洋葱青椒牛肉热量高吗会胖吗?洋葱炒牛肉的热量是多少
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一大份蔬菜沙拉的热量
关于这个问题,蔬菜沙拉的热量取决于使用的蔬菜种类、配料和调味料。一般来说,一大份蔬菜沙拉(约400克)的热量大约在100-200卡路里之间。但是,如果加入高热量的沙拉酱、肉类或奶酪等配料,热量会增加。建议在制作蔬菜沙拉时注意选择健康低热量的配料。
洋葱炒牛肉的热量是多少
答;洋葱炒牛肉的热量是多少〔102大卡〕。
原料:
牛肉400g、小洋葱2个、大葱半颗、生姜1块、青椒2个、小米辣2个、大蒜2粒、盐适量、黑胡椒1匙、鸡精半勺、蚝油半勺、生抽1勺、老抽少许、料酒1勺、生粉适量、花生油适量、清水少许、白糖少许。
做法步骤:
1.买回来的牛肉倒清水浸泡2个小时,中间换3次水。
2.牛肉切成薄片,将青红椒,大葱,大蒜,生姜和洋葱清洗干净。
3.牛肉里面加少许生抽,料酒,生粉和花生油抓拌均匀腌制半小时。
4.洋葱和大蒜切片,生姜切成丝,青红椒切成斜段。
5.取一小碗,里面加生抽,老抽,蚝油,鸡精,盐,胡椒粉,白糖和少许清水搅拌均匀。
6.起锅烧热倒油,腌制好的牛肉倒进去。
7.翻炒至变色捞出。
8.用余油炒香葱姜蒜。
9.将青红椒和洋葱放进去。
10.料汁倒进去。
11.翻炒至洋葱炒成透明色。
12.牛肉倒进去翻炒均匀关火装盘。
大希地牛肉馅饼热量
热量为252千卡/100g。
具体热量如下:
大希地牛肉馅饼
252大卡/100克(可食用部分)
营养元素 每100克
热量 252.00大卡
蛋白质 6.60克
脂肪 10.50克
碳水化合物 32.50克
膳食纤维 0.00克
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。
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