花生莲子牛肉粥 花生莲子黑豆一起煮行吗
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莲子和什么一起煲粥最好吃
1.莲子可以与粳米、大米、红豆一起煮红豆莲子稀饭。
2.莲子可以和很多种谷物一起煮稀饭。
3.与绿豆一同煮莲子绿豆稀饭。
4.与花生、燕麦、百合、薏米一同煮花生莲子稀饭。谷物中本就含糖，在煮的过程中可以少加或者不加糖。新鲜嫩莲子还可以直接清炒食用。
花生莲子黑豆一起煮行吗
可以一起煮因为花生、莲子和黑豆都可以作为粥类的常用材料，它们可以一起煮成一道营养丰富、口感细腻的三豆粥。三种豆类的搭配可以提高蛋白质的含量，增加人体对营养物质的吸收。此外，可以加入一些配料如红枣、枸杞等进一步增加营养价值。但是需要注意的是，三种豆类煮的时间有所不同，需要提前浸泡，煮制时需要适当地掌握火候，以确保每种豆类的口感煮熟但不过烂。总之，花生、莲子和黑豆一起煮是一道营养价值很高的粥品，不妨一试。
眉豆粥做法
食材用料
排骨一斤，眉豆适量，薏米适量，姜适量，食盐适量，料酒适量，酱油少量
做法：
1/8准备排骨，清洗干净
2/8冷水下锅，掉水后清洗，下所有调料拌均匀放入冰箱冷藏一晚
3/8眉豆薏米提前一晚泡好
4/8姜洗净切丝
5/8锅中放水，放入排骨，眉豆薏米和姜丝熬煮30分钟
6/8大米淘洗干净
7/830分钟后放入大米煮40分钟左右
8/8煲至浓稠下少许盐即可
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