洋葱山药牛肉丸子的做法(牛肉山药丸子做法)
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山药洋葱烩肉片的做法,山药洋葱烩肉片怎么做
山药洋葱烩肉片的做法:
步骤
1
新鲜的肉肉洗净。
2
切成丝,拌上淀粉料酒和盐葱花入味十分钟。
3
山药洗净切条。
4
起油锅爆香肉片。
5
爆熟后关火。
6
再次起油锅爆香第二次。
7
入盘备用。
8
锅里留油爆香葱段。
9
再倒入山药。
10
倒入爆好的肉片翻炒。
11
加入盐加入青椒丝翻炒。
牛肉山药丸子做法
做法见下面:
把雪花肥牛切成小块,放入料理机里,山药1根洗净去皮,切成小段,和牛肉放在一起,搅成肉泥,装盘备用;香菜洗干净,沥干水分,切成碎末,放入肉馅盆中;把西芹、胡萝卜、洋葱分别切成小块,放入料理机中,打碎,倒入肉馅盆里;加入少许盐、1勺生抽、1勺黄酒、少许胡椒粉、适量蚝油、几滴黑芝麻油、磕入1个鸡蛋、加入少许红薯淀粉;接下来把上述食材顺着一个方向搅拌均匀,这个搅拌过程需要时间长一点,最后搅拌到肉馅黏稠上劲为止;抓一把肉馅在手里,然后在虎口处挤压成肉丸子,用小勺子舀到油温5成热的油锅里,要用中小火慢炸,如果火太大的话,会导致丸子外面已经焦了,里面还没有熟;把牛肉山药丸子都下入油锅后,中小火慢炸,等炸至焦黄变色后,基本就熟啦,然后我们再复炸一次,捞出控油装盘。
山药和牛肉的搭配。老少皆宜。特别是小孩儿这种白白嫩嫩的肉丸会非常喜欢的。
牛肉放山药好还是洋葱好
牛肉放洋葱好。这两种食物一起吃过并不会出现任何相克反应,牛肉具有很好的健脾补胃效果,而洋葱可以祛风化痰,洋葱和牛肉搭配一起吃可以用来预防高血压高血脂,还可以用来预防动脉硬化,平时饮食上要注意营养摄入的均衡,养成良好的生活饮食习惯。
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