冬瓜萝卜平菇炖牛肉，冬瓜平菇瘦肉汤的功效
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冬瓜平菇瘦肉汤的功效
你好朋友
冬瓜含有丙醇二酸，钾，清热利水，消肿，清肺化痰，清热解暑，美白的功效。
平茹富含蛋白质，氨基酸，钾，钠，钙，镁，锰，铜，锌，硫等矿物质。调理疾病，舒筋活络，增强免疫，益智健脑，防癌抑癌的功效。
瘦肉含有蛋白质，脂肪维生素，盐酸，钙铁，磷钾，补肾养血，滋阴润燥，补中益气，保护皮肤的功效。
营养价值也是很高的，
更有利于人体的吸收和健康，谢谢。
羊肉汤里可以放冬瓜和平菇吗
羊肉汤里可以放冬瓜和平菇。羊肉具有温补作用,最宜在冬天食用。但羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。冬瓜是凉(寒)性食物，具有生津止渴,利尿解毒,清热祛暑的功效。平菇主要用来调味。
主料：羊肉、冬瓜、平菇
辅料：盐适量，胡椒粉适量，香油适量，香菜碎适量
做法：
1冬瓜洗净去皮，切片。
2平菇洗净、切片、去根部。
3取出部分羊肉和原汤，一起倒入砂锅中，大火烧开
4将平菇一起倒入，小火炖煮20分钟。
5加入冬瓜片，再煮约10分钟
6等冬瓜片煮至透明，调入盐，少许胡椒粉，拌匀后关火。
7加入少许香油，撒适量香菜碎即可出锅。
冬瓜和平菇可以一起煮汤吗
冬瓜和平菇当然可以一起煮汤喝。因为他们都属于菜系一类。营养有佳多喝这些汤对身体。大有好处。冬瓜和平菇一起熬汤。熬的时间越长越好。
关于本次冬瓜萝卜平菇炖牛肉和冬瓜平菇瘦肉汤的功效的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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