冬瓜加牛肉虾皮汤怎么做,冬瓜瘦肉虾皮汤怎么做
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冬瓜虾皮汤的做法
冬瓜虾皮汤的做法如下:
原料:冬瓜1斤、虾皮半两盐、花椒各适量葱、姜、蒜各适量食用油、味精适量。
1、削冬瓜皮:冬瓜皮比较厚,削皮时将冬瓜切成两半,一端放在菜板上,一手按稳冬瓜,一手削皮。小心削手了!
2、将削皮的冬瓜用水冲洗干净,切成0.5厘米厚的薄片。
3、将葱、蒜剥好,冲洗干净,将葱切成斜段,将蒜切成片;将姜洗干净,切成丝。
4、将炒锅中放上适量的食用油,开火,放入几粒花椒,炸微黄,放葱姜蒜;再炸微黄,将切好的冬瓜放入锅中。
5、将冬瓜翻炒均匀,放入盐,然后再翻炒均匀,加入1大碗水(或两小碗),再放上虾皮,搅拌均匀。
6、大火炖3分钟,再用汤勺搅拌均匀,然后改小火再炖3分钟,即冬瓜有白色变成透白色。关火,白白的冬瓜汤就炖好了。放点味精,搅拌均匀即可。
冬瓜瘦肉虾皮汤怎么做
冬瓜瘦肉虾皮汤的做法
用料
冬瓜500克
瘦肉100克
虾皮20克
油适量
盐适量
葱花少许
姜丝少许
冬瓜去皮切成薄片;瘦肉切成肉丝;虾皮用温水浸泡一会
锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜丝爆香,虾皮沥干水后放入锅中爆香
放入冬瓜片,继续翻炒半分钟
锅中倒适量水,没过菜1公分即可
待水烧开,加盖小火炖煮,冬瓜变成透明状态快熟的时候,把瘦肉倒进去
煮几分钟瘦肉熟透了就好了,加盐,撒葱花,完成
冬瓜虾皮汤怎么做
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冬瓜味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑的作用,虾皮的营养价值更高,炖汤能提鲜入味,今天我们分享一道清淡利口的虾皮冬瓜汤的做法,家常简单。
1块冬瓜,1把虾皮,几分钟做一道冬瓜虾皮汤,清淡营养味道鲜
第一步:准备食材
枸杞子一把加入清水浸泡,虾米10克泡在盆中。
1块冬瓜,1把虾皮,几分钟做一道冬瓜虾皮汤,清淡营养味道鲜
小葱叶切成葱花,葱白切成段。生姜一块切成姜片。
1块冬瓜,1把虾皮,几分钟做一道冬瓜虾皮汤,清淡营养味道鲜
冬瓜去皮以后,先切成块再去籽,然后再切成片放在盆中。
食材全部准备好以后,放在一起,我们来看一下。
1块冬瓜,1把虾皮,几分钟做一道冬瓜虾皮汤,清淡营养味道鲜
第二步:冬瓜焯水
我们把冬瓜焯一下水,锅内烧水,加入食盐2克,水烧开以后放入冬瓜,快速给冬瓜焯一下水,放入一点食盐可以使冬瓜焯水出来口感更清脆。
1块冬瓜,1把虾皮,几分钟做一道冬瓜虾皮汤,清淡营养味道鲜
第三步:煮汤
现在我们开始煮汤,锅内烧少许油,油热以后放入葱姜翻炒。倒入泡过水的虾米翻炒几下,加入适量清水。倒入料酒4克,倒入料酒能减少虾米的腥味。
放入食盐4克,鸡汁3克,小火煮2分钟把汤汁煮出味,撇去锅中的浮末。
1块冬瓜,1把虾皮,几分钟做一道冬瓜虾皮汤,清淡营养味道鲜
倒入冬瓜和枸杞子,再煮5分钟,把冬瓜煮软煮烂,汤汁煮浓,勾入一点水淀粉,用勺子搅匀以后就可以出锅装在盆中。
1块冬瓜,1把虾皮,几分钟做一道冬瓜虾皮汤,清淡营养味道鲜
撒上葱花,淋入一点芝麻香油来提亮色泽,就可以端上桌食用了。这道简单的鲜美虾皮冬瓜汤就做好了,清淡少油,特别适合家庭做。
1块冬瓜,1把虾皮,几分钟做一道冬瓜虾皮汤,清淡营养味道鲜
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