牛肉汤含嘌呤，不吃牛肉的牛肉汤热量-菲力牛肉网

牛肉汤含嘌呤，不吃牛肉的牛肉汤热量

大家好，今天来为大家分享牛肉汤含嘌呤的一些知识点，和不吃牛肉的牛肉汤热量的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

牛肉的哪个部位含嘌呤低

牛腩部位比较低

牛腩是指牛肋部、腹部的牛肉，脂肪含量相对较高，但嘌呤含量并非特别高，平均每100g牛腩中的嘌呤含量为83-84mg，属于中嘌呤含量的肉类，应根据自己的身体情况适当食用。

很高兴为您解答这个问题。

老伴尿酸高，可以吃牛肉吗？

牛肉有补精血，温经脉的作用，能滋养脾胃，强筋健骨，利尿消肿，适用于水肿，小便不利，腰膝酸软的患者。牛肉的嘌呤含量中等，痛风患者急性期不宜食用，但可以作为痛风缓解期患者的营养补充。不过痛风患者兼皮肤病的，不可食用牛肉。

每100克牛肉约含84毫克嘌呤，建议痛风患者缓解期的食用量以每天30克为宜。牛肉可以选择烧，蒸，焖等烹调方式，在烹饪时可选择加入适量洋葱，不仅味道更佳，而且还能避免摄入过多的胆固醇和脂肪，适合痛风合并高脂血症患者缓解期补充营养。注意：牛肉不宜熏，烤，炸，以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物。牛肉后腿部位脂肪含量少，胆固醇含量也低，更适合痛风合并高脂血症患者缓解期适量食用。

牛肉热量低，富含亚油酸。亚油酸具有降低血液胆固醇，软化血管，促进微循环的作用，可预防痛风合并心血管病发作。

菜谱建议：牛肉加土豆，补钾利尿。芹菜炒牛肉，牛肉丝水煮后和芹菜茎一起炒，有助于利尿，还能补铁。强烈反对痛风患者吃牛肉火锅。

不吃牛肉的牛肉汤热量