牛肉加口蘑减脂可以吃吗，黑椒口蘑鸡胸肉-菲力牛肉网

牛肉加口蘑减脂可以吃吗，黑椒口蘑鸡胸肉

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下牛肉加口蘑减脂可以吃吗的问题，以及和减脂餐!黑椒口蘑鸡胸肉的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

减脂餐!黑椒口蘑鸡胸肉

减脂餐！黑椒口蘑鸡胸肉

减脂餐来啦！黑椒口蘑鸡胸肉，鸡肉嫩滑不柴，口蘑鲜香好吃，关键是低卡饱腹，减脂期也可以放心吃哦！做法很简单～

食材：鸡胸肉、口蘑、大蒜

做法：

1️⃣鸡胸肉切薄片➕1勺生抽➕1勺料酒➕1勺蚝油➕1勺黑胡椒粉➕盐，抓匀腌制15分钟入味。

2️⃣锅中抹油，放入鸡胸肉片煎熟盛出。

3️⃣另起锅热油，先爆香蒜片，放入口蘑炒软，放入煎好的鸡胸肉勺，加入1勺生抽，1勺蚝油，1勺黑胡椒粉，炒匀即可出锅！

减脂餐没有味道能好吃吗

减脂餐没有味道能好吃吗？

减脂餐指的是耐饥饿、低热量的搭配，但是不见得就代表难吃啊。何况低脂的减肥餐不一定是低脂的菜，我们可以选择高热量的蔬菜水果荤肉，但是要记住少量多餐，要在高热量的菜品中选择少量搭配，那么在低脂的菜品中选择多辆搭配。

只要你用心，减脂餐也可以做的很好吃的。

推荐几款搭配:

1.很多英式早餐就是不仅低脂，而且美味的。

比如准备好面包纸，切两片全麦面包，然后在面包里加上两三片火腿片或者是培根。煎好的或者是可即食的火腿片都可以，然后加上一些炒好的鸡蛋碎。炒鸡蛋碎的时候可以边炒边疯狂的搅拌加入牛奶，让鸡蛋粘稠而且具有奶香味。同时再加入一片芝士片，让干巴的面包变得更加软糯可口具有奶香味。淋上一层浓厚的番茄酱，搭配一些无花果解腻，然后再搭配一杯好喝可以燃脂的黑咖啡就可以了。

2.鸡胸玉米沙拉加柠檬水

鸡胸肉不仅味道好，做法也简单，非常适合做减脂餐。玉米也是低热量的食物，玉米沙拉和鸡胸肉的搭配是非常好的。

鸡胸肉切块，锅中烧开水，放入卤料，再放入鸡胸肉小火慢炖30分钟。煮熟的玉米剥下来，胡萝卜、黄瓜切丁，加入番茄酱或沙拉酱都可以。将鸡胸肉和玉米粒放在一起，简单好吃的减脂餐就做好了。柠檬切片放入水杯中，倒入白开水，加一点蜂蜜就可以了。

3.燕麦水果粥。

燕麦加上牛奶混合，变得粘稠，静止五分钟，让燕麦变软，加一点蓝莓还有香蕉片的搭配。整体的色彩也变得很好看。虽然燕麦比较饱腹，但是为了更好的营养还可以搭配一点培根包青笋。或者是准备在蛋液里放一点肉丝，煎一下都挺好。

减脂菜,口蘑炒鸡胸肉