大块牛肉炒青椒减脂餐？回锅牛肉炒青椒正宗做法
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减肥期间可以吃牛肉炒芹菜或牛肉炒青椒。会胖吗，和白粥一起吃的
能吃！运动减肥是通过加大活动量来达到消耗体内的脂肪。一般来说牛肉的脂肪比较少，但尽量少吃，因为你要减肥吗，，，祝你成功！
回锅牛肉炒青椒正宗做法
用料
牛肉150克
青椒2-3个
洋葱半个
干辣椒3个
黄豆酱半勺
回锅牛肉（青椒洋葱炒牛肉）的做法步骤
步骤1
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准备工作：1.熟牛肉切片。冻熟肉的话，建议先上锅蒸10分钟，摊凉后再切。2.青椒，洋葱切块。（洋葱越厚越好吃，1mm一下的都掰掉吧）3.干辣椒来几个切段。就这样。
步骤2
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开炒：1.给油后，先放洋葱，炒到半透明时放青椒。2.炒到青椒皱皮时，放干辣椒，小半勺盐，再放半勺黄豆酱。炒匀。3.倒进牛肉接着炒匀。一点点酱油调色。出锅。
步骤3
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炒好的样子。洋葱和青椒都很好吃，肉我吃的少，减肥，要控制我寄几。
芹菜炒牛肉热量
每100克芹菜炒牛肉所含热量约为84大卡,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质,有利减肥1碟芹菜炒牛肉(300.0克)226大卡标准(100克)75大卡主料牛肉(瘦)100克芹菜200克
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