牛肉饼怎么吃减脂的快一点 空气炸锅低脂小零食
本篇文章给大家谈谈牛肉饼怎么吃减脂的快一点,以及空气炸锅低脂小零食对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。
肯德基的和牛堡好吃吗
我们都知道啊,肯德基近年来有两个趋势:
第一,出的新品大多比不过经典款
多数新品上架一段时间就会下架,无法成为常驻产品;
第二,肯德基的经典产品面临着下架的风险
田园脆鸡堡、嫩牛五方更是早已下架。
那么这次他们推出的「星级和牛堡」,就很值得玩味了:
为什么我说「值得玩味」呢?
我们不妨看看肯德基的宣传用语:
●谷饲600天
●肯德基第一款牛肉汉堡
Ps:该款汉堡评价如何,与代言人无关哦~
●90%腿肉
肯德基打出这般广告语,说明什么?
第一,说明它对这款汉堡十分有信心。
第二,说明这款汉堡的「牛肉」质量相当过硬,是这款汉堡的主要卖点。
这几天,微博和知乎的广告,全是有关于这款汉堡的:
这也让我对这款汉堡十分期待。
于是今天中午,我和两位同事一起
前往了肯德基,品尝了一下这个汉堡:
中午12:15,我们来到了位于广州车陂南的这家肯德基。
老读者都知道了,我每次尝新都是去的这家:
进去肯德基后,我们开始点餐。
点餐结束后,我们就静待美食上桌啦。
没过多久,餐就上好了:
两款套餐
虽然偏题,但我爱KFC的蛋挞
有一说一,我喜欢这个装汉堡的盒子,感觉特别有逼格:
我们先以单层和牛汉堡作为评测例子
这是它的外观:
可以看出,牛排那确实是相当大块,完全对得起「厚作」这个名号。
OK,接下来看看内部构造。
打开「厚作和牛堡」,你会发现里面有酸黄瓜、培根、芝士片、青菜等配料。
算是一般牛肉汉堡里的常规配料:
双层和牛堡的构造大同小异
你可以理解为在单层的基础上再加一块肉饼
拍摄工作完成后
我们就愉快地开吃啦:
就餐结束后,我们试着交流了一下彼此的体验感受。
先说优点
优点一:味道尚可
我和同事B,不约而同地认为,「星级和牛堡」的味道,是可以的。
KFC特调的「墨西哥烟熏辣椒风味酱」,让整个汉堡的味道上了一个层次。
优点二:量大管饱
从上图中你也能看出,新品汉堡是真的管饱,现在都6点多了,我还一点不饿。
在汉堡普遍缩水的今天,肯德基的新品能这么大,是一个好事情。
再说缺点
-首当其冲的缺点,就是它的性价比问题
让我们来看看新品汉堡套餐的价格。
首先,「星级和牛堡」有两种:
一种是单层汉堡,一种是双层汉堡
●单层汉堡套餐的价格如下:
●双层汉堡套餐价格如下:
而单点的话:
单层和牛堡要32.5元,双层和牛堡要43.5元
我不知道大家怎么看待这个价格。
但站在我和同事的角度,我们都觉得这个价格是偏贵的。
所以我认为不怎么好吃。
空气炸锅低脂小零食
空气炸锅低脂小零食
空气炸锅低脂小零食,空气炸锅,是一种可以用空气来进行“油炸”的机器。空气炸锅和传统油炸锅相比较的话,最大的优点就是不需要放油。以下是关于空气炸锅低脂小零食内容分享。
空气炸锅低脂小零食1空气炸锅做趣多多,真是好快手!这款趣多多,无油无糖,低脂饱腹,是健身人士的首选零食!
Byleamyzh
用料
即食麦片100克
香蕉半根
鸡蛋半个
花生酱1大勺
巧克力豆适量
蛋液(刷)适量
可可粉10克
做法步骤
1、我用的桂格即食燕麦片,用料理机打成粉,加入蛋液
2、花生酱也是自制的,舀一大勺,和半根香蕉搅成泥
3、1步骤和2步骤,两者混合均匀后再加可可粉,揉成大团,再平均分成大概16克一个的球
4、将每个球压扁大概直径3.5cm,表面刷蛋液
5、将耐高温巧克力豆按压在每一片面团上,空气炸锅不用预热160度13-15分钟
6、拿出晾凉,热有热的口感,凉有凉的口感。我今天减脂第一天,两种口干都帮你们试了,热时内部会软一些,凉了整体口感会稍微硬一点点,反正我不挑食,觉得都好吃。
7、减脂第一天,肯定要给它赋予点内容的`,比如配杯黑咖
8、习惯性地看一看内部组织,ok,可以骗放学的小朋友。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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空气炸锅低脂小零食2第一种:芥末炸鸡翅
外焦里嫩的鸡翅搭配上蜂蜜芥末酱,辣味适中,带着微甜,越吃越上瘾。(如果不喜欢芥末酱也可以换成其他自己喜欢的酱料)
【食材清单】
鸡翅6个、生抽1大勺、料酒1勺、蚝油1勺、蜂蜜1勺、蜂蜜芥末酱适量、白芝麻少许
【制作步骤】
步骤1:鸡翅一面打上花刀。放入生抽、料酒、蚝油、蜂蜜,抓匀腌制半个小时
步骤2:把鸡翅摆入炸空气炸锅,180度炸12分钟。中途翻面一次。
步骤3:炸好的鸡翅均匀刷上蜂蜜芥末酱,撒上熟芝麻即可。
第二种:香酥洋葱圈
酥酥脆脆的洋葱圈,当作下午茶的小零食特别合适,搭配酸酸甜甜的番茄酱,小孩子特别爱吃。
【食材清单】
洋葱1个、玉米淀粉适量、盐1勺、鸡蛋2个、面包糠适量、番茄酱适量
【制作步骤】
步骤1:洋葱切成1厘米宽度的圈。把洋葱圈放入水中浸泡5分钟,撕掉里层的薄膜。(这一步很重要,撕掉内膜可以更好的挂住淀粉)
步骤2:2个鸡蛋放入盐打散成蛋液。洋葱圈先裹上淀粉,再裹上鸡蛋液,最后裹上面包糠。
步骤3:把洋葱圈放入空气炸锅,180度炸10分钟即可。炸好的洋葱圈配着番茄酱一起吃,特别美味!
第三种:椒盐炸带鱼
炸得酥酥脆脆的带鱼,撒上香喷喷的椒盐,丝丝入味,越嚼越香!
【食材清单】
带鱼1条、大蒜1瓣、料酒1大勺、生抽1大勺、盐1茶匙、淀粉少许、胡椒粉少许、食用油适量、椒盐粉适量
【制作步骤】
步骤1:带鱼切成段,用厨房纸吸干水分,放入1汤匙料酒、1茶匙盐、蒜片、少许胡椒粉,抓匀腌制半个小时。
步骤2:腌制好的带鱼两面裹上一层薄薄的淀粉,很轻薄的一层就够了。
步骤3:空气炸锅的炸篮铺上锡纸,刷上一层食用油防粘连,摆放上带鱼后放入空气炸锅,180度炸15分钟。
步骤4:炸好的带鱼摆盘,均匀撒上适量椒盐粉即可
这三种空气炸锅美食真的是好吃又简单,如果你家里正好也有空气炸锅,不妨动手做起来!
空气炸锅低脂小零食3盐焗鸡蛋
我家有盒鸡蛋放了好久,趁这次机会消灭了。
8个鸡蛋洗净,加3勺醋、1勺盐和适量清水没过鸡蛋。浸泡半小时。
再放进盐和孜然粉比例为5:1的调料粉里滚一圈,用锡纸包好。
空气炸锅200度烤30分钟。
拿出来的鸡蛋放至室温再吃,更好吃。
盐焗蛋蛋清有好看的烟熏色,蛋清Q弹紧实,有嚼劲。鸡蛋带着淡淡的咸味。
不爱吃水煮蛋的朋友可以试试这个盐焗蛋。
牛奶鸡蛋吐司
碗里铺一层烘焙纸(油纸),打入鸡蛋,将牛奶倒入。
混合鸡蛋和牛奶后,把吐司切成小块放入碗中。
喜欢甜的话,可以再加一层绵白糖,这样烤出来会有焦糖层,口感更好。
空气炸锅200度20分钟就可以啦。
上层的吐司酥脆,被牛奶蛋液包裹的吐司非常绵软,双重口感,味道很醇厚。
一人食放一片吐司就够了,这个可以当下午茶或者早餐都非常适合。
tips
牛奶和鸡蛋搅拌得越均匀,口感会越绵密。
放入空气炸锅的碗和能放入烤箱、蒸锅的通用。
小吊梨汤
看到别人做的梨汤,我也一定要试试。
梨从上面切开,挖出核和部分果肉,把果肉吃掉。
将提前浸泡好的莲子、百合、红枣放进梨盅,填满清水,盖上梨盖。
用锡纸包裹好,空气炸锅200度25分钟。
一开锅就能闻到烤梨的香甜味,因为我没有放糖,就只有一丝梨的清甜。
你们可以试试放冰糖进去,风味十足。
连吃带喝,最近的天气喝点梨汤再合适不过了。
tips:
梨要买大的,像我的小梨,梨汤很少,喝两口就没了。
百合、莲子可以提前煮一下,更粉糯。
手抓饼香蕉卷
手抓饼真的是个好东西,可以复刻很多美食,扭扭酥、红豆酥、咸蛋黄酥、牛肉饼……这次我做了香蕉卷。
手抓饼室温放置10分钟就可以。
饼上放一根香蕉,卷紧。切成稍厚的段。在切面刷蛋液,有芝麻可以撒点更好看。
放进空气炸锅200度15分钟。
香蕉卷黄金酥脆,非常香甜。
但是我这怎么越看越像烤肥肠。
tips:
手抓饼不要全部解冻,饼皮过软切出来没有形。
吃肉过多的坏处
1、脱发掉发
很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜,忘记或故意不吃主食,这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。而对于排除了因疾病导致脱发的可能,日常生活中我们可以通过进食有助于预防脱发的食物,从而有效地减少脱发的频率。
2、导致缺钙
吃肉太多容易导致缺钙的原因,主要是过多的蛋白质会增加尿钙的排泄。有科学家研究发现,膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收,但当膳食中蛋白质过多,钙的吸收率反而降低,而尿排泄钙增加,从而引起钙的缺乏。
研究证明,蛋白质摄入每增加50克,钙的排出量就会增加60毫克。所以,经常大鱼大肉的膳食习惯,容易阻碍钙的吸收。长期吃素的人,不妨适量吃一些蛋白质含量丰富的食物,比如肉、蛋等,就可以加速小肠对钙的吸收。
其次,膳食中摄入过多的脂肪也会阻碍人体对食物中钙的吸收,因为脂肪酸会与钙结合形成不溶性的钙盐。而畜肉类中不但含大量蛋白质,同时也有许多脂肪。
扩展资料:
吃肉须知“三不吃”原则
1、淋巴不吃。淋巴系统其实是生物体内的免疫系统,所以比较容易有一些有毒有害物质的残留,因此不要去试用淋巴组织。
2、腺体不吃。腺体包括甲状腺、肾上腺这样和内分泌相关腺体,也包括淋巴腺这类免疫系统相关组织。前者摄入后确实可能对人体的内分泌系统带来不利影响,而后者参照前一条淋巴不吃的原则,当然也不建议试用。
人们还应该尽量少吃鸡屁股、鸭屁股,因为这些对少数人来说充满“异香”的部位,其实腺体也很多,因此不要食用。
3、皮则尽量不吃。所谓的“皮”其实包括很多部分,有真皮组织,还有脂肪组织,甚至有的还包括了淋巴组织。这其中,真皮组织还可以吃吃,因为其中富含胶原蛋白,至于脂肪组织和淋巴组织,就不推荐食用。
参考资料来源:人民网-吃肉过多致掉发?防脱多吃4类食物
参考资料来源:人民网-饮食新知:肉吃多了容易缺钙
参考资料来源:人民网-无肉不欢者必看的吃肉指南每天该吃多少肉
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