吃了牛肉可以吃莲子吗百度牛肉莲子汤的做法-菲力牛肉网

吃了牛肉可以吃莲子吗百度牛肉莲子汤的做法

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牛肉莲子汤的做法

原料：牛肉500克，干莲子50克。

调料：葱段、姜片各15克，精盐1小匙，绍酒1大匙，淀粉1大匙，味精、胡椒粉各少许。

制作步骤：1、牛肉去筋膜，洗净血污，捞出沥水，再切成大片，放入碗中，加入少许精盐、绍酒、淀粉拌匀，放入沸水中汆烫一下，捞出。

2、莲子用温水浸泡透，捞出去皮、莲子心，洗净备用。

3、热锅中加入适量清水、葱段、姜片、莲子、牛肉片、绍酒，用旺火烧煮至沸，再改用小火煮至莲子和牛肉片熟烂，捞出葱姜不用，再调精盐、味精和胡椒粉，出锅装碗即可。

乌龟吃莲子吗

乌龟应该不会吃，因为乌龟是吃肉的，把鱼肉、鸡肉戈或牛肉切成小块不要熟的。要用生肉给它吃。

人工饲养时，为满足乌龟生长所需要的各种营养，避免因饲料单一而生长发育不良和产生厌食症，应采用多种饲料，如动物性饲料中的鱼虾、蜗牛、河蚌等和植物性饲料中的稻谷、小麦、玉米等。

易上火的人怎样吃牛肉？饮食方面需要注意哪些问题？

平时容易上火要从日常饮食入手，想一下平时自己的生活习惯，喜欢吃菜吗？饮水量够吗？熬夜吗？喜欢吃高油脂食物吗？喜欢甜食和饮料吗？牛肉不是引起上火的源头，虽然红肉吃多也会引起上火，但是一般达不到那样的量，并且饮食是要营养均衡的不可能只吃红肉。从自己身上找原因才能缓解上火症状。

容易上火平时就要以清淡饮食为主，少油、山盐、少重口味。口味一旦重了再减轻是比较困难的，不要一下子降到特别清淡，一天比一天少放一些盐，慢慢适应就会习惯了。

⒈平时红肉、白肉都可以吃，但是要适量，并且要搭配一些蔬菜一起吃才行。

⒉多喝水，特别是习惯吃辣椒的盆友，如果再加上天气干燥就更严重了，所以日常一定要多喝白开水，建议饮水量在2000ml左右，不渴也要喝，如果有运动习惯的人，建议3000ml。

⒊蔬菜一天三顿都要有，并且量要比肉和主食多一些，蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，容易长痘、便秘、上火的盆友更应该重视。

⒋如果在蔬菜缺乏的时候可以适量补充维生素片。

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