洋葱青椒牛肉热量高吗会胖吗？洋葱炒牛肉的热量是多少-菲力牛肉网

洋葱青椒牛肉热量高吗会胖吗？洋葱炒牛肉的热量是多少

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一大份蔬菜沙拉的热量

关于这个问题，蔬菜沙拉的热量取决于使用的蔬菜种类、配料和调味料。一般来说，一大份蔬菜沙拉（约400克）的热量大约在100-200卡路里之间。但是，如果加入高热量的沙拉酱、肉类或奶酪等配料，热量会增加。建议在制作蔬菜沙拉时注意选择健康低热量的配料。

洋葱炒牛肉的热量是多少

答；洋葱炒牛肉的热量是多少〔102大卡〕。

原料：

牛肉400g、小洋葱2个、大葱半颗、生姜1块、青椒2个、小米辣2个、大蒜2粒、盐适量、黑胡椒1匙、鸡精半勺、蚝油半勺、生抽1勺、老抽少许、料酒1勺、生粉适量、花生油适量、清水少许、白糖少许。

做法步骤：

1.买回来的牛肉倒清水浸泡2个小时，中间换3次水。

2.牛肉切成薄片，将青红椒，大葱，大蒜，生姜和洋葱清洗干净。

3.牛肉里面加少许生抽，料酒，生粉和花生油抓拌均匀腌制半小时。

4.洋葱和大蒜切片，生姜切成丝，青红椒切成斜段。

5.取一小碗，里面加生抽，老抽，蚝油，鸡精，盐，胡椒粉，白糖和少许清水搅拌均匀。

6.起锅烧热倒油，腌制好的牛肉倒进去。

7.翻炒至变色捞出。

8.用余油炒香葱姜蒜。

9.将青红椒和洋葱放进去。

10.料汁倒进去。

11.翻炒至洋葱炒成透明色。

12.牛肉倒进去翻炒均匀关火装盘。

大希地牛肉馅饼热量

热量为252千卡/100g。

具体热量如下：

大希地牛肉馅饼

252大卡/100克（可食用部分）

营养元素每100克

热量 252.00大卡

蛋白质 6.60克

脂肪 10.50克

碳水化合物 32.50克

膳食纤维 0.00克

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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