土豆牛肉盖饭多少大卡，一份盖饭用多少肉
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于土豆牛肉盖饭多少大卡和一份盖饭用多少肉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享土豆牛肉盖饭多少大卡以及一份盖饭用多少肉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
一份盖饭用多少肉
准备食材
1斤牛肉末
10ml植物油
3瓣大蒜末
料汁
50g红糖，30ml酱油，8ml芝麻油，适量红辣椒片，1g姜粉。
具体步骤
1料汁碗中拌匀；锅开火，倒油，油热后放入蒜末爆香，再加牛肉末，翻炒，炒至变色。
2倒入料汁和葱片，翻炒至熟。
3将炒好的牛肉和料汁淋在米饭上，撒上芝麻即可。
牛肉盖饭怎么做
先把小米赶碎，用文火炒，把牛肉切大块紧一下，把血水超出，煮熟的牛肉横刀切小块，柿子椒或葱头（看自己喜欢吃那种口味）切成小块待用，用辣椒油或者豆瓣酱炒，放入葱姜蒜包牛肉翻炒，点一滴醋，放入柿子椒或葱头，炒熟，放入盘中，把炒熟的小米放到米饭上，一拌即可。
牛杂盖饭的做法
步骤一，新鲜牛杂冷水下锅焯水，洗干净！
步骤二，米饭淘洗干净，电饭煲设置为“煮饭”模式！
步骤三，生抽，老抽，料酒，蚝油，少量水，混合调制成酱汁。
步骤四，热锅加少量油，放三颗冰糖。冰糖快要熔化时，加入酱汁、八角、姜片、桂皮。煮几秒钟后关火，将汤汁滤出。
步骤五，将胡萝卜粒，土豆与米饭混合，牛杂和西兰花铺在米饭表面，浇入汤汁。电饭煲煮10分钟。
关于土豆牛肉盖饭多少大卡的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。
土豆牛肉盖饭多少大卡，一份盖饭用多少肉相关推荐
-
黑椒牛肉起司盖饭？黑椒牛肉盖浇饭怎么做
其实黑椒牛肉起司盖饭的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解黑椒牛肉盖浇饭怎么做，因此呢，今天小编就来为大家分享黑椒牛肉起司盖饭的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
-
黑椒牛肉粒做盖饭？肥牛能做出哪些美味的菜
本篇文章给大家谈谈黑椒牛肉粒做盖饭，以及肥牛能做出哪些美味的菜对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
-
黑椒牛肉盖饭神奇料理？黑椒牛肉盖浇饭怎么做
很多朋友对于黑椒牛肉盖饭神奇料理和黑椒牛肉盖浇饭怎么做不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
-
黑椒牛肉盖饭的做法？怎样做牛肉盖浇饭
大家好，今天小编来为大家解答黑椒牛肉盖饭的做法这个问题，怎样做牛肉盖浇饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
-
黑椒牛肉盖饭培训(黑椒牛肉盖浇饭怎么做)
本篇文章给大家谈谈黑椒牛肉盖饭培训，以及黑椒牛肉盖浇饭怎么做对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
-
黑椒牛肉盖饭(黑椒脆皮鸡盖饭做法)
这篇文章给大家聊聊关于黑椒牛肉盖饭，以及黑椒脆皮鸡盖饭做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
-
黑暗料理洋葱牛肉盖饭 黑暗料理王食谱排行榜
大家好，如果您还对黑暗料理洋葱牛肉盖饭不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享黑暗料理洋葱牛肉盖饭的知识，包括黑暗料理王食谱排行榜的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
-
黄瓜牛肉盖饭怎么做(牛肉盖浇饭的做法)
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于黄瓜牛肉盖饭怎么做和牛肉盖浇饭的做法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享黄瓜牛肉盖饭怎么做以及牛肉盖浇饭的做法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
-
麻辣香锅牛肉盖饭，一个人的时候能做什么晚餐
本篇文章给大家谈谈麻辣香锅牛肉盖饭，以及一个人的时候能做什么晚餐对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
-
麻辣牛肉丸子盖饭，麻辣牛肉盖饭怎么做
各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享麻辣牛肉丸子盖饭，以及麻辣牛肉盖饭怎么做的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！