也是一道快手菜，5分钟就能吃上。再寒冷的冬天，孩子中午吃上一个热砂锅，一下午满满地全是正能量。

砂锅丸子豆腐（2-3人份）

主料：内酯豆腐1盒，约150克、胡萝卜素丸子150克

配料：菠菜100克、干粉丝50克、葱5克或小香葱3克、姜3克

调料：盐3克、白糖3克、味精或鸡粉1克（可选）、香油5克

制作过程：

1、早上上班前把冰箱里的胡萝卜素丸子提前拿到冰箱冷藏室解冻。

2、早上并顺便用凉水把干粉丝提前泡发，如果中午有时间，温水泡发20分钟即可。

3、晚上备好内酯豆腐一盒，约150克。

4、中午到家后，砂锅内倒入清水或清汤约砂锅三分之二量，调入葱花、姜片、盐3克、白糖3克、味精或鸡粉1克（可选），烧水的时间把菠菜清洗干净，冬季的菠菜很嫩，不用切段即可。

5、直接把内酯豆腐切1厘米见方的块，下入到砂锅内，中大火炖煮。

6、开锅时下入胡萝卜素丸子、粉丝，炖煮约2分钟。

7、然后下入菠菜。

8、再次煮沸后停火。

9、淋香油5克，撒小香葱出清香，这道砂锅丸子豆腐就完成了。

10、菜品特点：色泽靓丽、清香淡雅、口感咸鲜、快手营养。

砂锅怎么做才好吃？

砂锅怎么能吃，题主指的应该是砂锅菜吧。用砂锅做菜，历来就有，可以追溯到先民用的陶罐，瓦罐，这些用品，就是砂锅菜的祖先。到了现在，厨房用品多种多样，有不锈钢，铝，铸铁，熟铁等等，但很多人依然对砂锅情有独钟。

以潮汕地区为例，到了他们的地头，不来一锅海鲜砂锅粥，好像有点不给面子。宵夜大排档热闹非凡，档主把数十种海鲜摆满桌面，食客用手朝装海鲜的盆里指指点点，档主随即记下品种，双方都没有说话，早已经达成默契。

粥要预先熬制，大米浸泡，然后倒入开水锅里不停搅拌，防止粘锅。拌至米粒不再分明，粥水变得浓稠，就是熬好了，静置待用。

食客点好海鲜，档主把粥舀入砂锅，烧开后加入海鲜煮几分钟，加入盐调味，上桌。姜蓉，葱花，胡椒粉选用。

牛腩萝卜煲

牛腩过去是“烂贱”之物，经过厨师们不断研究，推陈出新，现在卖得比牛肉还贵。用法并不复杂，先准备好姜葱料酒，萝卜洗干净，带皮切滚刀块。这个并不是偷懒，而是萝卜皮脆口，扔掉简直就是暴珍天物。

还得有一把黄豆，生抽，糖，胡椒粉，盐，香料包，鸡精。

先把牛腩切成巴掌大的块，冷水下锅，加入料酒姜葱焯水。

然后把牛腩捞到高压锅里，加入适量清水，放入黄豆（主要作用是去腥味，当然，味道也不错），香料包，调味品，加盖烧开，压7-8分钟。

砂锅底放入萝卜摊平，上面放牛腩，黄豆，倒入原汤，撒点胡椒粉，葱花香菜，点燃桌子上的炉头，放入砂锅，边热边吃。

几分钟后，把底下的萝卜翻上来，清甜爽脆，十分受用。牙口不好者，再等十分八分钟，萝卜变得软糯，吸收了牛腩的精华，吃进嘴里，又是另外一番天地。

排骨煲

这个简单了，做之前先把排骨剁块浸泡1个小时左右，去除血水。

冷水下锅，加入去腥三件套焯水。

直接把砂锅烧热，倒入食用油，放入姜片爆香，放入排骨翻炒，加入料酒进一步去腥。

炒几分钟后，倒入开水，千万不能加清水，砂锅突然间遇冷，会炸锅开裂，严重的会直接报废。待锅里的水再次烧开，加盖转小火先熬着。

转过身去，准备好你喜欢吃的--山药，土豆，芋头，南瓜，冬瓜，西红柿等，切片切块随意，然后放入锅里，加入调味品：生抽，盐，糖，虾米，辣椒等，原则上是谁做菜，就按照自己的口味调味。有谁不干活还嫌弃你做的菜品，下一顿让他上阵，咱落得个清闲，让其他人知道厨房工辛苦，有时还吃力不讨好。

砂锅饭

我们这边叫煲仔饭。仔，就是儿子的意思，这饭并非是加入仔去煲，而是指小砂锅，做出来的量刚好一人份。

大米提前浸泡，倒入锅里，加入适量清水煮饭。

准备好排骨，梅菜扣肉，鸡块，腊味，牛肉，瘦肉，青红椒，玉米，青豆等，也是尊重原则，按照自己的口味搭配。

这边厢饭也差不多烧开了，看到锅边冒出泡泡，就是饭水上汽，开盖加入食材，盖上盖子转小火，焗15分钟即可享用。如果喜欢吃锅巴，再多焗5分钟。

生啫鱼头

所谓的生啫，就是把鱼头直接在砂锅里烧制。啫是制作时的响声，这个是广东方言，实际上就是滋滋滋的声音。

选用大鱼头，清洗干净，剁成几大块，烧锅倒入食用油，放入洋葱，姜片，葱段，这些食材量要大。

炒香之后，上面放入鱼头，加入调味品（调味同上，按照你的口味来调），然后加盖，沿锅边淋入料酒。焖5分钟左右，再次淋入料酒焖3分钟，撒入芹菜叶，葱花，香菜，熟芝麻。

砂锅鳝鱼片

砂锅只是个道具，充当加盖的盘子。制作时用两个灶台，一个开小火烧热砂锅，另一个爆炒鳝片。

碗里加入盐，糖，生抽，生粉，蚝油，鸡精，倒入少量清水拌匀，制成芡汁。

烧锅倒入食用油，放入姜片炒香，加入鳝鱼片略炒几下，淋入料酒，加入韭黄，倒入芡汁炒匀，马上盛入砂锅，盖上盖子，立即端上桌。这个时候，食客还能听到滋滋响声，会以为是砂锅炒制，他们不知道的是，爆炒类菜品，用砂锅怎么施展。

掌握了砂锅菜不能加清水的原则，就可以用砂锅做许多菜。例如五花肉炖大白菜粉条，鸡肉炖香菇，各种菇类合炖，甚至可以用来做火锅，冒菜。现在是冬天，下厨房的滋味可不好受，我喜欢砂锅菜，按照易难熟程度依次放入烧熟，一锅端上桌，省时省力省心。

如何做出美味的斋菜最好是能提供十几道斋菜的制作过程

西汁素鸡腿的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜

口味：酸甜味工艺：焦溜

西汁素鸡腿的制作材料：

主料：油皮150克,冬笋180克,素火腿100克

辅料：香菇（干）20克,小麦面粉20克

调料：番茄酱20克,辣酱油15克,盐3克,白砂糖10克,味精1克,淀粉(蚕豆)2克,花生油40克

教您西汁素鸡腿怎么做，如何做西汁素鸡腿才好吃

1.豆腐衣（油皮）包以湿布回软，撕去边上老筋，截成四张三角形片在砧上摊平；

2.香水发菇剪去蒂，洗净后切成粒；

3.素火腿也切成粒，洋葱切末；

4.净冬笋放在水中煮熟，捞出切成12根1厘米粗、4厘米长的条，作“鸡腿骨”，其余笋切成末粒；

5.铁锅上火，加油，放入三种末粒状料煸炒，加盐、味精及少许鲜汤，烧开后淋些湿淀粉勾芡，将汤汁全部收牢成馅心；

6.待馅心冷却后，在豆腐衣的一条边上先放一条笋条，中心放入馅心，然后两边包折拢来，做成一头大一头小的“鸡腿”，收口处涂上湿面粉粘牢；

7.铁锅上火，加油，烧至八成热，放入“鸡腿”炸至表层腐衣色呈金黄脆硬时捞出，排放在盘中；

8.铁锅留底油，烧热后下洋葱末炒香，随即下番茄酱，炒至油发红，放下辣酱油、盐、糖、味精炒匀，并收稠卤汁至浓，浇淋在“鸡腿”上即成。

西汁素鸡腿的制作要诀：

1.豆腐衣包卷末粒料要紧实，否则一入油锅即散包。油炸时油温略高一些，这样也便于快速定型；

2.因有过油炸制过程，需准备花生油750克；

3.调味汁中番茄酱本身稠厚，故卤汁一般不用勾芡。但番茄酱应在洋葱煸好后最先下锅，煸炒至油红才加其他作料，这样成品色亮、红艳、美观。

炸黄雀的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜防癌抗癌食谱更年期食谱骨质疏松食谱

口味：椒麻味工艺：清炸

炸黄雀的制作材料：

主料：油皮150克,冬笋120克,香菇（干）20克,豆腐干120克

辅料：小麦面粉20克,淀粉(蚕豆)3克

调料：盐2克,椒盐15克,酱油15克,姜汁5克,白砂糖3克,花生油60克,味精2克

炸黄雀的特色：

此菜形如同黄雀，外皮酥脆，内部软嫩，香酥可口，椒盐味道浓厚。

教您炸黄雀怎么做，如何做炸黄雀才好吃

1.将豆腐衣上笼蒸至回软取出，将边缘修整齐、切成长18厘米、宽4.5厘米的长方形待用；

2.取小碗一只，放入面粉、精盐，用清水调拌成面粉糊；

3.净冬笋、水发香菇、豆腐干均切成细丝；

4.铁锅置火上，注入花生油烧热，放入笋丝、香菇丝、豆腐干丝煸炒，加入酱油、糖、味精、姜汁，煸炒入味后，加入水淀粉勾芡，装入盘中冷却后待用；

5.取豆腐皮铺平，将冷却后的笋丝、香菇丝、豆腐干丝撒在豆腐衣上，卷成卷，开口处用面粉糊粘牢，然后切成4厘米的段；

6.铁锅洗净置火上，注入花生油烧至五成热时，把豆腐衣卷两端用面粉糊粘牢，逐个下入油锅，炸至两端面粉糊结壳时捞出；

7.油锅继续加热，油温升至八成热时，再用热油冲炸豆腐衣卷，待颜色成金黄色时迅速捞出，沥尽油，即成；

8.取一小盘将花椒盐放入，随豆腐衣卷一同上桌蘸食。

炸黄雀的制作要诀：

1.“豆腐衣卷”粗细要均匀，直径以2厘米为佳；

2.热油冲炸豆腐衣卷时，下锅后应迅速捞出，以防炸糊影响口味。热油冲炸的目的是使豆腐衣卷外皮更加酥脆；

3.因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。

小帖士-食物相克：

淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

椒盐肘子的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜

口味：炸烧味工艺：软炸

椒盐肘子的制作材料：

主料：土豆（黄皮）600克

辅料：鸡蛋250克,黄豆粉70克,发酵粉3克

调料：花椒粉2克,盐7克,小葱20克,白砂糖5克,菜籽油70克,甜面酱10克,香油5克,味精2克,胡椒粉1克

椒盐肘子的特色：

形似猪肘，外焦里嫩，有椒盐香味，佐酒最宜。

教您椒盐肘子怎么做，如何做椒盐肘子才好吃

1.选用个大土豆（萝卜亦可）去皮后，下锅煮，初熟即捞出晾干水气，切成2.5厘米见方的块；

2.用一大凹圆盘，将酵面摊开约0.3厘米厚，铺于盘内，取上豆块均匀粘贴在酵面上，镶成直径约15厘米的圆形；

3.将鸡蛋180打入碗内，加豆粉、味精、胡椒粉、适量盐，兑成汁；

4.兑好的味汁涂在土豆间的缝隙内和土豆表面上，使周围粘稳；

5.然后下油锅（油温掌握在七成左右），先炸酵面的一面，炸至金黄色，即成肘子形素猪肉；

6.素肘子切成2厘米见方的块；

7.鸡蛋加盐、干细豆粉兑成蛋糊；

8.葱白切成5厘米长的段，再切成开花葱；

9.精盐炒香加花椒粉成椒盐；

10.甜酱加糖、香油等调成味碟；

11.炒锅烧热，注入清油，烧至七成热，将素肘子块滚上蛋糊，逐一入锅炸至金黄酥时捞出，带味碟、椒盐入席。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

酸甜菜花的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜健脾开胃食谱

口味：酸甜味工艺：腌

酸甜菜花的制作材料：

主料：菜花750克

调料：白醋30克,白砂糖20克

酸甜菜花的特色：

菜花清脆，口味酸甜，制作简便，四季皆宜。

教您酸甜菜花怎么做，如何做酸甜菜花才好吃

1.菜花切除叶梗，改成小朵，洗净；

2.洗净的菜花投入旺火沸水锅中焯熟，捞出过凉，沥去水，放在容器中铺平；

3.白糖加少量水入锅，熬化成浓的糖汁；

4.起锅冷却后，调入白醋；

5.再倒入菜花中，并在菜花上面用重物压紧，浸泡两天，即可食用。

酸甜菜花的制作要诀：

菜花焯水，断生后立即捞出，以保菜花清脆。

蜜汁双球的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜便秘食谱明目食谱健脾开胃食谱营养不良食谱高血压食谱

口味：甜味工艺：蜜汁

蜜汁双球的制作材料：

主料：土豆（黄皮）400克,胡萝卜300克

调料：白砂糖150克

蜜汁双球的特色：

红白相衬，甜香绵长。

教您蜜汁双球怎么做，如何做蜜汁双球才好吃

1.将土豆、胡萝卜去皮；

2.然后用刀具刻成圆球，洗净沥水；

3.勺内加水、白糖熬开，撇去浮沫；

4.放入双球熬煮至熟透汁浓时，捞出双球装盘；

5.勺内汤汁再熬浓，淋明油浇在双色球上即成。

脆皮烧鸭的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜

口味：炸烧味工艺：酥炸

脆皮烧鸭的制作材料：

主料：油皮100克

辅料：小麦面粉50克

调料：酱油15克,白砂糖10克,姜15克,料酒15克,五香粉5克,发酵粉1克,盐3克,花生油30克

脆皮烧鸭的特色：

色泽金黄，酥脆鲜香，佐酒下饭，二者皆佳。

教您脆皮烧鸭怎么做，如何做脆皮烧鸭才好吃

1.锅上火将鲜汤200毫升倒入烧沸，下入酱油、味精、白糖、五香粉、姜末、料酒搅拌均匀，制成卤汁；

2.将豆腐衣在卤汁内浸泡，然后蒸10分钟左右，取出晾凉，切成大小均匀的16块；

3.取面粉100克加入精盐、味精、发酵粉，用清水调和成糊备用；

4.铁锅洗净，烧热后倒入花生油烧至七成热时，将豆腐衣逐块挂糊，放入油锅中炸成金黄色，捞出控尽油，整齐地码在盘中即成。

脆皮烧鸭的制作要诀：

1.豆腐衣改刀时要大小均匀，边缘切整齐；

2.豆腐衣挂糊时也要均匀，以求成菜颜色一致；

3.因有过油炸制过程，需准备花生油700克。

红焖鸭的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜防癌抗癌食谱更年期食谱骨质疏松食谱

口味：咸鲜味工艺：焖

红焖鸭的制作材料：

主料：油皮750克,圆白菜250克

辅料：香菇（干）20克,淀粉(蚕豆)8克

调料：香菜5克,酱油15克,胡椒粉3克,味精2克,香油5克,白酒5克,花生油35克,盐4克

红焖鸭的特色：

鲜嫩味醇，芳香可口。

教您红焖鸭怎么做，如何做红焖鸭才好吃

1.将豆腐皮（油皮）撕成碎块；

2.水发香菇去蒂；

3.卷心菜切成大片；

4.炒锅洗净置火上，放入花生油烧热，加酱油、味精、清水400毫升和豆腐皮，水烧沸后转入中火；

5.烧至汤汁将干，即取出豆腐皮晾凉，铺在粗麻布上，包成直径为3厘米、长20厘米的圆条，用细绳扎紧，再放入沸水锅内煮；

6.一小时后将煮的豆腐皮卷取出，晾凉后解去捆绳，除去粗麻布，切成寸段；

7.每段竖起除去鸭皮，留下“鸭肉”切成大片；

8.取碗1只，碗内涂匀花生油，香菇、鸭皮放在碗内一边，鸭肉铺在上面，然后盖上卷心菜稍压，加入酱油，上笼用中火蒸一小时；

9.蒸后取出翻扣在汤碗中，撒入胡椒粉，点上香油备用；

10.炒锅置火上，加入花生油烧热，加水250毫升、酱油、味精和白酒，煮沸，调好口味，用水淀粉勾芡，浇入汤碗中，撒上香菜即成。

红焖鸭的制作要诀：

1.制做“卷鸭肉”以选用粗麻布为佳，卷成后外观有麻点，酷似鸭皮；

2.“鸭肉”切片，厚薄要匀，保证成菜美观。

小帖士-食物相克：

淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

糟猪爪的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜

口味：糟香味工艺：卤

糟猪爪的制作材料：

主料：油皮300克,冬笋100克,栗子（熟）50克

辅料：香菇（干）20克

调料：花生酱20克,江米酒25克,酱油10克,黄酒15克,白砂糖3克,盐4克,姜5克,味精1克,花生油50克

糟猪爪的特色：

软中略硬韧，糟香浓郁，有皮有肉，外观形似猪蹄，除糟味外，还有花生酱特有的香味。

教您糟猪爪怎么做，如何做糟猪爪才好吃

1.豆腐衣（油皮）回软后，撕去硬边，洗净、沥干水分，每3张叠为一叠；

2.水发香菇去蒂切成丝；

3.栗子煮熟后剥壳，切成片；

4.炒锅上火，加油，烧至七成热，下香菇、栗子、笋片煸炒，加盐、味精和花生酱拌匀成馅心；

5.锅中加酱油、糖、味精和水500毫升，一起煮开，晾凉；

6.将叠好的腐皮放在汤中浸一下，放入炒好的馅心，包卷成猪蹄形状，然后用纱布包好，用绳缠紧；

7.包好缠紧上笼蒸1个小时，冷却后解开纱布；

8.炒锅上火，加油，烧至八成热，下猪蹄油炸，至表层腐皮脆硬，色泽金黄，捞出沥净油；

9.鲜汤250毫升加拍碎的生姜烧开，加盐、糖和味精，晾冷后注入糟酒和黄酒，做成糟卤；

10.将猪蹄放在调制好的糟卤中浸半小时，捞出改刀成片，装盘即成。

糟猪爪的制作要诀：

1.腐衣包卷馅料要紧实，经蒸炸之后能连成一体，形象更为逼真；

3.炸时油温要高一些，炸的时间不能长；

4.因有过油炸制过程，需准备花生油500克；

5.糟酒可用太仓糟酒或老大同糟酒。如无糟酒，可用香糟加水过滤取汁，代替糟酒使用，香味也很浓郁。

熏香素鸡的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜

口味：香辣工艺：熏

熏香素鸡的制作材料：

主料：油皮500克

调料：香油3克,酱油5克,碱2克,盐2克,白砂糖3克,五香粉3克,茶叶10克,辣椒粉2克,味精1克

熏香素鸡的特色：

素鸡呈淡茶色，烟香浓郁，口感柔软、咸鲜，香辣俱备，风味别致。

教您熏香素鸡怎么做，如何做熏香素鸡才好吃

1.百叶（油皮）切成长宽各25厘米的大片，放在碱水中浸泡15分钟，见百叶表面有粘腻感，取出。每张平摊在砧板上；

2.酱油、盐、五香粉、辣椒粉、味精、香油调在碗里；3.用一把刷子，蘸调料涂刷在百页表面，然后叠上一张，再刷一层；

4.全部重叠后，卷筒状，外面用厚纱布包紧，再用较粗的麻绳缠绕捆扎紧实；

5.锅内加水，放入素鸡坯，烧开后煮30分钟，取出，冷却后即成鸡，切成厚1厘米的大圆片；

6.铁锅上火，加糖、锯木屑半小碗、茶叶，中间放上铁丝编成的网格，排放上素鸡，盖严锅盖，在小火上加热；

7.见有烟气冒出，再继续加热3分钟，端锅离火，冷却后揭盖，在每片素鸡上刷一层香油后，改刀装盘。

熏香素鸡的制作要诀：

1.调料涂刷得均匀而薄，以防太咸或味道不均；

2.线绳捆扎要紧实，这样才能使一张张的百页变成整块的素鸡；

3.烟熏时火不能大，更不能中途揭盖察看，以防燃烧或出焦烟味，影响成品质量。

卷筒素蟹粉的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜便秘食谱健脾开胃食谱更年期食谱骨质疏松食谱

口味：咸酸味工艺：脆炸

卷筒素蟹粉的制作材料：

主料：油皮120克,土豆（黄皮）200克

辅料：胡萝卜80克,冬笋25克,香菇（干）8克,鸡蛋100克,淀粉(蚕豆)10克

调料：黄酒10克,盐4克,醋5克,姜3克,小葱5克,植物油50克

卷筒素蟹粉的特色：

口感酥肥细腻，咸鲜略酸，带有姜味。

教您卷筒素蟹粉怎么做，如何做卷筒素蟹粉才好吃

1.豆腐衣（油皮）用湿布包裹后，使之潮软，展开，撕去硬边，裁成边长约5厘米的三角形；

2.土豆连皮蒸酥，剥皮用刀碾压成泥；

3.胡萝卜放在水中煮烂，也挤压成泥，挤干水分；

4.香菇泡开，剪去蒂，洗净泥砂；

5.冬笋剥去壳放水中焯熟；

6.香菇、冬笋、葱白都切成丝；

7.将切好的丝与土豆泥放在碗里，加入鸡蛋及姜末拌匀；

8.铁锅上火，烧热后用油滑，加油，烧热后放入拌好的素蟹粉料炒透；

9.然后放入姜末、酒、醋、味精炒匀至稠厚即成；

10.把豆腐衣放在砧板上摊平，放上一条炒“蟹粉”，包成春卷状，用淀粉封住口；

11.炒锅上火，加油，烧至七八成热时，放下豆腐衣包炸，至外表色金黄，香脆略硬时，捞出装盘。

卷筒素蟹粉的制作要诀：

1.土豆最好是连皮蒸酥，剥皮压成泥，这样水分就少；

2.此菜用油应稍多些，土豆泥非常吃油，也只有让土豆泥吃足油，才会显出酥肥香润特色；

3.蟹粉之味来自于醋和生姜，故姜须用嫩姜，切成细末，并且要略烧，使姜味溶于汤汁与醋一起与所有的原料充分接触混合；

4.豆腐衣包“蟹粉”应等蟹粉冷却之后，且包得不要太多，形体大小要一致。油炸时油温可高一些，因为包裹在内的是熟料，油炸只为外皮发脆；

5.因有过油炸制过程，需准备植物油500克；

6.因土豆糊化产生粘性，所以无需下淀粉勾芡即似勾过芡一般。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

香辣素牛肉的做法详细介绍

菜系及功效：私家菜素斋菜健脾开胃食谱

口味：香辣工艺：煨

香辣素牛肉的制作材料：

主料：水面筋1000克

调料：芝麻80克,盐10克,酱油100克,辣椒油100克,姜汁50克,花椒10克,香油20克,料酒50克,植物油120克,红曲60克.香辣素牛肉的特色：

香辣味厚，滋浓醇郁。

教您香辣素牛肉怎么做，如何做香辣素牛肉才好吃

1.先将主料水面放笼中整平蒸透，拿出压实；

2.冷却后切厚片，着红米汁拌匀上色，作牛肉坯料待用；

3.芝麻洗净炒熟碾成芝麻粉；

4.花椒用温水浸泡一会儿，取出花椒，留用花椒水；

5.火上置锅，加植物油，待油温升至七成，把牛肉料坯散下锅中，炸至见红漂浮油面捞出待用；

6.另起锅，加牛肉料坯，并下鲜汤500毫升、食盐、酱油、姜汁、花椒水，煨至料坯回软入味收汁；

7.再放芝麻粉、红椒油、熘料酒、香油出锅即成。

香辣素牛肉的制作要诀：

因有过油炸制过程，需准备植物油1000克左右。

青松豆沙球的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜便秘食谱乳母食谱高血压食谱

口味：甜味工艺：碎屑料炸

青松豆沙球的制作材料：

主料：红豆沙400克,油菜400克

辅料：小麦面粉75克,面包屑125克

调料：白砂糖100克,植物油150克

青松豆沙球的特色：

形态美观，外皮酥脆，里面甜香，酥松可口。

教您青松豆沙球怎么做，如何做青松豆沙球才好吃

1.将油菜叶洗净，沥干水后，切成细丝；

2.将豆沙馅内加入白糖调匀；

3.团成蛋黄大的丸子；

4.面粉加温水调成糊，将豆沙球挂匀面粉糊；

5.再沾匀面包渣滚实；

6.勺内加油烧五成热，下入豆沙球炸透，呈黄色捞出；

7.装入盘中间，再将油菜下入八成热油中炸成菜松捞出；

8.围摆在盘的四周即成。

青松豆沙球的制作要诀：

本品有油炸过程，需备植物油约500克。

锅巴鱿鱼的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜

口味：咸鲜味工艺：炸烹

锅巴鱿鱼的制作材料：

主料：藕粉100克,锅巴(小米)200克

辅料：冬笋10克,香菇（鲜）10克,鸡蛋120克

调料：酱油5克,味精3克,醋2克,胡椒粉2克,淀粉(蚕豆)3克,姜5克,小葱5克,花生油35克

教您锅巴鱿鱼怎么做，如何做锅巴鱿鱼才好吃

1.藕粉加入少量清水调湿，加入鸡蛋、精盐、味精、胡椒粉，调拌均匀；

2.调拌均匀的藕粉糊下锅煮成糊状，铲入盘内铺平晾凉，即成“鱿鱼”；

3.将“鱿鱼”切成3厘米长、1.5厘米宽的片；

4.水发香菇、鲜笋均切成片；

5.取小碗一只，将胡椒粉、味精、酱油、醋、葱段、姜片、清汤100毫升、精盐放入，兑成卤汁；

6.铁锅洗净置火上，倒入花生油烧热，将锅巴下入锅内炸成金黄色捞出，沥去油装入盘中；

7.原锅底油，下入卤汁、“鱿鱼”片、香菇片、鲜笋片，烧沸后调好口味，用水淀粉勾芡，即刻倒入盛锅巴的盘中即成。

锅巴鱿鱼的制作要诀：

1.“鱿鱼”下锅煸炒时，翻拌要轻，切忌型碎；

2.调制卤汁时，动作要快，待锅巴未凉时浇入，方能听到锅巴的劈啪声；

3.因有过油炸制过程，需准备花生油500克。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

酥皮豆腐丸子的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜肺调养食谱理气调理食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱

口味：咸鲜味工艺：酥炸

酥皮豆腐丸子的制作材料：

主料：豆腐(北)250克

辅料：小麦面粉50克,面包屑150克

调料：椒盐25克,花椒2克,姜10克,盐3克,味精2克,五香粉1克

酥皮豆腐丸子的特色：

色泽金红，均匀美观，外皮酥脆，内里鲜嫩。

教您酥皮豆腐丸子怎么做，如何做酥皮豆腐丸子才好吃

1.将豆腐沥干水分，搅成细泥；

2.姜去皮，洗净切末，待用；

3.加花椒水、姜末、精盐、味精、十三香粉及面粉搅匀；

4.挤成蛋黄大小的丸子，在面包渣上滚匀；

5.勺内加油烧五成热，将豆腐丸子逐个下入油中炸透；

6.呈金红色捞出装盘，配椒盐上桌。

酥皮豆腐丸子的制作要诀：

本品有油炸过程，需备植物油约500克。

花椒水：花椒加适量清水，浸泡一夜，捞出花椒即可。

蜜汁豆干条的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜营养不良食谱

口味：甜味工艺：蜜汁

蜜汁豆干条的制作材料：

主料：豆腐(北)500克

调料：蜂蜜30克,白砂糖40克,冰糖10克

蜜汁豆干条的特色：

金红明亮，甜香浓郁，味道独特。

教您蜜汁豆干条怎么做，如何做蜜汁豆干条才好吃

1.将豆腐沥净水；

2.豆腐用光滑的铁板压实，切成1厘米厚的大片；

3.勺内加油烧七成热，放入豆腐片炸透；

4.呈金黄色捞出，切成约1厘米宽的条；

5.勺内留油15克，放入白糖20克炒化，呈深红色时加入水，放入蜂蜜、白糖、冰糖炒开；

6.放入豆腐条，用小火熬煮至汁浓后；

7.改大火收干汤汁，淋明油出勺。

蜜汁豆干条的制作要诀：

把豆腐做成甜的什么味道?一般人大概没尝过，不过喝豆浆有人就放糖，想必别有风味。

荷花出水的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜补虚养身食谱营养不良食谱清热去火食谱

口味：甜味工艺：蒸

荷花出水的制作材料：

主料：百合50克,糯米50克,豆腐(北)50克,菠菜50克

辅料：淀粉(蚕豆)40克,青豆20克,糖桂花1克

调料：白砂糖20克,花生油30克,香油5克

荷花出水的特色：

此菜为素菜甜食佳品，形象逼真，立体感强。

教您荷花出水怎么做，如何做荷花出水才好吃

1.将百合洗净，用开水浸泡，放入笼屉内连同清水蒸片刻，取出备用；

2.青豆煮熟；

3.江米加白糖少许，盛在大碗内蒸成米饭，拌入花生油备用；

4.淀粉用清水调开；

5.取一酒杯，将杯内壁涂一层香油，从杯底开始，将百合摆入杯内呈花瓣型，淋入水淀粉，撒上一点白糖，如此层层摆好，如荷花状；

6.将豆腐碾成泥；

7.菠菜切碎，挤出绿汁，和入豆腐，加入白糖、淀粉；

8.另取一杯，内壁涂上一层香油，将豆腐装入；

9.又将青豆按入豆腐泥中制成“莲蓬”；

10.将制做荷花和莲蓬的杯上笼屉中蒸熟扣出，即制成了“荷花”与“莲蓬”；

11.将余下的豆腐、淀粉、绿菜汁调合在一起，装入盘内码成荷叶状，上笼蒸熟；

12.把江米饭倒入大碗内，成圆形，并将“荷花”、“莲蓬”、“荷叶”放在江米饭上；

13.取铁锅一只，洗净置火上，下入清水、白糖、桂花，待糖化汁浓时起锅，将汤汁浇入大碗内即成。

荷花出水的制作要诀：

1.制做“荷花”、“莲蓬”时，追求形似神似，做工要精细；

2.豆腐中加绿色素不可过多，以防颜色过深；

3.蒸“荷叶”时，盘内应涂一层油脂，防止豆腐与盘粘在一起，影响成菜造型。

小帖士-食物相克：

淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

荷叶肉的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜

口味：清香味工艺：包裹蒸

荷叶肉的制作材料：

主料：水面筋250克

辅料：荷叶60克,稻米100克

调料：八角1克,桂皮1克,味精2克,姜1克,酱油15克,花生油25克,香油10克,白砂糖10克,甜面酱5克

荷叶肉的特色：

与荤菜荷叶肉形似，质地绵软，有炒米粉和鲜荷叶的香味。

教您荷叶肉怎么做，如何做荷叶肉才好吃

1.大米淘净，磨成米粉，炒锅上微火，炒成焦黄色；

2.面筋蒸熟，切成长6厘米、宽0.6厘米、厚3.5厘米的条，挤干水分；

3.挤干水分的面筋条放入酱油中拌匀浸腌，然后取出略挤，脱去部分水分，入热油中炸成浅黄色；

4.炒勺入花生油，烧至七成热，下入姜末炸出香味，再下酱油、白糖、味精、白汤250毫升和面筋条，烧制；

5.待烧开后，移在微火上焖透，倒在碗中，掺入炒好的米粉、桂皮末、八角末、甜面酱、香油拌匀，上屉蒸透取出；

6.鲜荷叶去蒂洗净，用刀在每张荷叶中间划一十字，分成四块，再用开水烫洗一下；

7.每块荷叶（绿面朝下）包一条面筋，码在盘中，上屉蒸约20分钟取出，原包摆在盘内即成。

荷叶肉的制作要诀：

1.焖面筋条，要基本?干水分，再裹米粉和调料，用荷叶包严，旺火气足，蒸20分钟即成；

2.因有过油炸制过程，需准备花生油500克。

小帖士-食物相克：

荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

茄汁筋条的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜清热解毒食谱营养不良食谱

口味：甜味工艺：糖溜

茄汁筋条的制作材料：

主料：水面筋400克

辅料：淀粉(玉米)70克

调料：番茄酱25克,白砂糖20克,醋10克,盐1克,植物油120克

茄汁筋条的特色：

色泽金红，油润光滑，甜酸焦香，筋道适口。

教您茄汁筋条怎么做，如何做茄汁筋条才好吃

1.将熟面筋切成3厘米长、1厘米见方的条；

2.把面筋放入湿淀粉100克（淀粉70克加水）内；

3.勺中加油烧五成热，将挂匀淀粉的面筋条逐个下入油中炸透捞出；

4.待油温升七成热，再下入油中冲炸一下；

5.色泽金黄时倒入漏勺；

6.原勺内留油25克，放入番茄酱、白糖、汤、醋、盐炒开；

7.倒入面筋条颠翻至匀，淋明油出勺。

茄汁筋条的制作要诀：

1.本品有油炸过程，需备植物油约500克。

2.知当地有售否？

3.到就没办法了，不过此菜颇有特色，值得介绍。

芝麻豆腐饼的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱通乳食谱

口味：咸鲜味工艺：碎屑料炸

芝麻豆腐饼的制作材料：

主料：豆腐(北)400克

辅料：芝麻150克,小麦面粉20克

调料：料酒5克,盐4克,味精2克,五香粉1克,姜5克,植物油120克

芝麻豆腐饼的特色：

色泽微黄，皮酥馅嫩。

教您芝麻豆腐饼怎么做，如何做芝麻豆腐饼才好吃

1.将豆腐沥净水分，搅成细泥；

2.加入料酒、精盐、味精、五香粉、姜末及面粉调匀；

3.将芝麻铺在盘内，将调好的豆腐馅挤成蛋黄大的丸子；

4.沾匀芝麻，用手压成小圆饼；

5.勺内加油烧五成热，把豆腐饼炸透捞出，摆入盘内。

芝麻豆腐饼的制作要诀：

本品有油炸过程，需备植物油约500克。

芝麻甜山药的做法详细介绍

菜系及功效：素斋菜消化不良食谱健脾开胃食谱营养不良食谱

口味：甜味工艺：碎屑料炸

芝麻甜山药的制作材料：

主料：山药400克

辅料：芝麻125克,小麦面粉50克

调料：白砂糖100克

芝麻甜山药的特色：

甜香绵软，麻香味浓。

教您芝麻甜山药怎么做，如何做芝麻甜山药才好吃

1.山药去皮，上屉蒸熟取出；

2.放盘内加白糖、面粉捣成泥；

3.山药泥挤成丸子，放在芝麻上，滚匀一层芝麻；

4.勺内油烧五成热，下芝麻山药球炸透，装盘即成。

芝麻甜山药的制作要诀：

本品有油炸过程，需备植物油约400克。

小帖士-健康提示：

山药虽是药，做菜功效大，养胃又健脾，比吃药还好啦!

小帖士-食物相克：

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

OK，关于锅巴牛肉山药汤怎么做的和砂锅怎么做才好吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。