里脊牛肉营养成分表？里脊牛肉家常做法
大家好，今天来为大家分享里脊牛肉营养成分表的一些知识点，和里脊牛肉家常做法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
里脊牛肉家常做法
材料：黄牛里脊肉或者后腿肉300克、杭椒300克、红尖椒50克、蒜2瓣（约10克，切茸）酱油1大匙（15ml）、淀粉2小匙（约10克）、小苏打1/2小匙（约3克）、料酒1大匙（15ml）、蚝油2大匙（30ml）、油
做法：
1、挑去牛肉的筋膜，将牛肉横切成约0.7厘米的粗条，用淀粉、酱油、小苏打和1大匙油拌匀腌制10分钟。杭椒洗净去蒂，用刀拍送松，过长的斜切成段待用，红尖椒去籽去筋，切丝待用。
2、炒锅烧热，放入多一些的油，烧至3成热（手放在油上感觉有热气）时，放入牛柳滑炒至变色，捞起沥干油待用。
3、锅中留3大匙油，放入蒜蓉炒香，放入杭椒炒断生。
4、放入牛柳和红尖椒丝同炒，加入料酒、蚝油炒匀即可。
里脊牛肉怎么做
食材
牛里脊，土豆，洋葱，生姜，大蒜，干辣椒，花椒，蒜苗，盐，生抽，豆瓣酱，鸡精。
做法
1、新鲜的牛里脊冷水下锅，放几片姜去血水焯制；
2、牛里脊切薄片，姜切片，蒜切粒，干辣椒切段，蒜苗切斜段；
3、土豆切稍厚的片，洋葱切块；
4、热锅凉油，下入花椒、姜片、蒜粒爆香；
5、下入牛肉片翻炒，水分炒干后下入干辣椒，放生抽炒制；
6、下入豆瓣酱炒香；
7、倒入洋葱，调入盐，翻炒均匀；
8、倒入蒜苗，起锅前加少许鸡精即可。
瘦肉和牛肉哪个含铁量高
您好，牛肉含铁量高。牛肉中含有丰富的铁元素，尤其是红肉，每100克含铁量可达2.1毫克，而瘦肉中每100克只含有1.2毫克左右的铁元素。
关于里脊牛肉营养成分表到此分享完毕，希望能帮助到您。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。
里脊牛肉营养成分表？里脊牛肉家常做法相关推荐
-
农家散养牛里脊，牛肉嫩是什么原因怎么烹饪才能保证牛肉的口感
各位老铁们好，相信很多人对农家散养牛里脊都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于农家散养牛里脊以及牛肉嫩是什么原因怎么烹饪才能保证牛肉的口感的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
-
养牛的好听称呼大全 牛里脊是黄牛肉吗
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下养牛的好听称呼大全的问题，以及和牛里脊是黄牛肉吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
-
中国主要饲养牛的种类价钱？牛里脊30一斤和50一斤的区别
大家好，如果您还对中国主要饲养牛的种类价钱不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享中国主要饲养牛的种类价钱的知识，包括牛里脊30一斤和50一斤的区别的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
-
黑胡椒牛肉里脊砂锅，砂锅炖牛肉的做法
这篇文章给大家聊聊关于黑胡椒牛肉里脊砂锅，以及砂锅炖牛肉的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
-
黄牛肉里脊能烤吗？牛肉什么部位适合烤肉
这篇文章给大家聊聊关于黄牛肉里脊能烤吗，以及牛肉什么部位适合烤肉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
-
黄牛肉里脊口感，黄牛身上哪部位肉最好吃
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下黄牛肉里脊口感的问题，以及和黄牛身上哪部位肉最好吃的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
-
黄牛肉与牛里脊 牛里脊和牛外脊的区别
大家好，如果您还对黄牛肉与牛里脊不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享黄牛肉与牛里脊的知识，包括牛里脊和牛外脊的区别的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
-
鸡里脊炖牛肉怎么做，牛里脊怎么做
今天给各位分享鸡里脊炖牛肉怎么做的知识，其中也会对牛里脊怎么做进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
-
鸡里脊土豆牛肉辅食怎么做(牛里脊肉怎么做好吃给宝宝吃)
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下鸡里脊土豆牛肉辅食怎么做的问题，以及和牛里脊肉怎么做好吃给宝宝吃的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
-
鲜牛肉用里脊肉涮火锅好吃不(牛里脊切片直接下火锅吗)
大家好，今天来为大家解答鲜牛肉用里脊肉涮火锅好吃不这个问题的一些问题点，包括牛里脊切片直接下火锅吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~