菜心牛肉做法西红柿鸡蛋?你知道土豆炖牛肉、糖醋鸡块、肉片炒菜心的做法是什么吗

菜心牛肉做法西红柿鸡蛋?你知道土豆炖牛肉、糖醋鸡块、肉片炒菜心的做法是什么吗

各位老铁们好,相信很多人对菜心牛肉做法西红柿鸡蛋都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于菜心牛肉做法西红柿鸡蛋以及你知道土豆炖牛肉、糖醋鸡块、肉片炒菜心的做法是什么吗的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

你知道土豆炖牛肉、糖醋鸡块、肉片炒菜心的做法是什么吗

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你知道土豆炖牛肉、糖醋鸡块、肉片炒菜心的做法是什么吗?

不想吃饭是重中之重,你吃什么,你怎么吃,决定了你将是怎么样的人。共享几个家常菜的做法,希望大家喜欢!

一、土豆炖牛肉

原材料:牛羊肉(牛腱)2斤、马铃薯2个、圆葱2个、番茄4个、红萝卜1个、姜蒜适当、老抽王、米酒各1炒勺、醋、糖1勺子、番茄酱、黑胡椒粉、油、盐适量。

作法:

1、牛羊肉切片凉水入锅焯2min,全过程用清水清理干净。2、调料清洗切片,(土豆条泡冷水里)备用。3、锅放油热,先松牛羊肉爆锅一下,烹入老抽王,米酒和一小勺白米醋。4、然后下洋葱西红柿,撒一勺白糖再次煸炒。5、挤进番茄酱(多挤一些),再磨一些胡椒粒炒匀。6、放姜蒜,倒进充足热水,火烧20min改小火慢炖1多小时。7、出锅前放土豆胡萝卜块放盐煮熟。8、等肉烂,料汁浓稠就能调料出锅了。

二、糖醋鸡块

原材料:鸡翅2个、姜蒜适当、油适当、红萝卜1根、辣椒1个、鸡蛋黄1个、木薯淀粉2勺、白胡椒粉1勺、盐小勺、米酒1勺、料汁【本人采用的是商场现做罐装的,独立制做非常麻烦】。

作法:

1、提前准备食物,青椒胡萝卜切片,葱姜切丝,鸡翅削皮去骨切片预留。2、鸡腿块盘里添加一个蛋黄,1勺白胡椒粉、小勺盐与1勺米酒抓匀,再倒入木薯淀粉抓匀。3、锅里倒进适量油7分熟放进黑椒鸡块,炸制订形捞起来。4、油烧再度将炸好的黑椒鸡块放进,再炸第二遍,炸至两面金黄捞起来预留。5、热锅热油,放进姜蒜丝煸炒香。6、放进辣椒块、胡萝卜块,添加料汁炒匀。7、放进炸好的黑椒鸡块,炒匀就可以出锅了。

三、小肉炒菜心

原材料:小青菜一把、小肉150克、蒜少量、油30mL、盐3克。

作法:

1、菜急切段清洗干净。2、水烧开了放入小青菜绰水。3、滚油进行爆香葱姜后放入肉片炒。4、随后放入小青菜煸炒。5、最终下少量盐与耗油煸炒就可以。

求助李先生牛肉面的小菜卷心菜的做法,先谢谢亲们了

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【原材料】卷心菜心250克,火腿4片,蒜4粒

【调味料】盐1/2小匙,酒1/2大匙

【蒜蓉炒卷心菜的做法】

1、菜心洗净,对切成3~4等份,洗净后沥干水分;火腿切丝;蒜去皮,拍碎后切细末。

2、用2大匙油先炒蒜末,并放入火腿肉炒香,然后放卷心菜心同炒。

3、加入调味料,炒匀即可盛出。

【小贴士】卷心菜营养也相当丰富,含有大量的维生素C,纤维素,碳水化合物及各种矿物质。除此之外,卷心菜内还含有维生素U,维生素U是抗溃疡因子,并具有分解亚硝酸铵的作用。

希望对你有帮助

牛肉可以和什么一起煮汤

牛肉可以和什么一起煮汤

牛肉和西红柿一起炖最有营养。此菜不仅味道鲜美,而且能增加免疫力、补气养血强身。

西红柿中的番茄红素和食物中的蛋白质、脂肪结合更有利于人体吸收利用,在烹调时,维生素C会在番茄红素的保护下相对损失的很少,一般在少于120度的低温烹调15分钟内西红柿里的维生素C的损失率会在30%之内。

牛肉中含有不少胶原蛋白,这也是美眉们喜欢用来养颜美容的东西,但是胶原蛋白只食物中的辅氨酸和赖氨酸含量比较充分时,在维生素C的帮助下才会转化为人体的胶原蛋白。如此,富含维生素C的西红柿就当仁不让了!牛肉中含量丰富的铁属于血红素铁,相对植物中的非血红素铁会更容易被人体吸收!

人体摄取了足够的铁才会使血液中血红细胞增加携氧量,使人体各个组织器官有足够的氧气供应。所以,女性经常正确的吃一些含铁丰富的食物更容易使面色红润、精神焕发!

还有牛肉炖土豆可以保护胃黏膜。牛肉炖芋头可以养血补血。牛肉炖南瓜健胃益气。牛肉炖香菇易于消化。

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